Doloctopus | Dmitry Falaleev

Сегодня поговорим (коротко) не о «новой роскоши», о которой я обычно люблю, а о совершенно традиционной. Райдер Фрэнка Синатры. Биохакингом не пахнет даже близко, а прожил Синатра до 82 лет. Вот и верь исследованиям.

По итогам эфира ребята попросили набросать список источников про лидерство. Я не читаю деловую литературу и не планирую, поэтому у меня такой список.

Книги

Теодор Драйзер. Финансист. Титан. Стоик. Про то, как создаются большие деньги. И кем.

Эрнест Хемингуэй. Старик и море. Про все сразу.

Филипп Майер. Сын. Новая сага (наткнулся, посмотрев изначально одноимённое кино с мужественно состарившимся Пирсом Броснаном). Про преемственность наследия и то, какие люди его создают.

Кино

There Will Be Blood. Про то, что стоит за любым большим капиталом.

Сериал House Of Cards. Про то, как устроена власть на самом деле.

Сериал Succession. Тоже про основу власти, но со стороны бизнеса.

#личная_эффективность Пришло время поговорить наконец о действительно насущном - о здоровье. По убеждениям я - умеренный биохакер (и много провел времени в том числе и с менее умеренными), и так как я последние 15 лет в спорте без перерывов, то потрекал на себе разное.

И вот, как я в итоге живу. Это ни в коем случае не рекомендации, потому что индивидуального слишком много, но на мне работает и уже не первый год. Топики идут по мере важности.

Сон

Не буду повторять за всеми, но 8+ часов. Добавлю только одно: дневной сон - великая вещь. Впрочем, нет, еще и второе - сон до 22.

Ментальность

Тут сложно как-то обобщить. Надо просто постоянно следить, хорошо ли тебе, далее у всех решения разные и по ситуации. Важно просто понимать, что это основа.

Еда

2 приема пищи в день: ранний завтрак и поздний ужин. Интервал с 8 утра по 17. Чувство легкого голода я считаю правильным состоянием, которое дает тонус и приятную агрессию.

Много белка. Чем больше, тем лучше. Много мяса, очень много.

Лучше не доесть, чем переесть.

Максимально не приготовленная пища. Лучше сырое или полусырое, включая мясо: тартар, севиче.

Бокал красного вина точно неплохое решение в конце рабочего дня. Пожалуй, можно было это написать в ментальности.

Активность

Креативная (и постоянная) деятельность. Я верю, что не только здоровье, но и в целом долголетие и мобильность нас в старости зависит от того, как много и качественно мы думаем. Поэтому в пенсию я не верю и работать головой планирую до самой смерти.

Силовой спорт каждый день, кроме субботы: один день достаточно для восстановления, если занимаешься в разумном режиме (сравнивать мне есть с чем, в неразумном я тоже был - 7 лет в кроссфите).

Спорта в идеальной конституции лучше 2: кроме силового - подышать. Ракеточный вполне подходит - только, конечно, не падел. Бадминтон - мое открытие года.

10 километров минимум пешком. Ну тут все ясно, написаны уже книги на этот счет. И, кстати, тоже вполне подходит для пункта про ментальность.

Фарма

С одной стороны, я не вижу смысла не использовать результаты науки (поэтому, например, я прививочник), с другой - зависеть от ещё одной ходули в своей жизни тоже не хочется. Прибегаю только в том случае, когда а) выбора нет и б) риски слишком высоки (как прививки). Кроме того, всегда надо делать скидку на мощь (и манипулятивность) маркетинговой машины фармы - как в случае с витаминами и БАД (не верю ни в те, ни в другие).

Девайсы

Осознанно не использую ничего, чтобы дать больше возможности слушать ощущения и, опять же, не иметь ещё одной зависимости. Не планирую:)

Трекинг состояния

Важно не только слушать себя (а это очень важно), чтобы понимать, что не вредишь своими «инсайтами». Чтобы не «нахимичить» - раз в квартал общие анализы и биохим. Ну и раз в полгода чекап (эксперты говорят, что вполне можно раз в год, но мне спокойнее чаще). Плюс важно смотреть общую динамику - поэтому сравнивать на интервале 5 лет (этого достаточно).

