Собрала важные посты
про РПП и образ тела 🐈💖

1) План питания — самый первый и важный этап в работе с РПП

2) Растёт вес — что делать?

3) Здоровье в любом весе (концепция HAES)

4) Проверки тела — то, что поддерживает недовольство собой

5) Fat talks — как на нас влияют «жирные разговоры» и что делать?

6) Теряю контроль от еды

7) Пищевая зависимость — миф или реальность?

8) Телесная насмотренность как способ снижения критики своего тела и отказ от «выборочного восприятия»

9) Диетическая культура VS антидиетический подход

10) Вред диет и ссылки на исследования отдельным постом

11) Эмоциональные переедания — зло?

12) Ощущение полноты — что это на самом деле?

13)Bad body images day — памятка для дня, когда тело вызывает неприятные чувства

14) Замкнутый круг РПП — понять, чтобы выбраться

15) Желание похудеть и тревожные звоночки

Пока собирала подборку, подумала, что много классных постов уже написала, но точно есть темы, которые ещё предстоит раскрыть про РПП, отношения с едой и образ тела.

Поделитесь пожалуйста, что из этой области вас волнует и интересует? О чём хотите почитать?