Привет всем только подписавшимся!

ЧТО ИНТЕРЕСНОГО ПОЧИТАТЬ НА КАНАЛЕ
➖➖➖➖➖➖

🎭 Аутичность и маскировка

🌟тест на маскировку — узнайте, насколько вы подстраиваетесь под других людей, чтобы скрыть свою непохожесть и уникальность
🌟 маскирование аутичных людей


☀️ СДВГ

🌟 что такое СДВГ с точки зрения нейроанатомии и нейропсихологии
🌟 что не так с исполнительными функциями у человека с СДВГ?
🌟 как помочь себе управлять симптомами СДВГ
🌟 дети с сдвг берут чужое
🌟 высокая чувствительность к отвержению и как с ней жить
🌟 запись эфира “как говорить с близкими об сдвг" — видео и аудиоверсия


📷 Обзоры исследований

🌟 тревога, опасность и новизна повышают уровень дофамина
🌟 кортизол для хорошего самочувствия
🌟 обзор исследований — как психологическая регидность (негибкость) создает нам проблемы


🎁 Гайды и техники

🌟 как развить психологическую гибкость
🌟 ГАЙД Как не спутать СДВГ с биполярным расстройством
🌟 ГАЙД 11 стратегий для улучшения фокуса
🌟 куда уходит время в течение дня - инструменты для повышения рабочей эффективности
🌟 что делать, если вы ничего не делаете из-за перфекционизма


🐶 Травма, типы привязанности, депрессия, ВДА

🌟 какими родителями быть, чтобы у ребенка сформировался здоровый надежный тип привязанности
🌟 как тип привязанности управляет нашими отношениями
🌟 как ACT помогает при КПТСР и ПТСР
🌟 что такое поведенческая активация и как она помогает при депрессии
🌟я читаю и конспектирую книгу "Взрослые дети алкоголиков. Полный справочник ВДА", все конспекты по этой книге можно найти по тегу #ВДА_викинконспект