Итак, вот моя база (есть много чего еще).

PS. В тексте (и в позиции) достаточно много категоричного, но лишь по одной причине: все это результаты ни одного года проверки на себе, общения с экспертами, чтения нормальных (а я верю в принципе только в исследования) источников.

Немного даже волнуюсь, когда такие шикарные интервьюеры, такое редко бывает. В понедельник приходите вечером на эфир: Женя Вольнов и Аня Бичевская зададут мне вопросы, а мне придется сильно постараться, чтобы удивить таких эрудированных в HR и образовании ребят. Вот ссылка на канал.

Не только кошке приятно

Сегодня будет простой и очень короткий пост. Но он - тоже про навыки.

Все знают, наверное, уже надоевшую цитату, которую приписывают Аль Капоне (что, кстати, возможно, выдумка) о том, что пистолетом и добрым словом можно добиться большего, чем одним добрым словом. Вероятно, это и так, но ты точно не добьешься так долгосрочных отношений.

В какой-то момент я отловил в себе одну очень неприятную особенность. Я человек, который всегда помнит добро и всегда за него признателен и готов отдавать за него многое. Здесь у меня сомнений не было никогда. Но я редко (заостряю немного) говорил обычное простое «спасибо». Ну то есть я это делал, но, видимо, внутри себя. А так, чтобы отметить человека, показать свою признательность не только «внутри», а чтобы он точно знал - нечасто, только если происходило что-то экстра-важное.

Не думаю, что это, к сожалению, только моя особенность. Жизнь очень быстрая, мы все время куда-то бежим, остановиться и подвести даже предварительные итоги - это иногда роскошь. Но это, конечно, не может быть оправданием. Поэтому я специально выделяю возможность написать хотя бы (хотя бы!) короткое спасибо человеку, который сделал пусть даже небольшую мне услугу. Получается не всегда, но я всегда себя одергиваю. Ещё лучше - сказать, за что именно. Но «спасибо» - обязательно.

И, что самое интересное, это совсем не лирический пост. Потому что о каком нетворкинге и построении долгосрочных отношений - а мы же так любим это - мы можем говорить, если не всегда находим одно простое слово? Так что благодарность это вполне себе деловой навык.

А на фото самый первый наш ивент U Skillz и я говорю «спасибо», что все на него пришли. И вам, что вы подписались.

#fyi Честно говоря, я никогда раньше не верил, что форум-группы (или мастермайнд) это хороший инструмент. Пока - так получилось - не стал управлять одной такой группой. Почти полтора года был в этой роли - и, в общем, пришлось признать, что в правильный руках это мощный инструмент.

Зачем нужен форум: решать при помощи других участников вызовы, стоящие перед одним из его членов. То есть это исключительно про пользу (но в правильной конструкции появляется и человеческий мэтч и желание проводить время вместе).

Все лето я проводил этот эксперимент, чтобы точно быть уверенным. В итоге в сентябре будет 2 новых группы, в которых есть по 2 места: одна предпринимательская и одна для управленцев (сео-1/-3). Работаем 4 месяца (дальше решаем, продеваем или нет). Нигде не писал про это (и не буду, потому что строим оч закрытое комьюнити), только тут - пишите, если если екнуло.

Детали тоже тут не даю специально - если не екнуло, идти не надо)

PS Толковый пост тоже скоро будет, печется в печке:)

PPS да, можно и тут писать, и в личные - тг есть в шапке канала.

UPD все, в эти группы мест нет:)

Из ресторанов в космос не летают

Совсем свежая статья в Wall Street Journal, цитата: «Богатство, статус и профессия больше не являются золотым стандартом, когда дело доходит до успеха взрослых, которые еще не достигли среднего возраста. Вместо этого молодые американцы считают физическое и психическое здоровье высшим мерилом успеха. Богатство стало пятым, согласно недавнему опросу взрослых в возрасте от 18 до 34 лет».

