Навигация по постам

📍Пост-знакомство - кто я такая

📍О психологии
Немного из истории психологии
Этот интереснейший психоанализ...
Загадочное слово "гештальт"
Оптика гештальт-терапии
Прокрастинация, как отсутствие четкого гештальта

📍Заметки терапевта
Книга "Социальный вид" - о нейробиологии привязанности
"Внутренняя компания"
Злость vs ненависть
Терапия, как ответ на страдание
Быть собой и быть другими
Полюби себя сам
Красота в глазах смотрящего
Об утешении
Личностные границы
Возможности изменений
И еще об изменениях
Работа горя и агрессия
Поп-осознание
Переживание vs понимание
Жизнь, как черновик и "зеленая ручка"
Несовершенство жизни и ИИ
Просто побыть рядом
О развитии психики

📍Зависимость, сепарация, самость
Индивидуация
Ментализация
Авторство жизни
Цитаты: зависимость и сепарация
Вечный зазор

О любви, отношениях и парной терапии
Трехкомпонентная модель любви Стернберга
Парная терапия
Два потока отношений: брать и давать
О ценности маленьких шагов
Интегрированная-поведенческая терапия пар IBCT
Эмоционально-фокусированная терапия пар EFT
Надежная привязанность

📍О динамике ссор и точках изменений #выход_из_конфликта
Шаг 1 - заметить напряжение
Комментарий - о праве на чувства
Шаг 2 - определяем триггер и ищем свои смыслы
Дополнение к шагу 2 - о привязанности
Шаг 3 - что вы -делаете?
Шаг 4 - а если перестать?
Шаг 5 - начало деэскалации.