💃 В ритме женщины с Машей Хёрд | 📕 Архитектор эмоций

Привет из тишины

Почти не трогала телефон, едва открывала почту. Хотелось отключится от этого онлайн мира и побыть в своем теле, со своим ребенком, в окружении всего того хаоса, каким чувствуется моя жизнь.

Живет ли кто-то вне хаоса?

Я знаю, что я живу в своем ритме. Подъемы и спады. Часть подъемов связана с менструальным циклом, часть с простудами, часть с общей нагрузкой-загрузкой. Часть тем периодом август-сентябрь, когда на ферме рожают коровы и муж принимает роды и заботится о малышах.

—

Почему же хаос?

Потому что ничего не хочется делать. Не хочется ничего рассказывать, ничего продавать. Не хочется напрягать голову и придумывать, как бы так поинтереснее рассказать про книгу, чтобы прекрасная женщина увидела в ней ценность для себя.


И что я сделала?

Сняла с себя эти ожидания, что я должна рассказывать. Что я должна писать про ценность книги. Что я должна относится к блогу и каналу как к работе и всё делать регулярно.


Ушла на больничный. Ушла в отпуск. Как угодно можно назвать, но мне необходима была пауза, потому что плечи одного человека могут вынести только определенное количество нагрузки без восстановления.

—

А еще я устроилась на работу. Оффлайн работу тут в Новой Зеландии.

Все нормальные люди из найма уходят работать на себя, а мне насколько важно снять с себя давление, что мне обязательно надо продавать книгу / сессии / курсы, что творчество дохнет рядом с этим «должна». А творчество для меня безумно важно. Поэтому я сняла с себя груз, что мне творчеством «надо» зарабатывать и ушла в найм, чтобы творить и радоваться процессу и не парится, кормит оно меня или нет.

Для кого-то это провал. Для меня облегчение. Груз с души.

Сил у меня всеми этими маркетингами и регулярностями заниматься нет. Поэтому сейчас на данном этапе жизни мне проще, чтобы я выполняла понятную работу и получала понятную сумму денег каждые две недели. Вышла на работу всего на 2 дня в неделю, так что нагрузка не бешеная и з/п тоже далека от того идеального дохода, который я себе рисую, но сейчас мне это не важно. Важнее снять с себя ожидания зарабатывать коучинговой практикой, продажей книги, своими творческими проектами.

Для кого-то может показаться, что я потеряла веру в себя. Для меня же я нашла способ освободить себе энергию и успокоить свою тревогу, что нам надо закрывать ипотеку, а у меня всего 3 продажи книги. И если единственный мой доход — это книга, то это капец стресс! Кто-то может и умеет прогнозировать продажи, но пока точно не я.

Я умею творить. И делаю это с удовольствием. Но все творчество чахнет, если приходится из себя выдавливать слова из нужды и нужные слова все равно не складываются и ничего не пишется.

—

Такие новости.

На этой неделе отработала свои первый два дня. Безумно приятное чувство от проделанной работы. Работаю с родителями и детьми собственно на поддерживающей должности для семей и закрываю за них административные пласты, что кажется приятным после чувства хаоса работы онлайн.

—

Книга отправлена в печать, кстати. Но это уже совсем другая история 🪩

Для любителей электронной музыки для работы и дел, которые требуют сосредоточенности:

https://www.youtube.com/watch?v=FIFN1zRTebs

просто прям мой вайб для работы

Небольшая заметка из моего обучения на early childhood education

The desire of feminists in the 1970s and 1980s to improve access to high quality child-care coincided with a period of change when greater emphasis was placed on regulatory controls and accountability processes through the Ministry of Education (MoE) and the Education Review Office (ERO). It also coincided with the push by the government to encourage women into the workforce to become productive earners. Since that time, there has also been a gradual process of increasing qualification levels within the early learning workforce, across all types of early learning providers (eg teacher-led, Playcentre, homebased care.)

Изменение не случается одно без контекста. К изменениям подкладываются пути с разных сторон, самых разных сторон.

И тоже интересно: The major findings from the Competent Children Study, and most others which look at this issue, show that parent education levels [particularly mother’s education] and family income levels are the best predictors of school success.