Не первый раз встречаю такой нарратив. У меня даже есть ощущение, что его специально продвигают. И он всегда вызывает у меня две эмоции. Причем разнонаправленные. С одной стороны, спорить с тем, что здоровое это часть «успешности» - странно. Новая роскошь, как сейчас говорят. С другой, нам как будто бы навязчиво продают идею того, что амбициозность (а это всегда - определённые лишения, а чаще - очень большие, в том числе и для здоровья) - это плохо. И тут я кардинально не согласен, потому что не верю, что прогресс (а какой прогресс может быть без амбиций) возможен без усилий (а усилия - увы, это факт - без опять же лишений). И я сейчас даже не про личный прогресс - тут каждый принимает решение персонально.

Я про прогресс человечества. Был бы у нас интернет, электричество, водопровод, канализация, космические технологии, если бы кто-то не пахал когда-то без всякого стресса, бессонных ночей и прочего? Я уверен, что нет. Тут я сошлюсь на дискуссию конференции про work life balance в которой СЕО «Яндекс Еды» Рома Маресов (Ром, прости, что в третьем лице), как мне кажется, отлично и коротко ответил в том духе, что с wlb айфоны не изобретают.

Каждый, конечно, сам решает, в чем мерять свой успех, но мне кажется «делать айфоны» гораздо интереснее. Хотя бы пытаться.

Ответственность как метанавык

Не лучший мой текст, но меня сильно беспокоит сам топик.

Возможно, вы замечали, но мы - многие - живем, как будто мы бессмертные и будем жить вечно. Три истории. Вероятно, я случайно привру, потому что не помню все детали, но главное точно передам верно.

Первая. Рассказывает руководитель большого private banking. Клиенты - не богатые, но очень состоятельные люди, со свободными несколькими миллионами долларов. Успешные, взрослые. И... Почти никто из них не готов к старости: у 90% умных и успешных нет накоплений на жизнь после условно 60. А если мы хотим поддерживать привычный образ жизни, такая стратегия должна появиться на позднее 30 лет - так говорит мой собеседник. А у вас есть?

Вторая. В одном из моих комьюнити участник рассказывает очень невеселую историю про далеко нестарого человека с маленькими детьми, успешного, с бизнесом, который погибает. Нет даже завещания. А у вас есть?

Третья. Статья в «Коммерсанте» с отсылкой на исследование: «Почти 40% опрошенных C-level специалистов не имеют четкого карьерного плана на ближайшие десять лет. Более того, пятеро участников исследования не смогли даже сформулировать, на какой должности они хотели бы оказаться в следующей компании». И это - лидеры, руководители больших команд, компаний.

Что связывает эти истории? Первое, что приходит на ум - ответственость перед собой. Но другое, возможно, даже важнее. Ответственность - но перед другими. Непонимание того, что будет с окружающими и зависящими от нас людьми, когда мы - молодые, амбициозные, зарабатывающие - такими перестанем быть. И главное понять, что мы такими будем далеко не всегда. А может быть уже завтра перестанем.

Как писал Лев Толстой: «Старость - самая большая неожиданность в жизни». Хочется добавить - а также любые неприятные неожиданности. И если подходить к этому как к инженерной задаче, то она становится ещё интереснее. А вот как управлять этим метанавыком - бездонная тема для целого отдельного канала.

Почему социальный капитал важнее, чем «просто» капитал

Это один из самых долгих инсайтов последних лет. Впрочем, я вообще не быстрый человек.

Все так много говорят про личный бренд, социальный капитал. Я никогда особо не понимал, отчего этот ажиотаж. Да, в общем, и не очень понимал, что же такое этот самый социальный капитал.

Зачем он нужен, если у тебя есть капитал «обычный»? Покупай, что хочешь, реализуй любые проекты - что еще нужно. Какой ещё социальный?

А потом я посмотрел сериал House Of Cards - который мне очень понравился, но даже если бы и не понравился, то я был бы благодарен за одну лишь цитату. Главный герой - а это вице-президент страны в исполнении Кевина Спейси - в какой-то момент встречает бывшего подчиненного, который устроился лоббистом в PR-фирму на отличные деньги (которых он не видел, когда работал в политике). Спейси характеризует его переход примерно в таком духе: «Хороший парень, но предпочёл деньги власти. В этом городе все совершают подобную ошибку. Деньги — это особняк в Сарасоте, который начинает разрушаться через десять лет. А власть — старое каменное здание, построенное на века».

