قــدرت تــغــیــیــرر...

انجام پایان‌نامه، مقاله، پروپوزال با کیفیت بالا و قیمت مناسب
امکان پرداخت اقساطی طبق شرایط خودتون
https://t.me/+Yfi6f-sLJHk0YjY0

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university

قبولی کنکور با برترین کنکوری ها
@ravaan_yaar

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

هنردرمانیஜ
@arttherappy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer

کارگاه های تخصصی روانشناسی
@psychologyscope

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

خودشناسی به روش پرفسور یــونــگ
@qodrattaqeer

رشد سالم
@healthy_growth

مشاوره تحصیلی برنامه ریزی
@aramaacademy

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

حریم عشق
@harimmashgh

ملودی عشق
@melodieshghst

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid

یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear

تک‌بیت های زیبا
@parallel400

دورهمی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان
@childpsychologist_ir

نگاه روشن
@look_clear

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

آموزش علم شناختی _ رفتاری
@behavioral_cognitive

بزرگترین میزگرد مشاوران و روانشناسان ایران!
@workshops_psy

معنا
@existentialmeaningtherapist

شخصیت شناسی با فیلم
@personareel

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

حالتو خوب کن
@educational_co

هناسه کم
@lavinmozik

اصطلاح از دل فیلما
@englisheveryday78

مطالب روانشناسی
@psychologymahh

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

ادبیات و هنرمندان خلاق
@adabiate_art20

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

دلنوشته های شیک
@alightrain

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy

فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

کتاب روانشناسی
@psyb00k

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
@bank_ppt_psy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy

انگلیسی فووول صحبت کن
@englishgrammar606

🔷🔸 @TAB_O ➕

اگر از من بپرسند هزار و یک‌شب درباره چیست، نمی‌گویم درباره مردی خیانت‌دیده است که در چنبره خشم و نفرت خود اسیر شد و سه سال، هر شب با زنی ازدواج کرد و صبح روز بعد او را به دست جلاد سپرد.

می‌گویم هزار و یک‌شب درباره بازسازی جهانی است که ویران شده؛ بازسازی اعتماد، امید، رابطه و انسانیتی که از دست رفته است.

شهرزاد با شمشیر به جنگ خشونت نمی‌رود؛ با روایت می‌رود. هر شب با قصه‌ای تازه، مرگ را یک روز به تعویق می‌اندازد و هم‌زمان چیزی را در روان شهریار آرام‌آرام بازسازی می‌کند: توان شنیدن، کنجکاوی، همدلی و دوباره پیوند خوردن با جهان انسانی.

هزار و یک‌شب، از این منظر، داستان ترمیم جهان از طریق کلام، تخیل و کنشگری آگاهانه است.

و شاید درست به همین دلیل است که به یکی از ماندگارترین آثار روایی شرق تبدیل شده است.

@qodrattaqeer

زندگی از ما نمی‌خواهد بر همه چیز مسلط شویم؛ از ما می‌خواهد آنچه را زندگی پیش رویمان می‌گذارد، آگاهانه زیست کنیم، آنچه را نمی‌توانیم تغییر دهیم بپذیریم، آنچه را باید رها کنیم رها کنیم و زندگی‌ای را که اکنون در اختیارمان است، واقعاً زندگی کنیم و در هر تجربه بخشی ناشناخته از خود را بشناسیم .

#ختائیلر_فرناز
═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور
#یــونــگ

@qodrattaqeer

سلام بر کسانی که حرف مفت نمی زنن و چهار جا بلدن بگن نمی دانم.

باید به بلاگر، اینفلوئنسر، تیک‌تاکرو یوتیوبر، تلگرامر هم اضافه شه
طرف صبح تا شب توی تلگرام چت می‌کنه و پست می‌ذاره و جواب می ده .
بابا یکم خسته شو! یه نفسی بگیر!

⁨ ⁨ چرا یک شخصیت که مدام وارد بحث و اصطکاک می‌شود، جمع بر علیه اش هستندبه‌جای اینکه برای مخاطب خسته‌کننده یا دفع‌کننده باشد، تبدیل به شخصیت محبوب می‌شود؟

در اینجا یک پدیده روانشناختی جالب شکل می گیرد :
او چیزی را نمایندگی می‌کند که بیننده خودش نمی‌تواند انجام بدهد
این شاید مهم‌ترین بخش باشد.

بسیاری از آدم‌ها در زندگی واقعی وقتی در جمع قرار می‌گیرند، خودشان را از ترس طرد شدن،کنار گذاشته شدن و فشار همرنگ جماعت شدن تعدیل می‌کنند.

