Серотонина никак не наберу достаточно, чтоб им делиться - осень, загрузка, дела всякие, простуды, но одна запрещенная соцсеть напомнила прошлогодний текст, которым можно и поделиться).

Поделиться потому, как две основные задачи в развитии человека я бы выделила: первая - научиться хорошо относиться к себе (мы это еще называем "интроекцией хорошего объекта" - завести хорошую маму-папу внутри), а вторая (и текст в эту сторону) - научиться со своим теневым, агрессивным, трудным обходиться.

Не заметать под коврик, в попытках создать жизнь без напряжения и агрессии, а как раз интегрировать что злость, что ненависть в личность - чувствовать мы их все равно будем, если только лоботомию не сделать, а вот чувствовать, перерабатывать: направлять в полезное действие, сублимировать, но не разрушать под их действием ни себя, ни близких, ни дальних - вот это уже задача.

"Есть одна штука, которая периодически встречается: когда в голове перепутаны понятия недовольства (агрессии, злости) и ненависти.

Про их схожесть понятно – все это в сторону разрушения и деконструкции, а вот разницу иногда очень важно уловить: агрессия, злость и недовольство обычно про то, что мне что-то не так, мне «наступили на ногу» и поднимается куча энергии, чтобы это дело изменить и поправить.

Люди в злости шумные, энергичные, протестующие и обычно степень «громкости» пропорциональна важности желания быть услышанным/услышанной. И ищется через злость и недовольство контакт и возобновление связи.

А ненависть – про желание разрушить объект, сделать его несуществующим.
Разрушить то, что может приносить боль, зависть или страх – в себе ли, в другом ли человеке.
(Это могут быть самые разные стороны человека - необязательно плохие, главное - они могут задеть).

В ненависти люди не требуют и не кричат, там нет надежды и доверия, которые в злости очень даже присутствуют, там остается последний и безнадежный выход – уничтожить, вычеркнуть, как будто и не было ничего. «Она утонула».

Иногда злость, демонстрация того, что нечто сломалось - целебный процесс, благодаря которому открываются спрятанные ожидания, желания, обиды и дальше можно с ними что-то делать – обсуждать, договариваться, чинить или же грустить и сожалеть.

Но очень часто этот момент злости со всем его напряжением, агрессией и тревогой воспринимается как ненависть, как нападение и желание уничтожить, а не сердитая и громкая просьба.
#psy