مهارتهای درمانگری《شبکه درمانگران ایران》

انجام پایان‌نامه، مقاله، پروپوزال با کیفیت بالا و قیمت مناسب
امکان پرداخت اقساطی طبق شرایط خودتون
https://t.me/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
@ravaan_yaar

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

هنردرمانیஜ
@arttherappy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer

کارگاه های تخصصی روانشناسی
@psychologyscope

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

خودشناسی به روش پرفسور یــونــگ
@qodrattaqeer

رشد سالم
@healthy_growth

مشاوره تحصیلی برنامه ریزی
@aramaacademy

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

حریم عشق
@harimmashgh

ملودی عشق
@melodieshghst

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear

تک‌بیت های زیبا
@parallel400

دورهمی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان
@childpsychologist_ir

نگاه روشن
@look_clear

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

آموزش علم شناختی _ رفتاری
@behavioral_cognitive

بزرگترین میزگرد مشاوران و روانشناسان ایران!
@workshops_psy

معنا
@existentialmeaningtherapist

شخصیت شناسی با فیلم
@personareel

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

حالتو خوب کن
@educational_co

هناسه کم
@lavinmozik

اصطلاح از دل فیلما
@englisheveryday78

مطالب روانشناسی
@psychologymahh

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

ادبیات و هنرمندان خلاق
@adabiate_art20

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

دلنوشته های شیک
@alightrain

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy

فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

کتاب روانشناسی
@psyb00k

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy

انگلیسی فووول صحبت کن
@englishgrammar606

🔷🔸 @TAB_O ➕

🔹 *دوره 320 ساعته CBT
تربیت درمانگر کودک و نوجوان
انجمن روان شناسی تربیتی ایران*

(صد و بیستمین دوره از مجموعه تربیت درمانگر)


⚠️ با تدریس گروهی از اساتید


✅ *با اعطای‌ ۲ گواهی رسمی انگلیسی و فارسی
درمانگر کودک و نوجوان*




محتوای دوره 👇


1️⃣ *تفسیر نقاشی
(آزمون خانواده و نمادها)
مدرس: مهرداد اسفنانی*

✔️انواع آزمون های تفسیر نقاشی
✔️ابزار و شرایط تفسیر نقاشی
✔️مصاحبه با کودک
✔️ابعاد ترسیمی، نقلی و نمادی
✔️سطوح ترسیمی، ساخت ظاهری، محتوای نقاشی
✔️بررسی اشتباهات رایج درمانگران
✔️استثنائات در برخی از آزمودنی ها
✔️تحلیل نمادها، رنگ و لباس
✔️فعالیت عملی با تحلیل گام به گام


2️⃣ *درمان شناختی رفتاری اختلالات
مدرس : دکتر سوده مرتضایی فر*

✔️ مفاهیم اصلی درمان شناختی رفتاری
✔️ اصول و تکنیک های سنجش و ارزیابی
✔️ اصول و تکنیک های بازی درمانی


🔼🔽 مداخلات درمانی برای:
✔️ افسردگی
✔️ اختلالات اضطرابی (اضطراب جدایی، فراگیر، هراس اختصاصی، لالی انتخابی، تیک)
✔️ اختلالات خوردن
✔️ اختلالات دفعی
✔️ اختلال استرس پس از سانحه
✔️ اختلال وسواس جبری
✔️ اختلال نافرمانی مقابله ای
✔️ اختلال سلوک
✔️ سازگاری با سوگ و داغدیده
✔️ سازگاری با طلاق
✔️ سواستفاده جنسی


3️⃣ *اختلالات یادگیری
مدرس: دکتر هاشمی*

🔸خوانش جامع و کامل بخشهای مرتبط با اختلالات یادگیری در DSM-5
🔸مصاحبه با والدین و کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری
🔸 ابزارهای ارزیابی و تشخیص کارکردهای شناختی پایه (توجه،حافظه،ادراک)
🔸اصول و مبانی توانبخشی شناختی
🔸 آموزشِ طراحی تَسک های شناختی ویژه ۱۸ کارکرد شناختی مرتبط با اختلالات‌یادگیری(بازی‌درمانی،مدادکاغذی،نرم‌افزاری)
🔸 مداخلات اختصاصی ویژه اختلال خواندن
🔸 مداخلات اختصاصی ویژه اختلال نوشتن
🔸 مداخلات اختصاصی ویژه اختلال ریاضی
🔸واکاوی جامع کتب فارسی و ریاضی دوره‌ی ابتدائی


4️⃣ *فرزندپروری
مدرس: دکتر مرتضایی فر*

🔠 مشاوره بارداری (تصمیم، اقدام، دوران بارداری )
🔠مشاوره برای زوجین فرزندپذیر
🔠 مسیر دلبستگی(تولد تا نوجوانی)
🔠 مسیر تحول سالم (تولد تا نوجوانی)
🔠 مهارت های لازم در فرزندپروری سالم
🔠 کودکان فرزندخوانده و مداخله در مشکلات رایج آنها

🔠 پرورش تاب آوری
🔠 پرورش عزت نفس
🔠 پرورش خلاقیت
🔠 پرورش تنظیم هیجان
🔠 پرورش مهارت های اجتماعی

🔠 تکنیک های فرزندپروری برای مقابله با مشکلات رفتاری و هیجانی رایج:
*️⃣ بد غذایی
*️⃣ آموزش توالت
*️⃣ مشکلات خواب
*️⃣ لجبازی
*️⃣ کمرویی
*️⃣ پرخاشگری
*️⃣ دروغگویی
*️⃣ وابستگی به والدین
*️⃣ ورود به مدرسه
*️⃣ مشکلات تحصیلی
*️⃣ وابستگی به موبایل


5️⃣ *بازی درمانی
مدرس: دکتر فصیح*

🔅اصول و مفاهیم رویکردهای: CPRT, CBPT, PCIT, Sandplay therapy
🔅مصاحبه و ارزیابی
🔅آسیب‌شناسی اختلالات

🔣 افسردگی
🔣 اختلالات اضطرابی
🔣 ADHD
🔣 وسواس
🔣 نافرمانی مقابله ای
🔣 لالی انتخابی
🔣 PTSD
🔣 دوقطبی
🔣 بی اختیاری ادرار و مدفوع
🔣 آزار جنسی
🔣 ترس‌ها
🔣 ناخن جویدن
🔣 جدایی والدین
🔣 سوگ
🔣 فرزند خواندگی
🔣 بهبود مهارت‌های اجتماعی
🔣 عزت نفس
🔣 بدرفتاری جسمی
🔣 روابط خواهر و برادر
🔣 زورگویی و قلدری

🔣 روان شناسی بازی و اسباب بازی

🔺 *همراه با ۲ جلسه سوپرویژن:
-نمایش فیلم جلسه درمان
-کیس ریپورت*


6️⃣ *درمان ADHD
مدرس: دکتر سوده مرتضایی فر*

🔅 بررسی ملاک های تشخیصی DSM5
🔅 بررسی پروفایل رفتاری و شناختی
🔅 مصاحبه، سنجش و آزمون ها
🔅 بررسی اختلال های همبود
🔅 توجه و تمرکز 
🔅 تحصیل و مدرسه
🔅 فرزندپروری
🔅 مشکلات شغلی
🔅 ازدواج و مشکلات زوجین مبتلا به ADHD
🔅 تدوین طرح درمان: طراحی برنامه درمانی اختصاصی برای شخص با توجه به مسائل و نیازهای او
🔅 مداخلات شناختی رفتاری
🔅 مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی
🔅 سلف کوچینگ
🔅 توانبخشی شناختی
🔅 افزایش یکپارچگی حسی
🔅 بازی درمانی
🔸 *همراه با سوپرویژن
_ نمایش فیلم جلسه درمان
_ کیس ریپورت*



7️⃣ *مربیگری مهارت های زندگی
مدرس: دکتر مرتضایی فر*

✔️ خودآگاهی
✔️ همدلی
✔️ مدیریت هیجانات منفی
✔️ مدیریت خشم
✔️ حل مسئله
✔️ تصمیم گیری
✔️ ارتباط موثر
✔️ ارتباط بین فردی
✔️ تفکر منتقدانه
✔️ تفکر خلاقانه
✔️ اصول برگزاری کارگاه های کودک و نوجوان


⬅️ *شروع دوره از:
۱۱ مهر ماه*

🌐 غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت 3 ماه+ ارائه فایل صوتی)


🌐 کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام فقط از طریق👇
@haniyeakbari


🟢 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر فقط از طریق خانم اکبری👇
🆔 @haniyeakbari
‌
➖➖➖➖➖➖➖
«نمایندگی دوره های انجمن روانشناسی تربیتی ایران»
‌
جهت دریافت اطلاعرسانی های مهم و کارگاه ها عضو کانالهای زیر باشید🙏
‌
ایتا ، بله ، تلگرام ، روبیکا با ایدیِ⬇️
@psychology_university

3️⃣1️⃣سیزدهمین دوره جامع تربیت
مشاور تحصیلی


✔️با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی مجزا
و کارت رسمی دو زبانه مشاور تحصیلی انجمن روان شناسی تربیتی ایران



🔵 شروع از ۲۱ آبان
به مدت ۲۱ جلسه


🔴عناوین و سرفصل های دوره👇

🔣 خودتنظیمی هیجانی / دکتر حسین کارشکی؛ دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد

🔣 تاب آوری تحصیلی / دکتر سوده مرتضایی فر؛ رئیس دپارتمان درمانهای موج سوم

🔣 انتخاب رشته کنکور / دکترزهراشیسیان؛ رئیس کمیته عضویت و  مدرس کشوری دوره های کودک و نوجوان

🔣 اختلالات شایع موثر بر عملکرد تحصیلی / دکترپرستو فصیح ؛ مدیر باشگاه روانشناسی مثبت

🔣 بی انگیزگی تحصیلی / دکتر حمید هاشمی؛ رئیس کمیسیون پژوهش

🔣هدف گذاری و مدیریت زمان / دکتر علی صیادی ؛ کاندیدای دکتری دانشگاه بریتیش کلمبیا

🔣سبک های یادگیری / دکتر سعیده جمالی؛ مدرس دانشگاه

🔣درمان کمال گرایی / دکتر مجید سهی؛ مدرس کشوری دوره های اموزشی

🔣 افت تحصیلی / دکتر آنوشا نیکوبخت؛ مدرس کشوری دوره های اموزشی

🔣 اهمال کاری تحصیلی / دکتر نیلوفر برومندزاده؛ مدرس کشوری دوره های اموزشی

🔣 هدایت تحصیلی پایه نهم / دکتر شیسیان

🔣 افزایش تمرکز و مهارتهای مطالعه / دکتر مرتضایی فر

🔣 مدیریت کلاس درس / دکتر شیسیان

🔣 مصاحبه روانی تربیتی در مشاوره تحصیلی/ دکتر کارشکی

🔣اضطراب امتحان / دکتر شیسیان

🔣بهداشت روانی مدرسه مبنا / دکتر فصیح

🔣رفتارهای خود آسیب رسان / دکتر شیسیان

🔣 کاربرد آزمون های روانی تربیتی در تشخیص و مشکل شناسی/ دکتر کارشکی

🔣امتناع از مدرسه/ دکتر فصیح

🔣 برنامه ریزی درسی / دکتر شیسیان

🔣طراحی «دستیار هوشمند مشاور تحصیلی» با ChatGPT / دکتر نیکوبخت


🟡 غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)



⭐ ثبت نام فقط از طریق خانم اکبری👇
🌐 @haniyeakbari
پیام به تلگرام ، بله ، ایتا
✉️ ‌09910703823
➖➖➖➖➖➖➖
«نمایندگی دوره های انجمن روانشناسی تربیتی ایران»
‌
جهت دریافت اطلاعرسانی های مهم و کارگاه ها عضو کانالهای زیر باشید🙏
‌
ایتا ، بله ، تلگرام ، روبیکا با ایدیِ⬇️
@psychology_university

✅*مهارت‌های درمانگری حرفه‌ای ؛ فراتر از دانش روان‌شناسی*

✅ بسیاری از افراد تصور می‌کنند موفقیت یک روان‌شناس صرفاً به میزان دانش نظری او وابسته است؛

🔹 در حالی که پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند کیفیت رابطه درمانی و مهارت‌های درمانگری نقش تعیین‌کننده‌ای در اثربخشی درمان دارند. درمانگر حرفه‌ای علاوه بر تسلط بر رویکردهای درمانی، مجموعه‌ای از مهارت‌های بین‌فردی، شناختی و اخلاقی را نیز در خود پرورش می‌دهد.