Бесплатная конференция про детей для родителей от психологического центра Good Point

23-25 сентября психологический центр Good Point проведет бесплатную конференцию, на которой вы сможете вместе с профессионалами в области родительства разобраться с такими вопросами и запросами, как:

🟢детская агрессия и сильные эмоции;
🟢развитие речи и возрастные особенности
🟢привязанность и отношения с ребенком
🟢личные границы и безопасность
🟢сексуальную безопасность
🟢адаптацию к детскому саду и школе
🟢развод родителей и другие сложные жизненные ситуации
🟢признаки РПП


После конференции вам будет проще:
➡️ понимать, что происходит с ребенком и почему он так себя ведет
➡️ отличать возрастные особенности от ситуаций, когда нужна помощь специалиста
➡️ поддерживать в непростых ситуациях ребенка и себя
➡️ принимать родительские решения не из тревоги, с большей уверенностью
➡️ обсуждать с ребенком сложные темы, сохраняя доверие и контакт.


Как присоединиться к конференции?

➡️ Зарегистрироваться в боте по ссылке: https://t.me/good_point_bot?start=confp_mashaherd

Промокод на 10% на записи конференции и первую сессию в центре Good Point: HERD09

Мои три правила из ошибок

контекст: потеря мамы, развод, токсичная атмосфера на работе, попытки все держать в себе и быть сильной, доверять не тем, бояться признать свою усталость и продолжать следовать чужим правилам игры, когда внутри все против правил и против игры, материнство в новой стране

1) Слушай свою интуицию
ответ уже всегда есть внутри и ошибки случаются, когда ты идешь против себя


2) Доверяй, но проверяй
заранее спрашивай вопросы, спрашивай прямо, лучше получить неприятный ответ сразу, чем крутить в голове мысли и страдания, а потом все равно разойтись и страдать еще больше или озлобиться


3) Обращайся на помощью
не старайся все держать в тебе - в мире точно есть люди, которые помогут, поймут, дадут руку, вытянут, будут рядом - в моменты падений больно и может быть стыдно "не справляться", но мы и не должны справляться одни

—

Нейробиологи из Принстона (лаборатория Ури Хассона) показали удивительную вещь: когда мы слушаем чью-то историю, наш мозг буквально синхронизируется с мозгом рассказчика. Чужой опыт записывается как отчасти наш собственный.

А исследования narrative transportation говорят ещё интереснее: истории меняют наши убеждения сильнее, чем прямые аргументы и советы.

Именно поэтому книги нам важны как способ прожить чужие жизни и забрать из каждой свои правила.

В моей книге «Архитектор эмоций» 37 таких историй. И под каждой мой вывод: что я оттуда унесла. Какое правило, ценность, урок.

Осенью книга выходит в бумаге. Предзаказ уже открыт →
➡️ на сайте буквоед
➡️ на сайте читай-город

➡️ заказать у меня с полным погружением в свои эмоции с рабочей тетрадью, лекциями, мастер-классом, аудиокнигой и возможностью задать вопросы и разобрать свои ситуации

В Новой Зеландии в это воскресенье все отмечают День отца и со всех углов носки, трусы и шампуни к празднику (как будто для мужчин ничего поинтереснее придумать нельзя). Мы с дочкой сделали папе робота, точнее Робокота ) Дочка не знает о днях недели и сегодня сделали - сегодня подарили. Муж был в восторге.

Мы забеременели с первого раза, выкидышей не были, тьфу тьфу тьфу живем живы-здоровы.

Но не у всех спокойно проходит беременность и первые годы младенчества. В Новой Зеландии через неделю после Дня отца отмечают День скорбящего отца, чтобы оказать поддержку, признать боль, через которую проходит родитель.

В разных странах в разные месяца и даты отмечают и дни отцов, и дни матерей. Но главное, что мне хочется сказать - эти дни есть 🫂🥺 крепко обнимаю каждого и каждую, кому пришлось пройти через боль потери.

Я потеряла маму раньше, чем мне бы хотелось. Сейчас я сама мама. И если уж родителя терять это адская боль, то ребёнка… просто крепко обнимаю ❤️‍🩹

🥰 Уау

Теперь мою книгу можно заказать на сайте ЧИТАЙ ГОРОД и БУКВОЕД

Даже не верится

заказать:
➡️ на сайте буквоед
➡️ на сайте читай-город

➡️ заказать у меня с полным погружением в свои эмоции с рабочей тетрадью, лекциями, мастер-классом, аудиокнигой и возможностью задать вопросы и разобрать свои ситуации