АЙСБЕРГ ЖИЗНИ

С учётом чрезмерной стимуляции информацией, которой подвергается человек в современном мире, у нас постепенно складывается стереотип к упрощению восприятия. Всего.

Мы видим только верхушку айсберга и редко задумываемся о том, что спрятано под водой, а ведь от этого зависит... счастье.

Когда я начинала заниматься силовыми тренировками, у меня было очень искажённое восприятие усилий к результату — я думала, что попа вырастет за полгода-год. У всех же почти так.

Но только столкнувшись с реальностью, я поняла, насколько пагубно влияние вылизанных профилей соцсетей, которые показывают идеальную картинку круглых поп и кубиков пресса.

Раньше, когда я видела девушку с круглыми формами, думала, что «накачать жопу» не достижение. Боже, как я заблуждалась!

Оказалось, что накачать её, родимую — чуть ли самое сложное, что я делала в жизни, перейти из размера S в M прям подвиг!

На скорость роста мышечной ткани влияет генетика, способ прикрепления мышц, питание, образ жизни, программа.

А ещё последствия операции, болевой синдром, сложности адаптации к нагрузкам, перестройка тела и сколиозный тонус.

Хотя, казалось бы, ходи в зал и будет тебе счастье.

И кубики на картинке смотрятся очень красиво, но когда понимаешь, что для этого надо сидеть в дефиците калорий, с минимум жиров, с контролем углеводов, превращаясь в истеричную каргу (без углеводов мы все такие)... пожалуй, нет.

Многие девушки делают комплименты тому, как я выгляжу, но уверена, что знай они, чего это стоит, пересмотрели бы своё отношение, потому что мой образ жизни довольно строг.

Не все смогут выдерживать круглогодичный марафон (не спринт!) между спортзалом, #ЛФК, фасциальным массажем, остеопатом, косметологом, плюс поддерживать режим всего.

В моём случае результат возможен благодаря тому, что я постоянно в чём-то себе отказываю и регулярно терплю боль.
Но со стороны, наверно, кажется, что у меня идеальная жизнь.

Или вот смотрю я какой-нибудь экшн сериал, типа Ричера или Нили, где люди чуть ли не в одиночку расследуют преступления, попутно убивая десятки людей в погоне за правдой.

Подсознательно кажется, что такова цена — чтобы победить плохих дядей, надо убить какое-то количество плохих дядей, и начинает размываться грань между целью и средствами.

За любое убийство есть расплата, и даже если оно оправдано, должны быть отчёты, внутренние расследования и допросы, но этого никогда не показывают, потому что это не зрелищно.

Когда мы думаем о себе, кажется, что мы очень приятные люди.
Но стоит оказаться с кем-то надолго в замкнутом пространстве отеля, купе или квартиры, появляется явное трение.

Терпеть привычки другого человека непросто, чтобы ужиться, надо идти на компромисс и менять что-то в себе, а не хочется.
Но в предвкушении веселья мы редко думаем об этих нюансах.

Чем больше факторов мы оставляем «за скобками», тем более искажённым видим мир вокруг, формируем завышенные ожидания и заранее программируем себя на разочарования.

Почти всё, чему люди завидуют, состоит из скучных повторений, ошибок, ограничений, случайностей и решений, которые никто не видит — цена желаемого результата скрыта от глаз.

Поэтому, прежде чем хотеть чего-то, полезно поисследовать вопрос и «занырнуть под воду, чтобы не налететь на глыбу».

Как это сделать?

Во-первых, не принимать решение в тот же день — за ночь эмоции улягутся и картина будет более объективная.

Во-вторых, представит, как меняется жизнь, если вы получили то, что хотели — как будет выглядеть потом обычный вторник?

В-третьих, подумать, что не изменится совсем? Иногда это помогает увидеть заблуждения по поводу перемен к лучшему.

Если вы хотите какой-то результат, ответьте себе честно, подойдёт ли вам его цена и как долго сможете платить?

Что ещё почитать 🧠

🌟 Виды эгоизма
🌟 Язык эвфемизмов
🌟 Что подумают другие
🌟 Про синдром самозванца
📌Запись в группу разборов и отзывы

#мышление #мысли