диетическая культура vs антидиетический подход

На всех нас в большей или меньшей степени влияет культура диет и стремления к похудению. Даже тогда, когда мы этого не замечаем.

➡️ худоба приравнивается к красоте, здоровью, успеху и даже к неким моральным качествам вроде «силы воли»

Индустрия диетической культуры извлекает выгоду из нашей уязвимости и чувствительности к общественному мнению.

Там всё держится
на стыде и страхе.

Предлагаю альтернативу, которую поддерживаю в жизни и беру за основу в работу с клиентками.

АНТИдиетический подход — в котором в приоритете насыщенная жизнь с заботой о себе, и дружба с едой и своим телом. И благодаря этому подходу постепенно приходит понимание, что диеты разрушают психику и здоровье, а худоба ≠ счастливая жизнь.

Сделала карточки, чтобы вы могли ознакомиться, сохранить себе и поделиться с близкими 🤍