Привет! Я — Марина Сидорич.

4 года живу под Барселоной с мужем и двумя дочками.

10 лет работала в маркетинге: сначала в международных компаниях, потом помогала создавать бренд одежды с нуля.

На третьем году материнства столкнулась с выгоранием. Начала менять уклад жизни: находить время на отдых, движение и свои интересы.

До 30 лет не занималась спортом. Сейчас он — одна из моих главных опор.

Переучилась на специалиста по питанию. И уже 3 года помогаю вам заботиться о себе, когда дел много, а времени на себя мало.

Здесь пишу про жизнь, материнство и привычки, делюсь простыми рецептами.

Посты, с которых можно начать:

Нет времени на полезные привычки

Если вечером «тянет подзакусить»

Жесткая правда про тренировки в материнстве

Если лень резать овощи

Перекусы — это ок?

Почему не нужно считать калории

Простой #дневник_рецептов

Белковый ланч за 5 минут: паста из чечевицы с тунцом

Рагу из баклажанов с чечевицей

Трюфели из фиников и тахини

Брауни из батата

Дип из свёклы и тофу

ФОРМАТЫ РАБОТЫ СО МНОЙ:
💚 Индивидуальное сопровождение
💚 Групповой практикум