То же самое утверждение верно, если подменить слово «власть» термином «социальный капитал». Тем более, что второе - необходимое условие первого. Человек с деньгами без социального капитала - а такое бывает - это просто тот, с кого все так или иначе хотят эти деньги поиметь: продать ли что-то, впарить, убедить потратить, проинвестировать. Деньги могут закончиться - и человек тут же перестанет быть интересен. В отличие от этого человек с «социальный капиталом» - тот, за кем стоит что-то большее, более фундаментальное и не такое ветреное. И он всегда может при желании конвертировать это в деньги. Потому что социальный, в отличие от обычного не отделим от его обладателя и не может закончиться (ну то есть может, конечно, но это надо постараться). Так или иначе, это человек, которого ценят не за деньги, а за что-то, что всегда с ним: репутация, связи, друзья, слово. Отобрать это нельзя.

Поэтому социальный капитал это гораздо более ценная и приятная валюта. Очень простой тест. Представим, что у вас есть какая-то условно минимально значимая, но не критичная для вас сумма денег. Потерять неприятно, но не смертельно. Допустим, 1 миллион рублей. И есть - я, Дмитрий Фалалеев. И у меня, вероятно, есть знание, которое поможет вам эту сумму с умом применить. И вот вы мне (допустим) звоните, а я говорю (я так никогда не делаю, если что): дело верняк, клади сюда. Что вы подумаете в этот момент? Вот это и есть мой социальный капитал. Кстати, будет интересно услышать ваш ответ: доверите ли вы мне 1 миллион, только исходя из моей репутации?

А как его растить? Как инвестировать? Как преумножать? Об этом - отдельно подписывайтесь на мой канал

А зачем нужен личный бренд, я не знаю. Думаю - ни зачем он не нужен. Есть прекрасное слово «репутация».

Лидерство в ситуации

Спасибо моему партнеру, потому что эту фразу я подловил у него. И стал учиться (далеко не всегда успешно, как и всегда). «Бери лидерство».

Что такое лидерство? Обычно мы - ну ладно, я - представляем что-то достаточно героическое. Вот мы собираем команду. Придумываем продукт. Выводим все из кризиса. Пивотимся. Договариваемся в сложных переговорах с партнерами. Поднимаем инвестиции. Преодолеваем выгорание. Ну и так далее.

А вот мы в чате с друзьями и никто не может выбрать, куда мы пойдем ужинать. Все заняты своим делами, у всех работа. Думаете, заказать пиццу на вечер или бургеры. Тягомотная рабочая встреча, где надо решить что-то и всем не охота. Разговор тянется и все ждут, что решит кто-то другой. Это знакомые всем ситуации, когда всем лень, в тягость, неудобно. Кто тот, кто «возьмет лидерство»? Как часто это делаем мы, если это не наша обязанность? Очень хорошая возможность - как это ни забавно - потренировать свое лидерство. И простая - ведь тут точно нет ничего героического. Отличный полигон. И не очень сложный.

Впрочем, задача, конечно, не в том, чтобы стать или быть лидером - это тоже что-то на героическом. Просто если не решаете вы - кто-то это делает за вас. В ситуации всегда есть лидер, который управляет решением - даже если этот человек про это и не думает специально (а иногда ведь думает, в отличие от нас - и я знаю таких людей). И если это не вы - результаты, очень вероятно, вам не понравятся. Тут вспоминается тренинг, который я очень давно проходил у Володи Герасичева. Сейчас я уже даже и не помню, о чем он, но в какой-то части всех разбивали на группы, каждая из которых должна была решить задачу. Такой очень простой тест, который наглядно показывал - всегда есть тот, кто (неважно, как - типы лидерства очень разные и далеко не всегда красивые) принимает решение, а остальные уже вынуждены его «есть». Других ролей (почти никогда) нет.

Лодка как тренажер стартапа

Вчера вернулся из небольшого путешествия на лодке с друзьями. И снова, как и до того, подумал, как много интересного можно взять в науку управления из жизни таких древних, проверенных тысячелетиями, микро-сообществ (другая моя любимая тема - кухня и ресторан). И как многое работало бы лучше, применяй мы этот нехитрый, но важный опыт.

Возьму только несколько, которые перескажу немного на свой лад (капитаны, которые тут есть, прошу прощения за вольность пересказа).

Итак, лидер. На лодке любого размера - это капитан. Без указания и ведома этого человека делать ничего нельзя. Точно также и все, что он сказал на судне - обязано выполняться (неважно, что вы думаете на этот счет, свое мнение держите при себе). Логика самая простая - судно не безопасное место и тот человек, который несет полную ответственность за здоровье и жизни людей на ней - капитан. Ему отвечать, если что. Капитан на судне - только один, и даже если есть не менее опытные люди и в том числе другие капитаны - все молча подчиняются ему. Кому не нравится - либо изначально не садится на судно, либо - может выходить, если не согласен. Пререкаться тоже, естественно, нельзя - авторитет капитана абсолютен. Кажется, очень просто, но, как и всегда - это не так. Я сам видел сам, как многим тяжело, потому что земле они директора, предприниматели, эксперты. Или потому что они не понимают смысл. А он есть. Или - просто не согласны. Или - им кажется, что это мелочи. В общем, полезное упражнение.

Ответственность. На лодке - если это не круиз, конечно - отношение в духе «не мои обязанности» не приемлемо. Если что-то упало, или сломалось, или требует внимания - за это берется ближайший. А если не может - говорит более опытному. Все, что происходит на судне - общее дело.

Работают всегда и все. Даже когда ты как бы отдыхаешь - в штиль, например, или лодка идет спокойно на моторе - ты немного начеку. Все может очень быстро поменяться - скажем, придет небезопасная волна - и тебе надо будет среагировать. Или капитан просто попросит спуститься за чем-то в каюту - тоже надо быть наготове.

Роли. Все понимают, кто чем занимается в ходе и всего путешествия, и в конкретные моменты, когда все работают (например, швартовка): помощник ли ты капитана, дежурный ли, или кто-то другой. Бесхозных людей тут нет. Вообще, лодка это про команду, но этому лучше посвятить отдельное эссе.

Необходимое и достаточное. Если мы говорим не о супер-яхтах, то лодка это очень компактное, даже тесное, пространство, где крайне немного места, но при этом есть все, что нужно. И нет того - что необязательно. И все где-то должно находиться так, чтобы это было быстро и удобно достать. Это восхищает - как выстроить такую конструкцию, куда надо уместить все. Я тут даже не о том, что 2-3 дня пребывания отлично показывают, как много лишнего в нашем быту (а это так), а о том, что ты всегда должен помнить, что не находится. Полезный навык.

Забота о состоянии. Это важно и все это понимают. Поэтому когда все спокойно - поспать нормальное дело, а не безделье, режим сохранения энергии, все относятся к этому с пониманием.

Это только несколько штрихов. И все они про лидерство и про команду. Как проще было бы, если бы эти правила работали много где "на земле".

Личный совет

Одна из тем, с которой я сталкиваюсь постоянно, что лично, что в U Skillz - это личный совет директоров. Сейчас я много про это думаю, потому что наступил момент пересобрать эту конструкцию. Она регулярно устаревает - в моем случае строго раз в 3 года. Вообще я фанат нашего соственного мото «учиться об людей».

Итак, как этот оркестр устроен у меня.

Менторы. В классическом смысле этого слова с ментором я никогда не занимался. Более того, все эти люди понятия не имеют, что были моими «менторами». Я просто интуитивно нахожу человека, которому доверяю и которого уважаю, и прошу уделить время (но тут важно, чтобы был повод - ему должно быть интересно). Обычно это 2-4 встречи, причем за достаточно длительный период - полгода, а иногда и год. Больше мне не надо. Мой ментор это обычно про глубокие вещи (например, про веру). Людей, которые могут «пробить мозг», очень сложно найти, это абсолютно штучные личности, но именно они запускают во мне масштабные изменения. Больше всех мне дал, конечно, мой старший товарищ Алексей Коровин. Всегда помню разговоры с Алексеем Горячевым, Алексеем Комиссаровым, Андреем Шароновым, моим научным руководителем.