حرفی داریم اما نمی‌زنیم.
مخالفیم اما سکوت می‌کنیم.
عصبانی هستیم اما خودمان را کنترل می‌کنیم تا از جمع بیرون نمانیم

‎از منظر روانشناسی تحلیلی #یونگ، پویا گراف برای بیننده نقش کهن‌الگوی شورشی/جنگجو پیدا می‌کند؛ کسی که چیزهایی را می‌گوید که دیگران یا نمی‌توانند یا نمی‌خواهند بگویند. وقتی جمع علیه یک نفر قرار می‌گیرد، اگر آن فرد همچنان سر موضعش بایستد، می‌تواند احساس استقلال، جسارت و قدرت را تداعی کند.

‎البته این با درست‌بودن پویا یکی نیست. ممکنه کسی خیلی جذاب، حاضر‌جواب و قدرتمند در بحث باشد و در عین حال بعضی از رفتارهایش هم قابل نقد باشد.


‎اما مدل جواب‌دادن او که طرف هنوز جمله‌اش تموم نشده، جواب آماده کرده،برای بیننده واقعاً تماشایی شده!
چیزی که دوست داشتیم باشیم

#ختائیلر_فرناز
⁩⁩

اینستا رو باز می کنی
شده فیلم نهنگ عنبر

اگر می‌خواهید کسی را بهتر بشناسید، با او درباره سیاست، مذهب و نگرشش به زنان گفت‌وگو کنید. این موضوعات تا حدود زیادی ارزش‌ها، باورها، سبک تفکر و میزان انعطاف‌پذیری ذهنی افراد را آشکار می‌کنند. از آنجا که بار هیجانی بالایی دارند، بسیاری از افراد در چنین بحث‌هایی کمتر می‌توانند باورهای واقعی خود را پشت نقاب مصلحت یا تعارف یا دروغ و ریا پنهان کنند.

پی‌نوشت: نگرش نسبت به زنان به دلیل جایگاه تجربه اولیه رابطه هر انسان با مادرش در بسیاری از نظریه‌های روان‌تحلیلی اهمیت خیلی بالایی دارد.

(متن درون تصویر متنسب به داستایووسکی هستش و من نتونستم منبعش رو پیدا کنم)

تقریبا نیمی از افراد نمی دانند که گذاشتن طرف مقابل برای تمام کردن یک جمله ارزان ترین تکنیک حل اختلاف دنیاست.

@qodrattaqeer

قدرت، به معنای قوی‌تر بودن از همه نیست؛
به معنای بی‌نیاز بودن از اثبات قدرت است.

شیر برای هر صدایی برنمی‌خیزد،
در برابر هر تهدیدی نمی‌جنگد،
و برای دیده‌شدن، قدرتش را به نمایش نمی‌گذارد.

او می‌داند چه زمانی سکوت کند،
چه زمانی از مرزهایش محافظت کند،
و چه زمانی تنها یک حرکت کافی‌ست.

قدرتی که به خود اطمینان دارد،
بی‌دلیل حرکت نمی‌کند
و برای هر چیزی واکنش نشان نمی‌دهد.

قوی بودن از زور آغاز نمی‌شود؛
از تسلط بر خویشتن آغاز می‌شود.

@qodrattaqeer

برای اینکه انسان مجبور شود با واقعیت کنار بیاید، باید بعضی از چیزهایی که قبلاً مستقیماً و فوری به او لذت می‌دادند، از دسترس خارج شوند.

در روان‌کاوی #فروید، انسان در ابتدا بیشتر بر اساس اصل لذت عمل می‌کند؛ یعنی چیزی را می‌خواهم که خوشایند است، پس باید همین حالا به آن برسم. اما زندگی واقعی همیشه این امکان را به ما نمی‌دهد. گرسنه‌ای، اما غذا فوراً حاضر نیست. کسی را دوست داری، اما همیشه در دسترس تو نیست. میل جنسی داری، اما نمی‌توانی هر زمان که خواستی آن را ارضا کنی.

اینجاست که چیزی که فروید آن را اصل واقعیت می‌نامد شکل می‌گیرد. یعنی یاد می‌گیریم لذت فوری را به تعویق بیندازیم، محدودیت‌ها را بپذیریم و راه‌های واقع‌بینانه‌تری برای ارضای میل پیدا کند.

تا وقتی یک ابژه واقعاً و بی‌واسطه میل ما را ارضا می‌کند، چندان نیازی نداریم که با واقعیت محدودکننده مواجه شویم. اما فقدان یا عدم دسترسی به آن ابژه، ما را وادار می‌کند واقعیت را به رسمیت بشناسیم.

