TGViewer
Channel Public Channel
Career Light by Alexandra

Career Light by Alexandra

@careerlightbyalexandra

Канал о том, как:
- строить карьеру легко и без надрыва;
- становиться счастливее день ото дня;
- как быть в плюсе, удовлетворяя свои психологические потребности.

Для записи на сессию пишите @a_sabli

Об услугах:

https://taplink.cc/sablina_alexandra_ru
Subscribers
86
Photos
118
Videos
7
Links
14

Showing posts older than #194 · Back to latest

Older Posts 19 shown
Post #193 75
Мне 22 года, мы идем по улице с мужчиной вдвое старше меня, я глубоко беременная. Идем вместе не потому что любим друг друга, а потому, что приняли решение быть вместе для нашего сына. Нам вместе скучно, неинтересно, обычно. Я иду и думаю, что больше в жизни моей не будет яркой любви, очень жаль, конечно, ну да ладно.

Три года назад мы с бывшим мужем купили дом и переехали в деревню и я обосновывалась в этом месте, считая это моим финальным выбором. Старалась установить социальные связи с местными жителями, быть милой и приветливой. Завтра у меня просмотр квартиры в большом городе.

Чем моложе человек, тем больше кажется, что времени мало и есть внутренняя уверенность, что бОльшего не будет.

Не будет больше яркой любви, новых друзей, успеха, крутого жилья, путешествий, бизнеса (добавьте свое).

С возрастом приходит ощущение, что все можно изменить в жизни (кроме здоровья). Что жизнь длинная и легче и надежнее dream big, потому что от себя не убежишь и все равно вырулишь туда, где привлекательно.

К чему я это?

Сила - в том, чтобы быть в согласии с собой, гнуть свою линию и продолжать (даже если страшно).

P.S. моя рациональная часть кричит и просит добавить пункт про «навык решения проблем». Добавляю 😁
  • ❤ 13
  • 💯 1
Post #192 71
Привет, друзья
апдейт новостей от меня: за прошедшие пол года я:

- пережила самый сложный и страшный период в жизни

- развелась (документы от нотариуса составлены и подписаны)

- сдала теорию вождения на французском (я - молодец!). 93 часа подготовки, 30 минут экзамена и зеленый свет на сдачу практики вождения.

- детально распланировала критические шаги до середины следующего года
- встретилась с представителем одной из самых классных коучинговых школ в Бельгии и полный мэтч! Начинаю в сентябре :)

- нашла и записалась на курсы интеграции (на французском) и в декабре - подача на бельгийское гражданство!

- Health check - решила пройти техосмотр перед выходом в открытое море.

- приняла решение переехать в город из деревни. На следующей неделе- просмотр квартиры 🤞

*Решила завести собаку (уже выбрала породу) и выровнять зубы

Сейчас мое расписание составлено до конца года.

Точные выверенные цели и оптимальные с моей точки во времени решения.


Я не знаю, как, но оно сработает.

Тему карьерного благополучия я не оставляю, а скорее перенаправляю экспертизу в тему личной и карьерной устойчивости. И включаю турботрежим, а именно - добавляю академическую базу- впереди коучинг и, возможно, магистратура по бизнес психологии.

Смотрю на все изменения в своей жизни и в голове одно слово «crazy». Было очень непросто и я не знаю, к чему прихожу, но я иду.
  • ❤ 10
  • 👏 2
  • 🎉 2
Post #191 99
Какое-то время назад на Random Coffee мне сказали «легко искать работу, которая больше подходит и тратить на это ресурсы, если у тебя есть кто-то, кто тебя обеспечивает».

Сразу скажу-это черно-белый взгляд на жизнь, и на мир в целом.

Между черным и белым есть целая палитра эмоций, выборов, сомнений, страхов…

- А правильно ли я делаю?
- А не упускаю ли я время?
- Может ничего не получится?
- Вон как рынок сейчас колбасит, конкуренция зашкаливает…

Я сейчас прохожу профессиональное становление в Бельгии - начинаю буквально с азов:

➡️учу французский до рабочего уровня
➡️получаю водительские права (на французском)
➡️выстраиваю нетворк
➡️готовлюсь подавать на гражданство
➡️подаюсь на подготовительную программу перед магистратурой в университете.

