Доброе средовое!
Вчера в комментариях к прошлому посту была интересная дискуссия между участниками, что такое горе и почему горе - не беда. Вообще, спасибо каждому, кто приходит в комментарии говорить со мной на сложную тему и делиться чем-то ❤️ вы даете много ценной пищи для ума. Хотела сегодня ответить постом, потому что мне тут есть, чем поделиться)

Горе вообще - это наша реакция на утраты в жизни, любые совершенно. Проявляться оно может очень разнообразно - это и телесные ощущения, и эмоциональные переживания, и мысли, и поведение, и у каждого по-своему. Утрата - понятие очень субъективное, какие-то утраты мы можем пережить просто погрустив минутку, мол, эх, жаль, монетка закатилась, не достать. А какие-то для нас очень болезненны, обычно это про людей и отношения, но не только. И я как раз тут про это - горе у каждого свое, никто не знает, как это у вас. И ратую я тут за то, чтобы было место, где ваше горе признают, а утраты свидетельствуют.

Так вот, почему горе - не беда? В моем понимании, беда - это событие, а горе - снова реакция на это событие. И события, в результате которых мы можем утратить что-то, опять же могут быть очень разнообразными. И да, пример в комментарии про грусть и тоску по поводу того, что любимый исполнитель может скоро совсем закончиться, и в этом мире больше не будет никаких новых крутых песен в его исполнении, только те, что уже есть - это может вызывать грусть, мы можем по этому поводу вполне себе горевать, потому что утрачиваем какое-то возможное будущее. Это и есть предварительное горе, когда утраты еще не произошло, но осознание возможности этой утраты уже как-то меняет нашу жизнь.

В этом предварительном горе может быть очень много противоречивых чувств. Как и много неопределенности, переживание которой нам не легко дается. Часто мы одновременно и готовимся к этой утрате, и надеемся на что-то лучшее, а порой и чудесное, и боимся будущего. Если мы даем место и признаем свою такую реакцию на возможную утрату, то можем начать замечать уже происходящие потери, например, каких-то возможностей или смены ролей в отношениях - с семьей, вещами, работой, любимым исполнителем, самим собой, своей страной, да чем угодно еще.

Я вам писала, что в феврале переезжаю, и я горюю. Горюю, например, свою неудавшуюся идею городской жизни, которая дается мне очень психически дорого. И мне приходится выбирать переехать, чтобы позаботиться о себе. Но ведь я так старалась тут, в этой квартире и в этом городе. Я так много вложила, я создала такое красивое и уютное место себе, даже кота завела. Мне тут так хорошо, я правда люблю этот город. Грустно, что придется отсюда уехать.

Или я горюю, что вот такой моей жизни, к которой я привыкла, которую я так долго делала комфортной и уютной, удобной и предсказуемой, ее больше не будет. Будет какая-то другая. Я фантазирую, что она будет классной, приятной, счастливой, опорной. Но я не буду жить одна, мне нужно научиться строить отношения и жить на одной территории с подругой. Очень близкой, очень теплой и важной для меня.

Мои противоречивые эмоции сосуществуют сразу, мне и радостно от предвкушения классных перемен в жизни, которых я хочу и жду, и грустно от того, что так, как сейчас, уже не будет. Будет как-то по-другому, я уверена, не менее классно, но уже не так, как сейчас. Мне хочется успеть насладиться и напиться этим сейчас. Это может быть очень знакомо эмигрантам и тем, кто принял сложное решение переехать жить в другое место, будь то город, район подальше от склада вб или даже страна. Уехать оттуда, где нам хорошо и с чем у нас много приятного связано - это сложно, горько и больно, даже если перемены к лучшему и прекрасному.

А еще мне сейчас вспомнилось, сентябрь - это месяц осведомленности о болезни Альцгеймера и деменции в целом. Вот тут лежит начальный пост цикла про это психическое состояние, внесу свою лепту. Сегодня хочу добавить, если вы ухаживаете за кем-то с деменцией, то заботьтесь о себе тоже, пожалуйста, это важно. Вам тоже могут быть знакомы эти противоречивые переживания предварительного горя. Ему есть место.

#мы_все_умрем #ОльСергевна_вещает