نردبان نور✨

🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین‌ کانال‌های تلگرام‌اند


🧿 باغ قصه‌‌ها
@TheStoryGarden
📕 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 موسیقی سنتی تکنوازی سنتور
@Msantoor
🍀 وکیل دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🌻 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍎 شعر بهانه‌‌ای برای عاشقی
@kolbeh_sher_delaviz
🍀 میان‌بُر رسیدن
@romanceword
🌻 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🍎 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍀 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 نردبان نور♡
@shine41
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍎 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍀 ماورا ، پاکسازی ، جذب
@beyondmeta666
🌻 باغبون خودت باش
@Maryamgarden
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍀 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍎 هفت هزار سالگان
@abcdef123456_Hafthezarsalegan
🍀 دنیای فرشتگان بیداری معنوی
@nosehalo666
🌻 قدم‌ به‌ قدم به انگلیسی واقعی نزدیک‌تر
@Grammar_in_use25
🍎 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍀 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌻 زندگی را بساز
@LifeManage
🍎 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍀 فیلم خوب، حال خوب 🍿
@mediafilm10
🌻 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🍎 فنــــــاوری اطلاعات ، کامپیوتر، ICDL
@Azsefr_beyek_test
🍀 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 دانایــــی توانایـــی است|کتابــــ YAR
@Azsefr_beyek_ketab
🍎 ضرب المثل ، آرایــــه ، شعـــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi
🍀 شـعـر🦋
@Zibatarin_beyt
🌻 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍀 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🌻 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🍎 نشر کودک و نوجوان مدادشمعی
@medaadshamei
🍀 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🌻 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 ویتامین های بین المللی
@VitaminTherapyOnemore
🍀 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🌻از خودت شروع کن/روانشناسی و رابطه
@daroonraz
🍎 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍀 مراقبه، یوگا و مانترا
@KolbeyeNoorAa
🌻 حضـرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍀 کنکــــور ارشــــد | تست test
@Azsefr_beyek_text
🌻 جامعه و سینما
@R_kordbacheh
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍀 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 کانال شور عاشقی
@wcbmm
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🌻 روانشناسی همراه با پرسش و پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🍎 سابلیمینال سلامتی
@sub_moonbrilliant
🍀 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 زیباترین اشعار و دلنوشته
@aftabmahtabi
🍀 رازهــــای بازار کار و کارآفــــرینی
@Azsefr_beyek
🌻 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🍎 الفبای توسعه ایران
@Alefbaietousee
🍀 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🌻 راز موفقیت در فهم درسته
@Audio_Books_24
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍀 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🍀 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍀 متن دلنشین
@aram380
🌻 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🍎 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍀 اشـعـار ناب و ماندگار ‌‌‌
@delaviztarin_sher_jahan
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍀 آموزش رایگان بورس از مبتدی تا پیشرفته
@ECONVIEWS
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy


🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

شما خوشحالی را نمی‌توانيد بخريد ،
اما كتاب را چرا ؛
و این‌ها هر دو از يک جنس هستند ...

📚@safarerahaee

با احترام، از شما دعوت می‌کنیم در چالش جدید «استمرار در مسیر» در گروه مسیر ارتقاء همراه ما باشید.
خوشحال می‌شویم این هفته نیز در کنار یکدیگر، قدمی دیگر در مسیر رشد و تعالی برداریم.
🌱
با آرزوی توفیق و سربلندی

لینک گروه:
https://t.me/+k-0OHl0Nwtc1NjNk


قائدیان

سلام به یاران نورانی!!! 🌸

اینجا در نردبان نور ، ایمان داریم که رهایی فردی، راهی‌ست به‌سوی روشنایی جمعی 🌟

از این‌رو، تمامی هزینه‌های خرید دوره «عبور از خشم» وقف امور خیریه خواهد شد. 🤝💛

باشد تا خشم از دل ما بگذرد و خیر در جان دیگران بنشیند 🌱✨


تقاضا دارم  اگر کسی را می‌شناسید که در مسیر  عبور از خشم به همراهی نیاز دارد، با مهربانی و احترام، این دوره را به او معرفی فرمایید.

شاید همین گام کوچک، نوری بزرگ در زندگی‌اش بیافریند. 🌤️💫

با هم، چراغی بیفروزیم در دل تاریکی‌ها 🕯️🌌
@ghaediant

#قائدیان

نوش گوش و جان شما✨

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
مهرتان پر مهر
🍁🍂🍁🍂🍁🍂 🍁🍂

۱۴٠۵/۷/۱

نوش جان و روان همراهان عزیز !!!
@shine41
🎧🎧🎧🎧 🎧

هماهنگی برای شرکت در دوره عبور از خشم فقط با @ghaediant

👆👆👆
این هم کمک به عصبانی های مهربون همراه ما☺️

🪄یک دقیقه عصبانی بودن سیستم ایمنی شما را به مدت ۴ تا ۵ ساعت ضعیف می‌کند!

🔖 یک مطالعه منتشر شده در ژورنال پزشکی رفتاری نشان می‌دهد که تنها یک دقیقه عصبانیت می‌تواند سیستم ایمنی شما را تا ۵ ساعت ضعیف کند. هورمون‌های استرس مانند کورتیزول فعالیت سلول‌های ایمنی را کاهش می‌دهند و شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کنند.
📍اگر احساس کردید عصبانیتتان در حال افزایش است، یک نفس عمیق بکشید زیرا سلامتی شما با ارزش ترین دارایی شماست.

راهکارهای عملی و آزمون پس داده در دوره کاربردی عبور از خشم

اطلاعات بیشتر @ghaediant

🌪️ خشم ، آرامش پنهان را می‌بلعد...

سال‌ها بود احساس انزجار و ناراحتی از افراد، درونم را شعله ور می‌کرد..
آرام، بی‌صدا، اما مداوم...
سایه‌ای سنگین که گاه بی‌آنکه بدانم،
نفس آرامم را تنگ می‌کرد و مرا از درون فرسوده می کرد.

🔗 می‌دیدم چگونه این خشم، وجود خودم هم، زنجیری ساخته و بند بند جانم را در اسارت گرفته است.

🕊️ بالاخره تصمیم گرفتم این زنجیر را ببینم،
با شهامتِ فهمیدن به
راه افتادم؛ به سوی مطالعه، مراقبه، مشاهده...
و کم‌کم آموختم.
آموختم که خشم، دشمن نیست،
پیامی‌ست برای دیدن چیزی که سال‌ها نادیده مانده است.

📚 از دل این جست‌وجو و تجربه‌ی عمیق،
دوره‌ای شکل گرفت:
۷ گام برای عبور از خشم
با رویکردی درونی، کاربردی و آرام‌ساز.

🎧 همراه ارزشمند نور، اگر در مسیر زندگی‌ات ردپای خشم‌های خاموش را حس می‌کنی،
این مسیر، حتما می تواند آغاز رهایی تو نیز باشد.



📌 اطلاعات دوره در پست‌های بعدی منتشر خواهد شد.
با مهر،

#قائدیان 🌿

📌 در دوره «عبور از خشم»،
مسیر تسلط بر خشم را می‌آموزی و از تاریکی آن عبور می‌کنی.

این فرصتی است برای سبکی، آرامش و روشنایی درونی ✨
فرصتی که اگر امروز بگیری، فردایت روشن‌تر خواهد بود.