مثلاً کودک برای مادرش گریه می‌کند و انتظار دارد مادر فوراً بیاید. اگر مادر همیشه و بی‌درنگ حاضر باشد، کودک کمتر با نبودن، انتظار و محدودیت مواجه می‌شود. اما وقتی مادر غایب می‌شود، کودک کم‌کم باید راه‌های دیگری برای تحمل میل و تأخیر در ارضا پیدا کند. این یکی از زمینه‌های شکل‌گیری اصل واقعیت است.

بنابراین، این جمله یک نکته نسبتاً تلخ در مورد فروید دارد: واقعیت، تا حدی از دل فقدان و ناکامی پدیدار می‌شود.

ما وقتی ناچار می‌شویم بپذیریم آنچه می‌خواهم همیشه و همین الآن در اختیارم نیست، کم‌کم شروع می‌کنیم به ساختن رابطه‌ای واقع‌بینانه‌تر با جهان.

شاید بتوان تمام این ایده را در یک جمله خلاصه کرد:

بلوغ روانی یعنی بتوانی میل داشته باشی، اما مجبور نباشی فوراً آن را ارضا کنی.

#ختائیلر_فرناز

@qodrattaqeer

گاهی آدم‌ها یک رابطه را زمانی از دست می‌دهند که طرف مقابل دیگر دعوا نمی‌کند، گلایه نمی‌کند و توضیح نمی‌دهد؛
فقط ساکت می‌شود و کم‌کم می‌رود.

این ترانه، درباره فردیست که در یک رابطه عاطفی ، احساس تنهایی می‌کند.

از منظر طرحواره، پشت این سکوت یک باور مرکزی پنهان است:
نیازهای عاطفی من دیده و فهمیده نمی‌شوند.و شاید تلخ‌ترین بخش ماجرا همین باشد؛ آدم گاهی نه از نبودن عشق، بلکه از دیده نشدنِ عشقش خسته می‌شود

#طرحواره
#محرومیت_هیجانی

@qodrattaqeer

#سایه نیامده تا تو را تاریک کند
آمده تا چیزی را که در تاریکی مانده به تو نشان دهد.
گاهی پشت خشم یک مرز فراموش شده است.
پشت حسادت یک آرزوی اعتراف نشده.
پشت ترس جایی که هنوز باید قوی تر شوی.
انسان بالغ سایه اش را نابود نمی کند. آن را می شناسد، پیامش را میگیرد اما فرمان زندگی اش را به آن نمی سپارد
شاید قدرت واقعی همین باشد
آن قدر خودت را بشناسی
که دیگر هیچ بخش ناشناخته ای از تو پنهانی برایت تصمیم نگیرد.

@qodrattaqeer

یه موضوعی که زیاد در مشاوره ها باهاش روبرو می شیم :

مجردها از نبودن آدم امن در روابط عاطفی می گن و زوجها از کم رنگ شدن احساس امنیت در رابطشون

اینکه ویکتور فرانکل برای خودش معنا ساخته و در اردوگاهها زنده مونده درسته

اما این که فرانکل معنا داشته زنده مونده و هر کسی که معنا نداشته، مرده درست نیست .

مغز از ابهام خوشش نمیاد. یک اتفاق مبهم برای بعضی از افراد اضطراب ایجاد می‌کنه. تحلیل کردن به ما احساس می‌ده که بالاخره فهمیدیم چه خبره! حتی اگر توضیحی که ساختیم درست نباشه .

مغز انسان از معنا ساختن لذت می‌بره؛ حتی وقتی چیزی واقعاً معنای عمیقی نداشته باشه .

#ختائیلر_فرناز

@qodrattaqeer

اینستاگرام شده اسب با حرکات ریتمیک سر و پای بسته و کلی در موردش تحلیل و داستان نوشتن و درباره اش نظر می زدن
مثل خود من که الان دارم در موردش نظر می دم 🙂

واقعاً بعضی وقت‌ها تو مجازی یه چیز کاملاً معمولی رو می‌گیرن و طوری درباره‌اش حرف می‌زنن انگار پشتش یک فلسفه عمیق، نمادشناسی و راز کیهانی وجود داره !

اسبی که با کلی حقه سینمایی و ادیت و تدوین و افکت فیلم برداری شده

هرگز تردید نکنید که گروه کوچکی از شهروندان متفکر و متعهد می‌توانند جهان را تغییر دهند.

این افسانه یکی از مشهورترین روایت‌های کتاب زنانی که با گرگها می دوند؛ و به‌عنوان نمادی از پذیرش زخم‌های عمیق، رویارویی با ترس، و احیای روان از طریق عشق، شفقت و مواجهه با بخش‌های سرکوب‌شده وجود انسان تفسیر می‌شود