Еще один организационный пост для всех новеньких)
Но сначала немного истории канала, чтобы вы понимали, почему тут все так немного корявенько 😁 Я начала вести этот канал еще марте 2022, тогда я не умела особо писать и понятно объяснять, в моей голове были мысли учебникового формата, потому посты были скучные и не интересные. Я пыталась в рубрики, но это не имело особого успеха, потому к осени 2022го я выгорела и забросила канал совсем.

В апреле 2024го, после публикации моей подруги в ее блоге Тамара, какого хрена, сюда пришла огромная для меня толпа людей. И я осторожно вернулась к написанию постов раз в 2-4 недели, но только на свои психиатрические темы.

В июне прошлого года к моей большой неожиданности канал вырос до 700 человек (для меня это правда очень много!), и я вышла на свой страх и риск с предложением писать и что-то личное сюда. К моему огромному удивлению, это оказалось очень важным для моей аудитории. С тех пор я пишу каждый день. И за это время мы разобрали очень много классных тем.

И я подумала, что сделаю для вас еще пост, что можно почитать тут интересного. А потому держите подборку из недавнего 🫶 Хэштеги, если что, все активные, можно по ним тоже поискать. А еще можно написать в комменты, если вас интересует что-то конкретное, я дам вам ссылки на посты. Ну или пополню свой список тем для будущих постов.

Мы много говорили про #привычки - как и зачем их выстраивать, вот ссылка на первый пост. Так как посты выходили ежедневно, то можно просто читать по порядку, хотя они и будут перемежаться иногда с докпостами или чем-то личным.

Так же мы говорили про 4 столпа нашего психического и физического здоровья - #сон, питание (#про_еду), физическая активность (#качаем_жопец) и социальная активность (эти посты я поместила под хэштег #психодень). Тут аналогично, это серии постов, я прикрепляю ссылки только на первые:
Все-все-все про сон
Нюансы нашего питания и устройства ЖКТ
Про тренировки и физическую активность
Зачем нам социум

Еще была серия постов про #стресс - вот тут начало серии.

Из субботней рубрики #докпост можно почитать про
Тревогу - ищется через  #тревога
#СДВГ
#докмед
#РАС
#деменция

Ну и еще у меня есть 2 предыдущие подборки с постами и рекомендациями:
Посты в канале
Другие каналы, которые я нежно люблю

Я буду постепенно дорабатывать систему хэштегов и ссылок на посты и между ними, но делаю я это медленно, по мере своих сил. Сегодня вот еще немного сделала.

#ОльСергевна_вещает #ОльСергевна_рекомендует