Учитывая новую аудиторию закрепляю пост о моем канале [материал старый, новый и форматы работы со мной]

Первые 40 постов с интересными темами моего канала

Поэтому сделал подборку следующих 30 постов :

🔸Про важность последовательности упражнений

🔸Сдача на берет : ментальная устойчивость

🔸Почему белок так важен

🔸Про состав пищи

🔸Хорошая терпелка.

🔸Про травмы и нагрузку

🔸Основные моменты восстановления при занятиях силовой, кардио и смешанной нагрузках.

🔸Момент замены кроссовок для тренировок

🔸Морские котики. Про подготовку

🔸Что такое меткон и зачем он нужен

🔸Формат тренировок Emom

🔸Фартлек

🔸Что такое масштабирование

🔸Как стресс мешает мужчине сжигать жир и не терять мышцы

🔸Нужна ли правильная техника в тренировках

🔸Генетика и тренировка

🔸Стабильность в тренировках

🔸Почему силовые «тяжелеют» при увеличении работы на выносливость

🔸Почему одинаковые тренировки дают разный результат у людей

🔸Может ли атлетический пояс причинить вред

🔸Публикация спортивных достижений

🔸Геральдический знак отличия полицейского спецназа

🔸Опасность быть сухим

🔸Когда начать кардио утром

🔸Про комфортные условия тренировок

🔸Упражнения для скорости

🔸Растяжка - важная часть подготовки

🔸Как спланировать нагрузку

🔸Улучшение подтягиваний

🔸Недельный цикл тренировок спецназа SAS


‼️И так, есть пару мест для индивидуального сопровождения, все кейсы по хэштэгу #результатыКФТ

‼️А также групповая программа тренировок

‼️И у меня есть формат консультации, где ты можешь вынести тему, а я дать структурированные пути решения по шагам.

По всем этим и другим вопросам в личку @evgeniyyuzhniy