*راه‌های درمان PTSD*

🔹*روان‌درمانی:* روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) درمان مواجهه EMDR (درمان بازنمونه‌برداری حرکت چشم) کمک می‌کنن تا مغز با وقایع تروماتیک کنار بیاد و ترس‌ها کم‌کم کنترل بشن.
🔹*دارودرمانی:* ضداضطراب‌ها، ضدافسردگی‌ها، که علائم را کم می‌کنن.(تجویز پزشک)
🔹*حمایت اجتماعی و خانواده:* عشق و حمایت خانواده بار بزرگی از دوش فرد برمی‌داره.
🔹*تکنیک‌های آرام‌سازی:* مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق به فرد کمک می‌کنن هیجان بدنی‌ش کم بشه.

▫️ *چنل مهارتهای درمانگری و مشاوره*
✅ *همراه شبکه روانشناسان ایران* باشید 👇
https://t.me/therapists

لینک ایتا و بله
https://ble.ir/therapistiran
https://eitaa.com/therapistiran