* ۱. ایجاد اتحاد درمانی (Therapeutic Alliance)*

اتحاد درمانی به معنای شکل‌گیری رابطه‌ای مبتنی بر اعتماد، همکاری و توافق بر اهداف درمان است. مراجع زمانی می‌تواند مسائل عمیق خود را مطرح کند که احساس امنیت روانی، پذیرش و درک شدن داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد کیفیت اتحاد درمانی یکی از قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های موفقیت درمان است.


*۲. گوش دادن فعال و همدلی دقیق*

گوش دادن درمانی فراتر از شنیدن کلمات است. درمانگر باید بتواند هیجان‌ها، معانی پنهان، تعارض‌ها و نیازهای ابراز نشده مراجع را تشخیص دهد. همدلی دقیق به معنای درک دنیای درونی مراجع بدون قضاوت و انتقال این درک به اوست.

*۳. مهارت فرمول‌بندی مورد (Case Formulation)*

یکی از مهم‌ترین توانایی‌های درمانگر، سازمان‌دهی اطلاعات مراجع در قالب یک نقشه بالینی منسجم است. فرمول‌بندی به درمانگر کمک می‌کند عوامل زمینه‌ساز، تداوم‌بخش و محافظتی مشکل را شناسایی کرده و مداخلات هدفمند طراحی کند.

*۴. پرسشگری حرفه‌ای*

سؤالات درمانی باید هدفمند، زمان‌بندی‌شده و متناسب با ظرفیت روانی مراجع باشند. پرسش‌های باز، کاوشگر و تأمل‌برانگیز می‌توانند به افزایش بینش و خودآگاهی کمک کنند؛ در حالی که پرسش‌های شتاب‌زده یا جهت‌دهنده ممکن است فرآیند درمان را مختل کنند.

*۵. تنظیم هیجان‌های جلسه*

درمانگر حرفه‌ای توانایی مدیریت هیجان‌های شدید نظیر خشم، اضطراب، شرم، سوگ یا ناامیدی را دارد. این مهارت شامل حفظ آرامش، تنظیم فضای جلسه و کمک به مراجع برای تحمل و پردازش هیجان‌هاست.

*۶. خودآگاهی درمانگر*

درمانگران به طور مداوم باید نسبت به افکار، احساسات، باورها و واکنش‌های شخصی خود آگاه باشند. خودآگاهی از تأثیر سوگیری‌ها، انتقال متقابل و واکنش‌های هیجانی بر روند درمان جلوگیری می‌کند.

* ۷. انعطاف‌پذیری درمانی*

هیچ تکنیکی برای همه مراجعان مناسب نیست. درمانگر کارآمد می‌تواند با توجه به ویژگی‌های فردی، فرهنگ، سن، سطح عملکرد و اهداف مراجع، مداخلات خود را تطبیق دهد.

*۸. رعایت اصول اخلاق حرفه‌ای*

حفظ محرمانگی، احترام به کرامت انسانی، رعایت مرزهای حرفه‌ای، کسب رضایت آگاهانه و پایبندی به صلاحیت حرفه‌ای از ارکان اساسی درمانگری محسوب می‌شوند.

*۹. بازتاب‌دهی و مواجهه درمانی*

درمانگر باید بتواند تناقض‌ها، الگوهای ناکارآمد و نقاط کور مراجع را با شیوه‌ای محترمانه و سازنده منعکس کند. مواجهه درمانی زمانی اثربخش است که در بستر یک رابطه امن و مبتنی بر اعتماد انجام شود.
*۱۰. یادگیری مستمر و سوپرویژن*

درمانگری یک مهارت ایستا نیست. روان‌شناسان حرفه‌ای از طریق مطالعه مستمر، شرکت در کارگاه‌های تخصصی، دریافت سوپرویژن و ارزیابی عملکرد خود، کیفیت خدمات درمانی را ارتقا می‌دهند.

