bad body images day

Так можно назвать день, когда собственное тело вызывает неприятные чувства.

Такие дни случаются у многих людей. Даже если у человека нет РПП, проблем с самооценкой и принятием себя. Но если это частое состояние, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Иногда нам просто может в какой-то день не понравится наше тело или внешность. Причины могут быть разными (настроение/какие-то события/гормоны/всё, что угодно ещё), но суть одна — тело и/или внешность переживается как какое-то неприятное, некрасивое или даже мерзкое.

Сделала памятку, как помогать себе в такие дни 🤍