❗️❗️❗️
Давно хотел собрать все low-FODMAP рецепты в одном посте! 😍

Мы их выкладывали в канале Kissel Kitchen:

Самый последний рецепт:

💚Смузи из киви, огурца, шпината и ананаса

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❤️Соусы, дипы, масло:

🔴low-FODMAP дип-соус/заправка с голубым сыром🥣

🔴Low-FODMAP песто 🇮🇹

🔴🧄Чесночное масло🧄 (low-FODMAP)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
👍Десерты:

💚Мороженое из йогурта с ягодами и фруктами 🍦

💚Low-FODMAP нутелла 🌰

💚Безглютеновое low-fodmap песочное тесто на сливочном масле (для основы пирога)! 🥧

💚Безлактозный low-fodmap чизкейк с гранатом и киви 🥧

💚Low-fodmap 🍫 шоколадный брауни с орехами макадамия

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❤️Завтраки:

🔴Low-FODMAP гранола с кленовым сиропом и грецкими орехами 🍁

🔴Low-FODMAP блинчики из КЛЕЙКОЙ рисовой муки! 🥞

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
👍Закуски:

💚Low-FODMAP салат с лососем, картофелем и зеленой фасолью!🥗

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❤️Основные блюда:

🔴Low-FODMAP лазанья 🇮🇹

🔴Low-FODMAP Паста со сливочным соусом блю-чиз и шпинатом 🇮🇹

🔴Азиатские мясные шарики из свинины🥢🥡


Подписывайтесь на канал Kissel Kitchen и анализируйте свои блюда в нашем боте - Доктор Киссель