*جمع‌بندی*
درمانگری مؤثر ترکیبی از دانش علمی، مهارت‌های ارتباطی، خودآگاهی و تعهد اخلاقی است. آنچه یک روان‌شناس را به درمانگری اثربخش تبدیل می‌کند، صرفاً دانستن تکنیک‌ها نیست؛ بلکه توانایی ایجاد رابطه‌ای درمان‌بخش و استفاده هوشمندانه از این تکنیک‌ها در خدمت رشد و بهبود مراجع است.
#روانشناسی #درمانگری #رواندرمانی #مهارت_درمانگر #سوپرویژن #سلامت_روان #روانشناس_بالینی


ما را در شبکه های اجتماعی بله ، تلگرام و ایتا دنبال کنید 👇
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran
https://t.me/therapists

*نکته مهم:*

مدیریت *PTSD* زمان می‌بره و درمانش روند داره؛ بعضی‌ها سال‌ها درگیر علائم می‌مونن ولی با حمایت و درمان میشه زندگی رو دوباره از نو ساخت.


▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists

لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*راه‌های درمان PTSD*

🔹*روان‌درمانی:* روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) درمان مواجهه EMDR (درمان بازنمونه‌برداری حرکت چشم) کمک می‌کنن تا مغز با وقایع تروماتیک کنار بیاد و ترس‌ها کم‌کم کنترل بشن.
🔹*دارودرمانی:* ضداضطراب‌ها، ضدافسردگی‌ها، که علائم را کم می‌کنن.(تجویز پزشک)
🔹*حمایت اجتماعی و خانواده:* عشق و حمایت خانواده بار بزرگی از دوش فرد برمی‌داره.
🔹*تکنیک‌های آرام‌سازی:* مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق به فرد کمک می‌کنن هیجان بدنی‌ش کم بشه.

▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists

لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*انواع PTSD*

🔸*حاد:* علائم کمتر از ۳ ماه طول می‌کشن.
🔸*مزمن:* علائم بیش از ۳ ماه ادامه دارن.
🔸*با شروع تأخیری:* علائم چند ماه یا حتی سال‌ها بعد از حادثه ظاهر میشن.

▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists

لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*علائم اصلی و مهم PTSD:*

🔸*فلش‌بک (Flashback):*
مثل این میمونه که حادثه به طور زنده جلوی چشم فرد ظاهر میشه، با تمام جزئیات و احساساتش.
🔸*کابوس‌های مکرر:* خواب‌هایی که ذهن ناخودآگاه داستان حادثه رو شب‌ها بازگو می‌کنه و باعث بیدار شدن‌های ناگهانی میشه.
🔸*اجتناب:* دوری از هر چیزی که یادآور حادثه است مثلاً: مکان، افراد، حرف‌ها یا حتی فکر کردن به اون موضوع.
🔸*احساس منفی و ناامیدی:* مثل فاصله گرفتن از احساسات، فقدان علاقه به چیزهایی که قبلاً دوست داشت، احساس بی‌ارزشی یا گناه بی‌مورد.
🔸*تحریک‌پذیری زیاد:* زود عصبی شدن، پرخاشگری، ترس‌های ناگهانی، یا مشکل خواب.
*افت توجه و تمرکز:* سخت بودن تمرکز کردن حتی روی کارهای روزمره.

▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists


لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*🧠 آگاهی از PTSD: نشانه‌هایی که باید بشناسیم*

*اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)* تنها یک "خاطره بد" نیست؛ بلکه پاسخ پیچیده مغز و روان به یک تجربه تکان‌دهنده است. همان‌طور که در تصویر می‌بینید، این اختلال علائم مشخصی دارد که شناخت آن‌ها اولین گام برای کمک به خود یا دیگران است:

🔸 *یادآوری مکرر (Flashbacks):* هجوم ناگهانی تصاویر و احساساتِ حادثه، به طوری که فرد حس می‌کند دوباره در آن لحظه قرار دارد.

🔸 *اجتناب (Avoidance):* تلاش ناخودآگاه برای دوری از مکان‌ها، افراد یا حتی افکاری که یادآور واقعه هستند.

🔸 *هوشیاری بیش از حد (Hypervigilance):* احساس گوش‌به‌زنگی مدام، اضطراب شدید و حساسیت زیاد به صداها یا اتفاقات محیطی.

🔸 *تغییرات خلقی و فکری:* احساس پوچی، گناه، یا تغییر نگاه نسبت به دنیا و آدم‌های اطراف.

