замкнутый круг РПП

Напомню про трансдиагностическую модель, которую составили К.Фейерберн и его коллеги, где выделили 3 признака, которые характерны для любого расстройства пищевого поведения:

1️⃣ сверхценность формы и веса тела и вследствие чрезмерная озабоченность контролем над питанием (зависимость самооценки от попыток контролировать вес; неудовлетворенность собственной фигурой/весом; желание снизить вес);

2️⃣ большое количество пищевых правил (ограничения, диеты, жесткие и ригидные пищевые правила);

3️⃣ переедания и возможные компенсации (вследствие недостаточного или однообразного питания появляются переедания — как объективные, так и субъективные; могут появиться компенсации).

Обратите внимание, что получается замкнутый круг, из которого непросто выбраться, потому что есть центральная симптоматика — сверхценность фигуры и веса, которая запускает этот круг вновь и вновь.

💛И одна из наших основных задач в терапии или при самопомощи — работать над нормализацией питания и снижением сверхзначимости образа тела.

Какое место в вашей жизни занимает фигура/образ тела и вес? Есть ощущение, что они занимают очень много места или сильно влияют на вашу самооценку?