Для гештальт-терапевта «единица» измерения (тот самый гештальт, законченная форма) – потребность клиента и то, что с ней происходит.
«Здоровье», с этой точки зрения, - это способность человека замечать свои потребности, стремиться к их реализации, взаимодействовать с внешним миром и после - ассимилировать опыт этой активности, удачный или неудачный.

Звучит, вроде бы, просто – замечать и стремиться к реализации потребностей.
Но в действительности часто этот путь, вроде бы понятный и ясный, превращается в «кривые, глухие да окольные тропы» (с).

У нас, гештальтистов🧍🏻‍♀️🧍🏼‍♂️, в голове есть такое универсальное «лекало», описание хода процесса удовлетворения потребности, которое мы учимся прикладывать ко всему подряд.
Называется - цикл контакта/ цикл удовлетворения потребности, выглядит на рисунке, как тот самый слон, съевший удава)

В этом цикле🌀, то есть в том, как мы со своими потребностями обращаемся, есть несколько фаз:

👀 Сначала – нет ничего, нет желания какого-то, человек спокойно себя чувствует. Некоторое время)

🔜 Потом появляется неясное еще возбуждение, но чего именно хочется – непонятно, просто неуютно и беспокойно.
(Наверное, всем знакомо состояние, когда дома прохладно, и начинаешь чуть подмерзать, но одеться потеплее еще в голову не пришло, и появляется такое подспудное недовольство - что-то не так! – но осознания, что мне холодно и надо бы утеплиться еще не случилось.)

📍Следующая фаза: дискомфорт, нужда нарастают и под давлением этого беспокойства потребность опредмечивается – становится проявлена через желание сделать что-то конкретное: чего-то добиться или от чего-то избавиться, с кем-то пообщаться или уйти в горы… любая потребность для своей реализации ищет и находит форму в желании и интенции.
На этой фазе уже и энергии побольше.
(Вспомните – когда понимаешь, что именно хочется съесть, то сразу и в магазин идешь или готовить начинаешь, и нетерпение, и воодушевление ярко выражены и подталкивают к действиям).

И, собственно, контакт💥– процесс непосредственного удовлетворения потребности: съесть тарелку супа, выбросить старую, неподходящую вещь, поцеловать кого-то подходящего (не путать с просто-мимо-проходящим!), открыть продажи своего продукта…

Контакт - это непосредственное осуществление, взаимодействие с внешней средой (а не подготовка к нему).

🔗 И в конце всего цикла есть еще одна не менее важная фаза – ассимиляция, осмысление: всякая попытка что-то сделать приносит опыт – иногда успешный и это прекрасно, иногда – ошибочный и болезненный.
Весь опыт нуждается в осмыслении, а чувства его сопровождающие в проживании, для того, чтобы в я-концепции появилось новое знание о себе и мире.

Вот полный такой цикл от зарождения некоторого «хочу» до усвоения опыта и обновления знания о себе и мире – тот самый гештальт, который рассматривает гештальт-терапия.

И как вы понимаете, если бы все шло так гладко – захотела-реализовала-ассимилировала – жизнь была бы насыщена и разнообразна и катилась бы спокойненько по жизненным рельсам.
В реальности же цикл этот часто сбоит, и как именно, в каких точках он сбивается (это дальше будет), по каким причинам – терапия рассматривает и пробует изменить.