🌱 *سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد.* اگر این نشانه‌ها را در خود یا اطرافیانتان حس می‌کنید، گفتگو با یک متخصص می‌تواند مسیر بهبودی را روشن کند.

▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists


لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*چجوری شکل می‌گیره؟*

وقتی مغز شدیداً استرس رو تجربه می‌کنه، هیپوکامپوس (مرکز حافظه) و آمیگدالا (مرکز واکنش استرسی و ترس) بیش از حد فعال میشن. حافظه اون حادثه به شکل خیلی شدید و گاهی از کنترل خارج ذخیره میشه. همچنین سیستم عصبی خودکار دایماً در حالت «جنگ یا فرار» باقی می‌مونه.


▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists


لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)*
*این اختلال چیه دقیقا؟*

*PTSD* یه اختلال روانیه که بعد از تجربه یک یا چند واقعه خیلی پر استرس و تروماتیک (مثل جنگ، تصادف شدید، خشونت فیزیک جنسی، بلایای طبیعی، یا حتی شاهد بودن به این فجایع) به وجود میاد. تو این حالت، سیستم «هشدار مغز» همیشه روشن می‌مونه و فرد انگار تو یک فیلم ترسناک گیر افتاده که هی جلوش پخش میشه و نمیتونه قطعش کنه


▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists

لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran

*یازدهمین دوره جامع تربیت
مشاور تحصیلی*


*✔️ با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی مجزا
و کارت رسمی دو زبانه مشاور تحصیلی انجمن روان شناسی تربیتی ایران*


🔵 شروع از ۲۱ خرداد
به مدت ۱۹ جلسه


[👈زمان بندی جلسات دوره 👉](https://ble.ir/psychology_university/-8620038051108640499/1778790709050)

[👈سرفصل ها و عناوین دوره👉](https://ble.ir/psychology_university/6304596359429317972/1779630664166)

🌐غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)


🟢 ثبت نام فقط از طریق خانم اکبری👇
🕊️@haniyeakbari

➖➖➖➖➖➖➖
*«نمایندگی دوره های انجمن روانشناسی تربیتی ایران»*
‌
جهت دریافت اطلاعرسانی های مهم و کارگاه ها عضو کانالهای زیر باشید🙏
‌
ایتا ، بله ، تلگرام ، روبیکا با ایدیِ⬇️
@psychology_university

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

🔹 خطاهای بالینی در طرحواره درمانی
🗣 دکتر حمید پور

☑ مجمع متخصصین طرحواره درمانی
ویژه مشاورین روانشناسان و درمانگران
📣 @SchemaTherap
👨‍👨‍👧‍👧 @SchemaTherapists

🔹تعلل چیست؟

تعلل یا همان عادت “به تعویق انداختن کارها” فراتر از یک تنبلی ساده است.

از دید علم اعصاب، تعلل نوعی ناهماهنگی در مدارهای مغزی است که باعث می‌شود ما کارهای مهم را به نفع فعالیت‌های کم‌اهمیت‌تر کنار بگذاریم.

در این حالت، سیستم پاداش مغز ما به جای لذت‌های بلندمدت، به دنبال رضایت آنی می‌رود و قشر پیش‌پیشانی که مسئول برنامه‌ریزی است، عملکرد بهینه‌ای ندارد.

نکته علمی: مطالعات نشان می‌دهند در زمان تعلل، ارتباط بین آمیگدال (مرکز پردازش احساسات) و قشر پیش‌پیشانی دچار اختلال می‌شود

▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists

پرحرفی در جلسات درمان یا صحبت کردن درباره مسایل کم اهمیت برای کنترل کردن درمانگر است . اگر در مقام درمانگر اجازه مشارکت در جلسات را نداشته باشیم ، درمان موثر نخواهد بود و مراجع با پیش بینی های منفی تایید شده اش درمان را ترک خواهد کرد . ( ص ۱۴۴ )

منبع : کاندی ، لینا . ( ۱۴۰۲ ) . موانع دلبستگی و صمیمیت . ترجمه: مهسا میشن چی و سعید قنبری . ( چاپ چهارم ) . تهران : پندار تابان


▫️ مهارتهای درمانگری و مشاوره
▫️ @therapists