Выходные закончились, продолжаем про (не)прекрасные отношения и что делать с конфликтами.

О динамике ссор и точках изменений /6
#выход_из_конфликта
Шаг 4.
 
На шаге 3 у нас был простой довольно вопрос: что вы делаете?

А теперь еще один - а если перестать?
 
Когда я научилась подмечать момент, в котором защита легким движением руки превращалась в нападение, то очень обрадовалась - вот оно!

Если человек сможет заметить, как из страха начинает ругаться, из обиды - отстраняться, из растерянности - обесценивать (у каждого, конечно, свой привычный «танец»), то дальше все станет проще - это же такое облегчение:  перестать кричать, хлопать дверями, демонстративно молчать или обижаться - перестать вести себя как в плохом анекдоте про семейную жизнь.
 
Но нет.😳
Оказалось, что заметить свое поведение - нападающее, пугающее, отталкивающее - и признать, что оно причиняет вред, бывает очень трудно.

❓Я все думала: почему?
Что такого - заметить, что делаешь что-то разрушительное и перестать?❓
 
Конечно, увидеть себя в роли чуть ли не фольклорного персонажа бывает неприятно, но это компенсируется улучшением отношений? Разве нет?
 
📍Но вот что еще: все это защитное нападение, все эти «накаленные» и «ледяные»  способы себя вести - это еще и последняя соломинка, последняя надежда.
 
До этого люди уже пробовали по-разному - объясняли, просили, терпели, надеялись, подстраивались, молчали, но отношения не становились лучше, наоборот, - они зашли в тупик.
И осталась только «тяжелая артиллерия» эмоционального влияния друг на друга: надавить сильнее, замолчать, накричать, обвинить, чтобы заставить, наконец, себя заметить!
И тут я предлагаю перестать ? Отказаться даже от этого?
 
«Что? Опустить биту, которой я прямо сейчас от плохого и от боли отмахиваюсь? Выйти из укрытия, в котором я прячусь, пока вокруг буря?  Ну нет!»
 
Поэтому-то признать разрушительность собственного защитного поведения бывает так трудно.
📍И держимся мы за свое оружие не из желания сделать плохо, а из отчаянной попытки добиться подтверждения связи от близкого человека.📍

 Иногда конфликты  лучше холодной усталости - значит есть еще какая-то надежда, значит люди все еще пробуют влиять друг на друга в попытке стать услышанными.
 Когда иссякает эта энергия, когда человек уже перегорел - пытаясь достучаться, обратить внимание, сохранить связь - вот тогда шансов встретиться уже меньше.😢
Просто это больше не нужно, все выгорело.
 
Так что вопрос: если вы перестанете - добиваться, требовать, демонстрировать усталость и невозможность терпеть другого - что произойдет?
 
Дальше начнем разбираться - и что со всем этим можно сделать❓