Мотиваторы. Это те, кто дополняет менторов. Я не обделен умными людьми вокруг и было бы глупо этим не пользоваться. У меня есть список (несколько десятков людей) и время от времени, реже, чем хотелось бы, я пишу с просьбой «часик попить кофе». Про что эти встречи: про мотивацию. Я должен уйти с миксом ощущений. С одной стороны, с чувством подъема - как классно, что такие мотивирующие люди есть. С другой - немного уязвленным: почему сам я так мало сделал? Таких встреч - я именно про «спродюсированные» - у меня 3-5 в месяц. Последнее мое открытие - это СЕО Циана Дима Григорьев. Очень крутой сооснователь Kokoc Саша Шокуров. Рома Тышковский из The Edgers. Много мне дает мой хороший товарищ экс-СЕО Tikkurilla Миша Тихомиров.

Оппоненты. Пожалуй, не совсем точное слово, тем не менее. Чтобы расти - я так считаю - нужна какая-то заноза, что-то, в чем ты не уверен, но оно не дает тебе покоя. Твой недостаточно прокачанный навык, слабость, неумение. И если «менторы» и «мотиваторы» это люди безусловно похожие по ценностям, то есть те, на которых ты как будто не очень хочешь быть похож, но отрицать их крутость ты не можешь. Задача - посеять внутри себя конструктивную смуту, заставить почелленджить свои мысли, навыки, решения.

Комьюнити. Не буду долго останавливаться, скажу только, что здесь я скорее создатель (сейчас я как будто снова строю вокруг себя), чем потребитель. Я не очень активно куда-то хожу, мне не подходит почти все, но очень ценю Founders For Founders. Одно точно - найти подходящее сообщество гораздо более сложная задача, чем кажется. В идеальном варианте их должно быть несколько под разные нужды (поэтому я снова и строю).

Чтение и кино. Я из разряда людей, которые пытаются найти полезные смыслы в художественной литературе и кино - и нахожу. Иду я обычно блоками - то есть сам конструирую себе «курс» под запрос, обычно на полгода, и его прохожу. Сейчас, уже долго, сижу с американской прозой 20 века. Мой любимый Фитцджеральд почти весь про предпринимательство и бизнес, и могу совершенно точно сказать, что он стал моим ментором. Недавно начал «Сына» Филиппа Майера (после просмотра кино по мотивам) - и удивился, как я пропустил эту монументальную сагу про капитализм. У художественного, тем более отлежавшегося, перед документальными (которое я не очень люблю) есть как минимум одно преимущество - оно пишется с мотивацией «на века», у автора нет соблазна проехаться на тренде и быстренько что-то наклепать. Поэтому глубокие смыслы есть, просто надо уметь читать. Хотя бы по 2 произведения в месяц в каждом из жанров.

Информация и эрудиция. Это большие темы, которые требуют отдельного разговора. Но да, это тоже в личный совет.

Сейчас я как будто сам разрешаю себе выходить из роли человека, который просто организовал пространство, в позицию, когда могу что-то кому-то говорить как эксперт по знаниям. Этот канал и форумы, которые я начал делать, именно про это.

Совет себе

Пока доформулирую эссе про нетворкинг (а это оказалось сложно - не наговорить банальности), короткий жанр.

Один из самых полезных навыков, за которые я себе благодарен - помолчать (с вариациями: промолчать, закрыть рот вовремя и пр.). Ещё и тем, что он универсальный - работает и с умными людьми (узнаете что-то полезное), и с глупыми (не будете метать бисер), и для репутации (всем нравятся спокойные и молчаливые), и для построения отношений (все любят тех, кто внимательно их слушает), и для создания преимущества (у кого больше информации).

В общем совет себе на все случаи жизни.

Фото саркастическое, если что.

PS Приятно, что есть негативные эмодзи (не шучу), люблю разные мнения.