Жизнь на потом — это некая система "планирования", где надо много работать сегодня, отказывая себе в удовольствии, чтобы подготовиться к полноценной и яркой жизни "завтра".
Это стереотип мышления, из-за которого мы отказываемся от изменений и новых возможностей, думая, что ещё не время.
Не стоит носить новое платье, надо дождаться особого случая.
Некогда встречаться с друзьями, ведь столько дел накопилось.
Хочу сменить работу, но знаний маловато, надо подучиться.
Мы готовимся к моменту, который может никогда не наступить.
Пока жизнь вам не нравится, она проходит
© Курт Воннегут.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Нам кажется, что для достижения результата должны как-то по-особенному сойтись все звёзды и тогда уж точно всё получится!
А пока этого не произошло, мы "кормим" себя отговорками.
💬 У меня нет времени
Нам кажется, что нет времени, тогда как, чаще всего, не хватает ресурса, чтобы выстроить приоритет и запланировать задачи.
💬 Мне не хватает мотивации
Многим кажется, что мотивация — это что-то такое, что должно быть внутри и кому-то дано добиваться успеха, а кому-то нет.
Тогда как мотивация — это биологический процесс, на который мы можем влиять, пользуясь правильными инструментами.
💬 Не понимаю, чего хочу
Мы часто живём с ощущением, что нам чего-то не хватает, но не пытаемся чётко сформулировать собственные ожидания.
Желания, не превращающиеся в список действий, копятся мёртвым грузом, добавляя раздражение и разочарование.
💬 Хочется всё и сразу
Современный человек живёт в эпоху изобилия и ему становится всё сложнее справляться с ожиданием, скукой и дискомфортом.
Но не смотря на то, что всё вокруг быстро меняется, наш мозг практически не изменился за последние 200 миллионов лет.
Он запрограммирован защищаться от резких изменений и автоматически саботирует попытки начать жить по-новому.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вы слышали этот совет 100 раз, но он действительно работает.
Сформулировать цель, разбить её на список подзадач
и каждый день тратить по полчаса на работу со списком.
Вы удивитесь, как много можно сделать всего за неделю.
Звучит просто и вы уже пробовали, но почему-то не сработало?
На достижение целей влияют несколько факторов:
🔴 состояние нашего организма
🔴 % новизны в единицу времени
🔴 привычные стратегии поведения
🔴 тайм-менеджмент и формулировка задач
Сложно найти баланс между этими составляющими в одиночку.
Мы редко замечаем свои неэффективные стратегии поведения и не всегда понятно, что и как менять, чтобы добиться результата.
Можно самому ходить в зал, но тренировки с тренером будут эффективнее благодаря экспертизе и внешнему стимулу.
С помощью метода нейроинтеграции за 4 недели я помогаю:
▪️наладить эмоциональный баланс
▪️больше успевать и меньше уставать
▪️научиться действовать более системно
▪️получить заметный прогресс для любой задачи
Хотите получить оценку своего состояния, уровня стресса и устоявшихся поведенческих стратегий мышления?
Провожу комплексный анализ:
🌟уровня влияния стресс-факторов
🌟психо-эмоционального состояния
🌟стратегий поведения в стрессовых ситуациях
🌟навыков, отвечающих за системные действия
И сразу даю рекомендации, на что обратить внимание и с чего начать, чтобы улучшить самочувствие и качество жизни.
Стоимость: 3000, отзывы — здесь, для связи — сюда.
Полезные ссылки
🔴 отзывы о нейроспринтах
📣 записаться на диагностику состояния
#мотивация #силаволи #мышление #мозг