Это первые шаги. Мне почти 40. Я 6 лет в стране. Впереди - еще долгий путь, когда бельгийский рынок признает меня, как специалиста по карьерной устойчивости.

Fun facts:
⁃ поговорила с коллегами, мне обозначили, что без прав и без французского- минус 80% возможностей находить проекты.
⁃ взяла консультацию у специалиста, помогающим в поиске работы- она сказала, что мой кейс очень сложный, поиск проектов будет долгим и проигнорировала запрос помочь с резюме 😅 - было неприятно- девушка отправилась в бан: от помогающего специалиста ожидаешь поддержки.

Вывод такой- деньги это один из ресурсов, необходимых для движению к апгрейду работы.

Но есть ресурсы, которые иногда сложнее найти, чем деньги: время, решимость вкладываться ради цели (пахать), начинать заново - нарабатывать репутацию, переживать откаты.


Скажу честно - я не прохожу этот путь одна - обращаюсь за помощью к помогающим специалистам.

Также семья: родители, сестра, старший сын - поддерживают безусловно, всегда, и верят, что все получится- спасибо им большое за это!

Я продолжаю работать индивидуально с клиентами в сопровождении турбулентности и изменений на работе. За плечами - Гарвардские программы, 13 лет в корпорации, PCM сертификация, уже более 100 часов индивидуального консультирования и огромный личный опыт в преодолении карьерной турбулентности.

Оставляйте комментарий или пишите в лс, если вам прямо сейчас нужна поддержка.
  • ❤ 8
Post #190 106
На прошлой встрече с психологом обсуждали, приемлемо ли принимать помощь. 

Для меня принятие помощи - это признание слабости и подтверждение того, что сама не справилась. 

Тема уязвимости стигматизирована в мире, заточенном на успехе и достигаторстве. 

Слушала подкаст “The Happiness Lab” с профессором института Йеля Лори Сантос и Кевином Лав - звездой NBA. Обсуждалась тема проявления и нормализации уязвимости. Понравилась фраза Кевина “Everybody's going through something...” (каждый через что-то проходит).

Кевин испытал паническую атаку на глазах у всех. Успешеный, талантливый, сильный спортсмен и тут такое. Было тяжело, но для него это стало переломным моментом. Сейчас Кевин - амбассадор темы ментального здоровья в спорте. 

Моя первая реакция- стыдно показать слабость открыто. 

Что влияет? Воспитание, соц сети, личные установки, ожидания других, страх?

Стараюсь привыкнуть к тому, что быть открытой и показывать несовершенство - это здоровое, рациональное восприятие себя и жизни. 
Побег в идеально-вылизанные образы - не панацея. Стратегия спрятаться сработает. Но временно. Чтобы идти вперед нужна смелость. 

Работаю с клиентами и помогаю преодолеть турбулентность на работе. Сама при этом обратилась за помощью в поиске работы. Рассказываю об этом открыто, так как несовершенства и проблемы - это часть меня и моей жизни. Уязвимость - стартовая точка изменений. 

Есть ли у вас опыт, когда признание собственного несовершенства становилось началом нового этапа?

Оставляю ссылку на подкаст, если захотите послушать 
https://omny.fm/shows/the-happiness-lab-with-dr-laurie-santos/make-vulnerability-your-superpower-with-nba-star-kevin-love
  • ❤ 3
  • ❤‍🔥 1
Post #189 100
Страх мешает

Начинала проект “Career Light” дважды. В прошлый раз (5 лет назад) у меня уже все необходимое было: желание, тренерская сертификация, время, 13 лет корпоративного опыта. 

Но как только пришло время презентовать и продавать - испугалась, нашла внешнюю причину, почему не подходящее время и не взлетит. И проект свернула. 

В этот раз, я дольше продержалась. 

Проект живет, есть клиенты, я развиваюсь. Но страх никуда не делся! Я еще боюсь - боюсь публичности, боюсь показаться недостаточно правильной, эстетичной, экспертной. Есть страх сниматься на камеру, быть честной и открытой. 

Думала, чтобы раскрутить бизнес нужен классный маркетолог, или ментор - эксперт в продвижении, который скажет, как взлететь. Одно я упускала - страх идти в некомфортное никуда не делся!

Вывод: не работала со страхом в первый запуск проекта, и страх проявился и сейчас. Можно на волевых преодолевать, а можно «по науке». 

Поразилась, сколько действий продиктовано страхом и шаблоном “избежание”, который автоматически включается эмоциональной частью мозга. 


В марте завершила курс в HarvardX «Развитие личной жизнестойкости: управление тревогой и ментальным здоровьем».

На собственной примере увидела, как сильно страх тормозит.

Готова взять в работу несколько человек, кто тоже чувствует, что страх мешает двигаться вперед и хочет научиться справляться.

Использую оригинальную методологию и воркбуки, разработанные в Гарварде. Это помогает не просто понять природу страха, а выработать конкретный механизм управления им.


Пишите в личку или оставьте + в комментариях, я сама с вами свяжусь.
  • ❤ 6
  • ❤‍🔥 2
Post #188 69
При выборе профессии или следующего карьерного шага как часто сопоставляем свой уровень энергии с уровнем энергии, который требуется для роли?

Когда приходят клиенты с запросом «про что я», смотрим на смыслы, карьерные ориентиры, определяем задачи, которые нравится делать и которые хорошо получаются. Это фундамент профессиональной идентичности. 

Но вот какой параметр редко учитывается - уровень энергии человека. 


Приведу два примера: 

1️⃣ Мой опыт:
Когда начала проводить тренинги, то поняла, что моего ресурса хватает на несколько выступлений в неделю. Если больше, то баланс ресурсов удерживать не получается- отдаю больше, чем получаю и не успеваю восстановиться. При этом, знаю коллег, которые работают в режиме нон- стоп годами.
 
2️⃣ Кейс клиентки:
Моя клиентка организовала мероприятие с нуля, проект удался. Результат отличный, кроме того, что она перерасходовала ресурсы и выгорела. При выборе следующего карьерного шага от организации мероприятий отказалась в пользу спокойной и монотонной работы. 

Уровень энергии, необходимый для выполнения работы- очень важный критерий.

Устойчивость и забота о себе - в том, чтобы найти роль, подходящую по уровню энергии.


Так получится избежать ресурсной ямы, выгорания и "бежать в долгую".

Было ли так, что работа по всем пунктам идеальна, но чувствуете себя как выжатый лимон?
  • ❤ 4
  • 🔥 2
  • 💯 1
Post #187 59
Недавно услышала: «работа мечты - это работа, которая приводит тебя к мечте».

Нетривиальная мысль.

Работа как средство достижения чего-то, а не самоцель.


Тогда фокус не на процессе, а на результате: что мне работа даст? В таком контексте нет ожидания самореализации через работу.

У меня складывается ситуация, когда работа нужна для:

➡️интеграции,

➡️языка,

➡️комьюнити,

➡️стабильного дохода.

Всегда ли такое потребительско-рациональное отношение к работе означает «потерпеть» место, которое не нравится, но зато дает все плюшки?

Или все же можно совместить: работа, но не «хоть бы какая», а та, которую ты выбираешь по важным критериям и которая нравится?

Я абсолютно против концепции бесконечного поиска идеальной работы — «работы мечты».

Я за рациональный подход: каким критериям должна соответствовать работа (туда входит и род деятельности, и смыслы)?

Возможно, многие люди выдохнут спокойно, если, проанализировав, поймут, что их работа «ок» и что без феерии тоже можно - не вся работа несет самореализацию и глубокие смыслы.

Мне очень хочется посмотреть на мой собственный карьерный путь через пять лет, чтобы понять, удалось ли мне организовать работу по всем важным для меня критериям?

Буду делиться шагами, которые я предпринимаю для создания такой работы для себя.

Многие считают, что совместить смыслы и другие критерии просто невозможно. Что думаете вы? А может, у вас уже получилось?
  • ❤ 8
  • 💘 1
Post #186 57
В субботу вечером ездили в Париж - башню посмотреть. Я люблю. Хотя до того, как увидела вживую - не любила.

Есть что-то притягательное в Эйфелевой башне, она мне кажется великолепной.

Гуляли по Елисейским полям, искали детям мороженое.

Атмосфера особенная - Триумфальная арка впереди, по проспекту - красивые бутики и рестораны. Висят афиши с экспозициями в музеях, из интересного- выставка одежды XVIII столетия.

В такие моменты особенно ощущаю, что не могу разделить момент с близкими. Я бы хотела гулять по Парижу с сестрой, бронировать столик в Le Foquet’s и говорить до утра.

Но это не грусть упущенных возможностей, а грусть цепляющая, дающая энергию двигаться вперед.


Я много вкладываю, чтобы жить так, как хочу.

Чтобы распоряжаться своим временем и проводить время с людьми, которых я выбираю.

Я не достигатор, но настырная 😏
  • ❤ 7
Post #185 68
interview14.03.2026_Masha Herd.mp41.6 GB
Эфир с @masha_herd: карьерный путь как часть жизни

Было так интересно, что 2 часа пролетели как 2 минуты! Можно было еще продолжать.

Мы фокусировались на карьере, но Маша рассказала историю своей жизни.

Я бы выделила следующие особенные моменты в разговоре:

➡️ Путь Маши: три высших образования, стипендии в Германии, Италии, Индии и Австралии. Было интересно понять, как она принимала решения (об эмиграциях, например) и что потом позволяло добиваться успеха.

➡️ Парадокс признания: Маша выигрывала международные стипендии, получала признание, высокие оценки от ведущих преподавателей, приглашения на работу в архитектурные бюро международного уровня, но не испытывала эйфории, а синдром самозванца и сейчас с ней. Это важный момент для понимания того, как мы воспринимаем свой успех.

➡️ Смена трека или карьерные повороты: сейчас Маша- коуч по женскому здоровью, строит планы на будущее- стремится соединить архитектурный бэкграунд с темой женского здоровья.
Для меня, как для исследователя карьерных проявлений это высший пилотаж!

История Маши — про трудолюбие, приверженность ценностям, стойкость, миссию.

Я очень рекомендую послушать - получилось интересно, глубоко, поучительно.

P.S. Если вам есть, чем поделиться и вы хотите стать моим гостем - пишите!
  • ❤ 7
Post #184 71
Завтра в эфире пообщаемся с @masha_herd про карьерные изменения и работу мечты.

Я давно хотела расспросить Машу про её путь в карьере и про то, как она проживает перемены.

Маша — коучинговый специалист по женскому здоровью, а в прошлом архитектор с несколькими высшими образованиями.

Для меня Маша — человек, привыкший много работать. Это как будто её базовые настройки. Но, насколько я знаю, в этом была одна из трудностей для Маши — побороть привычку забывать себя и работать слишком много.

Будет интересно тем, кто думает о смене карьерного трека,
кто сомневается — из-за возраста или из-за того, что уже многое достигнуто в текущей роли,
и тем, кто пока не понимает, как начать движение в новом направлении.

Есть ещё одна ценность, которая нас с Машей сближает — это фокус на баланс и благополучие, а не на успех в «голом» виде. Поэтому наш эфир — для людей, которые строят своё благополучие так же, как и мы.

Будем рады всех видеть! Встречаемся завтра в 11:00 по Москве.

Если хотите присоединиться — напишите мне, пришлю ссылку в личные сообщения.
  • ❤ 4
Post #183 72
В этом году я написала всего три поста. В голове отключилась эта функция. А писать «для галочки» - не моё. 

Как вы знаете, я живу в Бельгии, уже 6 лет и периодически рассказываю об эмигрантских переживаниях. 

Вот и сейчас измения - по личным причинам я потеряла внутренние опоры. Вернее сказать, что я их уже давно потеряла, а осознание пришло только сейчас. 

Что помогло «проснуться»? - Не знаю. Вернулась домой в январе и больше не смогла так, как было до этого. 

Кто знает меня давно- не удивятся 😅

Два месяца ушло на то, чтобы прийти в себя. 

Главный вызов - стать самодостаточной и независимой в новой стране 😵‍💫

Как выстраиваю заново внутренние опоры: 
• контакт с близкими 
• помощь отовсюду: психолог, юрист, помощь в трудоустройстве
• учу язык
• ритуалы - велик никуда не делся
• мой проект и сопровождение клиентов - тоже. 

Пооясню - это не побег с тонущего корабля, а когда ты поднимаешься с колен, начинаешь твердо стоять на ногах, потом делаешь первые шаги - и дальше идешь и строишь свою жизнь так, как ты хочешь. 

Еще один момент, важный: я приняла решение о трудоустройстве в Бельгии.

И даже наняла консультанта, который мне с этим будет помогать. Пока выглядит сложно. Но планку не снижаю и буду искать в той роли, которая мне подходит и несет ценность. 

Буду здесь делиться своим продвижением (появится больше личного, видимо).

Из интересного - заканчиваю курс гарвардский о личной резистентности и буду выкладывать научно-обоснованные инструменты,  которые помогают оставаться на плаву. Это очень интересно и работает.

Остаемся на связи 🤚🏼
  • ❤ 11
  • 🤗 1
Post #182 93
Process Communication Model® (PCM) в «поле»

Почему 4 года назад я запускала свой проект и отступила, когда надо было открыто заявить о себе миру?
Сейчас же я не могу молчать - веду tg канал, публикуюсь в Линкедин, веду групповые и индивидуальные менторинг сессии, выступаю. Этому есть обьяснение. PCM подсветил, что сейчас моя психологическая потребность- признание своего вклада, ощущение значимости, реализация миссии. А 4 года назад - возможность побыть в одиночестве.

Теперь я понимаю, почему работая в административной функции- HR, я стремилась максимально соприкасаться с людьми и им помогать и сейчас моя цель также связана с помощью людям. PCM разьясняет.

Чтобы принять взвешенно карьерное решение, нужно хорошо понимать себя. Так, с клиентом мы разобрались, почему ценность «не подвести» стала сильным мотиватором долго готовиться, пройти жесткий отбор для поступления в хороший ВУЗ, и что стало триггером его бросить. Это помогло осознать, что на самом деле является для него ключевым в принятии решений.

Одна моя клиентка временно переехала из мегаполиса в деревню. Через пол года у нее уже не было энергии, жизнь потеряла краски. Когда мы сделали PCM отчет, выяснилось, что ее психологические потребности не удовлетворялись. Ей нужно было общение, контакты, движ, а она превратилась в затворника в деревенской глуши. Она серьезно отнеслась к этому - стала каждые выходные ездить в Москву, встречаться с друзьями, посещать мероприятия, выбирать интересные отели в центре. Она тратила на поездки прилично, но это было осознанным действием и это сработало. Так, она вернула ресурсность и дождалась переезда обратно в город.

Когда я переехала в Бельгию, случился локдаун, я работала из дома. Моя главная психологическая потребность была - побыть одной, без общения. Я гуляла в одиночестве каждый день по 2-3 часа по Брюсселю и так сохранила в норме свой уровень энергии и преодолела тяжелый период.

PCM - научный инструмент, описывает структуру личности и дает понимание:
⁃ что важно именно для вас и почему,
⁃ психологические потребности
⁃ особенности коммуникации
⁃ триггеры стресса.


Как работает? Заполняется опросник и человек получает отчет с подробными рекомендациями для хорошего самочувствия.

Привела некоторые примеры. Дальше буду больше рассказывать, так как это важный инструмент, который я использую с клиентами.

Иногда не хватает лакмусовой бумажки, чтобы определиться. Теперь она есть :)

Если у вас есть ситуация и вы хотите узнать, поможет ли PCM - пишите в комментариях. А я скажу, будет ли полезна работа с PCM в этом случае.
  • ❤ 7
  • 👍 2
  • 🔥 1
Post #180 134
Умеете ли вы х..ево работать?

Обычно люди ориентируются на свои стандарты качества, на свои черты характера- усидчивость, глубокое погружение, стремление сделать работу хорошо и тд.

Но иногда так бывает, что этого не требуется. А требуется, например, побыстрее сделать задачу или сделать больший обьем.

Важно смотреть на то, каковы ожидания руководителя или ваши собственные планы и стараться соответствовать даже если это потребует снизить планку качества.

Надо держать в голове к чему стремитесь и какова цель.

Тогда противоречие исчезает.

Не приходит выгорание из-за того, что вас не ценят хотя вы делаете в 10 раз больше, чем нужно.

Не приходит недоумение и обида от того, что повысили коллегу, который работает гораздо хуже вас «согласно вашим внутренним критериям качества».

Это про адаптивность, осознанность и зрелость. Звучит все просто, а сделать почти нереально.

Ко мне часто обращаются ответственные профессионалы, которые отдают больше, чем получают. Я верю, что работа не должна высасывать все соки. Моя задача- сделать так, чтобы вы вернули себе баланс.

Откликается вам идея адаптивности или верите в то, что всегда надо выкладываться по максимуму?
  • 💘 5
  • ❤ 3
  • 🔥 3
  • 😁 1
Post #179 120
Как со мной можно поработать

Сейчас вся информация в доступе - например, как правильно составить резюме или что нужно сделать, чтобы получить повышение.
Но знать как надо- недостаточно.

Проблемы, связанные с работой остаются, неудовлетворенность накапливается.

В такие моменты нужна поддержка.

Если карьерная ситуация не удовлетворяет, хотите изменений - я всегда вам рада. Можно начать с бесплатной встречи-знакомства. Пишите в лс.


Примеры запросов, с которыми ко мне обращались:

- Долго не могу найти работу и дело не в резюме.
- Все время вылетаю по ресурсам, отдаю больше, чем получаю.
- Готовлюсь к увольнению после долгой работы в одной компании.
- Не знаю, куда дальше.
- Несчастлив на работе.
- Подходит ли мне эта должность? 


Форматы работы:

1. Индивидуальные сессии

2. PCM профилирование в индивидуальном или групповом форматах.

Основа моего метода:

1) понимание профессиональной идентичности (что важно в карьере именно для вас, чего хотите достичь, какие методы «ваши», что мотивирует).

2) PCM профилирование. Получаете отчет с описанием структуры личности, особенностей стиля коммуникации, психологических потребностей, триггеров стресса.

Я рекомендую совмещать сессии + PCM профилирование. Это увеличивает глубину и точность результатов.

В результате работы получаете (в зависимости от запроса):
⁃ либо ответ на свой вопрос/ план действий,
⁃ либо сопровождение, когда вам требуется длительная поддержка и опора.


Чтобы инсайты превратились в результаты требуется время и усилия. Поэтому нечестно было бы обещать, что все проблемы исчезнут, как только начнем работать.

Точно станет легче, яснее, четче, спокойнее.

Еще один важный момент в совместной работе- принцип партнерства. Он означает, что мы вместе вовлечены и движемся к изменениям.

Если ваша ситуация на работе беспокоит и вам нужна поддержка - пишите в лс. Вместе проходить через сложные этапы - легче.
  • ❤ 5
  • 💘 2
Post #178 118
Часто гонка за внешними атрибутами успеха (высокая зарплата, должность) оборачивается потерей себя.

Достижение целей - не плохо само по себе. Плохо, когда это происходит через надрыв, работу на износ или вопреки своим ценностям и интересам.

Я за то, чтобы достигать карьерных целей бережно, с опорой на себя.

Тема карьерного благополучия обширна, но суть одна: всё начинается с понимания своей профессиональной идентичности.

Выстроенные внутренние опоры помогают транслировать свою ценность вовне и принимать осознанные карьерные решения. Даже если вокруг шторм.

Я знаю, что нужно людям для карьерного благополучия и знаю, что нужно организациям для sustainable performance.

Поэтому, часть моей работы- выстраивать человекоцентричную корпоративную культуру, эффективную и осознанную систему обучения и оценки.

Я считаю, что процветающая компания - та, где бизнес строится с заботой о людях.

Этот подход я сформировала в результате:

- 13 лет работы в корпорации- поняла, как принимаются решения, как работает бизнес и как чувствуют себя люди;

Профессиональная сертификация PCM - позволяет понять сотрудника и/или команду на уровень глубже и настроить коммуникацию или разобраться с психологическими потребностями;

Постоянное обучение в Гарвард Икс и доказательная методология в рамках науки о счастье;

Мои клиенты и практика: 100+ часов глубокой работы с клиентами позволили отточить методы и увидеть паттерны, мешающие карьерному благополучию.

Цель моего проекта - сделать так, чтобы процветание бизнеса и благополучие человека перестали быть взаимоисключающими понятиями.


Теперь спрошу вас - как считаете, готовы ли компании к переходу к человекоцентричности, или это всего лишь красивая, но нереалистичная концепция?
  • ❤ 6
  • 💘 3
Post #177 106
Долго искала работу мечты и после того, как ее нашла - перестала получать удовлетворение…

Сомневалась, а хороший ли я специалист, все ли правильно делаю. Несмотря на позитивные внешние отклики.

Напряжение росло и перекрывало радость.

Почему так произошло?

Я сделала работу своей единственной опорой и поставила её выше других сфер жизни - и по значимости, и по вложениям.

Это важное осознание.

Пришлось напомнить себе, что важно сохранять жизненный баланс, где работа - это часть жизни.


А еще есть время на отдых, время с близкими, время на социализацию и так далее.

Такой баланс создает внутренние опоры для бОльшей устойчивости в непредсказуемом, хаотичном мире.

Наука о счастье подтверждает это исследованиями: долгосрочная устойчивость опирается на четыре столпа: семья, друзья, вера/смыслы и работа.

Я наблюдаю то же самое у клиентов - человек готов многое сделать, чтобы сменить работу, самореализовываться, получать удовлетворение.

Иногда моя задача как консультанта - помочь клиенту увидеть, что проблема не в работе, а в отсутствии других опор.


Когда мы восстанавливаем баланс, с работой вопрос тоже решается.

Как у вас с жизненным балансом? Нет ли перекоса в одну из сфер?
  • ❤ 7
  • 💯 1
Post #176 114
Новогодние каникулы провела в Эмиратах, в Шарже.

Вернулась домой и офигела от того, как живу и что уже превратилось в мою «норму».

В Эмиратах мы жили у друзей - у них свой дом, муж с женой- работают и двое детей (взрослых).

Все домохозяйство ведет отдельная женщина - мой шок 😳 и восхищение- тоже так хочу 😭

В Эмиратах часто застройка ведется с учетом вот этой женщины (у нее свой вход в дом и комната-спальня на кухне).

В общем, никто из членов семьи домашними делами не занимается ❤️‍🩹

Утром - легкий завтрак, а вечером все собираются и едут во вкусный мясной или рыбный ресторан на берегу моря. Вы только представьте!

Когда делегируешь быт, освобождается ресурс, чтобы ЖИТЬ. Этого очень не хватает.

Из-за географического положения в Эмиратах много вкусной качественной стрит-фуд еды из близлежащих стран: иранская, ливанская, марокканская. И все вкусно!

Неделю мы там были и я почти никуда не выходила- старалась работать как могла с плохим интернетом 😒

Приехав домой я на 100% включилась в свою рутину, где все хозяйство- дом, ребенок и муж - на мне. Плюс я работаю. Может в Эмираты дернуть, подумала я?

Останавливает моя деревня, которую люблю - поля, лошадки и тд.

Добавлю еще про Эмираты - там пахнет люксом и роскошью.

Кажется, что все кругом развивается - бизнес строится, дома, хороший сервис, огромные дорогие тачки и пустыня. Там реально пустыня.
Это поразительно, насколько всего за 50 лет правители смогли создать такой успешный маркетинговый проект - Арабские Эмираты.

В общем, поездка на 4-ку из-за того, что жили у друзей мужа (все-таки не мой формат). Эмиратам - зачет!

Расскажите, как переключались на новогодних каникулах? Любите спокойный отдых или полный отрыв?
  • ❤ 8
Post #170 97
Почему «парк юрского периода» развалился бы и без динозавров?

Проект «парк с динозаврами» провалился из-за управленческой ошибки - за всю техническую часть отвечал один специалист. Нет специалиста - вся система выходит из строя.

Сколько раз я наблюдала в корпоративной жизни- сначала сотрудника «возвеличивают», потому что он незаменим, а потом наказывают за то, что не вывез.

Я была в такой ситуации и это неприятно.

Когда сотрудника по настоящему ценят, то обеспечивают его заменимость.


Заменимость не равно ненужность.
Заменимость — это про
право на отпуск, обед и выключенный телефон. Это безопасность и для системы, и для человека.

Были в вашей карьере ситуации, когда вы оставались тем самым незаменимым специалистом на "острове с динозаврами"? Чем это закончилось для вас и для проекта?
  • ❤ 5
  • 💘 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →