На прошлой встрече с психологом обсуждали, приемлемо ли принимать помощь. 

Для меня принятие помощи - это признание слабости и подтверждение того, что сама не справилась. 

Тема уязвимости стигматизирована в мире, заточенном на успехе и достигаторстве. 

Слушала подкаст “The Happiness Lab” с профессором института Йеля Лори Сантос и Кевином Лав - звездой NBA. Обсуждалась тема проявления и нормализации уязвимости. Понравилась фраза Кевина “Everybody's going through something...” (каждый через что-то проходит).

Кевин испытал паническую атаку на глазах у всех. Успешеный, талантливый, сильный спортсмен и тут такое. Было тяжело, но для него это стало переломным моментом. Сейчас Кевин - амбассадор темы ментального здоровья в спорте. 

Моя первая реакция- стыдно показать слабость открыто. 

Что влияет? Воспитание, соц сети, личные установки, ожидания других, страх?

Стараюсь привыкнуть к тому, что быть открытой и показывать несовершенство - это здоровое, рациональное восприятие себя и жизни. 
Побег в идеально-вылизанные образы - не панацея. Стратегия спрятаться сработает. Но временно. Чтобы идти вперед нужна смелость. 

Работаю с клиентами и помогаю преодолеть турбулентность на работе. Сама при этом обратилась за помощью в поиске работы. Рассказываю об этом открыто, так как несовершенства и проблемы - это часть меня и моей жизни. Уязвимость - стартовая точка изменений. 

Есть ли у вас опыт, когда признание собственного несовершенства становилось началом нового этапа?

Оставляю ссылку на подкаст, если захотите послушать 
https://omny.fm/shows/the-happiness-lab-with-dr-laurie-santos/make-vulnerability-your-superpower-with-nba-star-kevin-love