TGViewer
Марина Сидорич | Спокойно о еде Марина Сидорич | Спокойно о еде @sidorich_m · 1.01K subscribers
Post #262 942
Брауни из батата без добавленного сахара 🍠

Наконец-то руки добрались до десертов из батата. И теперь кажется, что этот сладкий картофель был сделан специально для брауни 🤤

За базу взяла рецепт здесь, но поменяла ингредиенты, что были дома в наличии. И не стала добавлять подсластитель. В результате, получился отличный взрослый десерт. Забираю в свой топ вкусных и ненапряжных рецептов.

Берем:
⭐️1 чашку пюре из батата (предварительно запечь в духовке и очистить кожу)
⭐️1/2 чашки арахисовой пасты без сахара (можно взять миндальную)
⭐️1 ч л ванильного экстракта
⭐️1,5 ст л кокосового масла
⭐️1/2 чашки молотого какао
⭐️1 ч л разрыхлителя
⭐️2/3 чашки овсяной муки (можно взять миндальную)
⭐️щепотка соли

Все смешать. Взять подходящую форму для запекания, выложить пергамент и добавить массу. Запекать в духовке на 180° 30 минут.

Можно экспериментировать и добавлять в качестве начинки орехи пекан, изюм или сушеную клюкву.

#дневник_рецептов
  • ❤ 37
  • 👍 3
More from @sidorich_m
  1. Oct 11, 2026Привет! Я — Марина Сидорич. 4 года живу под Барселоной с мужем и двумя дочками. 10 лет раб…
  2. Oct 8, 2026ЗОЖ — это… Мои 4 года практики в 7 предложениях Не вставать рано, а высыпаться. Не убирать…
  3. Oct 1, 2026Дорогие, как же я соскучилась! Сентябрь выдался захватывающим месяцем. А захватили меня но…
  4. Sep 15, 2026Дорогие, привет! В октябре я запускаю камерную группу по питанию, и в ней осталось 1 место…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →