هزارتا چیز که حال دِلُ خوب می‌کنه

۹۴)

این آهنگ از استاد انوشیروان روحانی است و در ذهن خیلی از ماها حک شده.

اجرای زیبای خانم فرح فرسی، آهنگساز و نوازنده حرفه‌ای تونسی. سبک ایشان ترکیبی از موسیقی عربی و مدیترانه‌ای با موسیقی معاصر، جَز و گاه عناصر عرفانی است.

#موسیقی
@Del_Therapy

۹۳)

بعضی عکس‌ها خودشون گرمابخش و حال خوب‌کن هستن...
به نظرتون اینجا توی این ظهر آفتابی، چه بویی می‌آد؟

#عکس
@Del_Therapy

۹۲)

اگر بتوانی سیستم زندگیت را از تصور کوه‌نوردی و «باید برسم به قله» به سیستم مار و پله تغییر دهی و بپذیری در این دنیا الزاما اتفاقات بر مبنای خواست و هدف و تلاش تو پیش نمی‌رود... آرام‌تر می‌شوی و در کمال ناباوری، قوی‌تر و موفق‌تر...

#معنا
@Del_Therapy

۹۱)
⁨تسلی این جهان این است که رنج مدام و پیوسته وجود ندارد. غمی می‌رود و شادی‌ای باز زاده می‌شود.
یک‌روز حالمان خوب نیست و روز دیگر سبکبالیم، فردایش دلمان می‌گیرد و پس فردایش دیدن پیامی از عزیزی همه غم را می‌برد...
تا بوده این دنیا همینگونه بوده و برای همین هم هست که به آن نمی‌گویند: دارالقرار همیشه بهش می‌گویند دنیای فانی.
پس بقول خود خدا، نه با شادی‌اش سرمست شویم و نه با غمش، زمین‌گیر...
یاد بگیریم رها کنیم و رها باشیم.

و اگر توانستیم، جایگزین این افکار، او را صدا بزنیم...اویی که جبران همه چیزهاست...

#نور
@Del_Terapy

۹۰)

در عرفان اسلامی، طبیعت صرفاً منظره نیست؛ آیه است. آسمان، باد، نور باران، صدای آب، صدای اول صبح پرندگان تسبیح‌گوی، صبوری درختان، سکوت شب...


برای همین است که درست دیدن و دقیق شنیدن اطرافمان و همراهش در دل تسبیح خالق را گفتن، ما را از این شلوغی رها می‌کند و می‌برتمان جای دیگری...

#معنا
@Del_Therapy

۸۹)

آرامش پیامد اندیشیدن نیست!
بلکه آرامش، نیندیشیدن به چیزهایی است که ارزش اندیشیدن ندارند!

نکته: برای نیندیشیدن، لازم نیست به ذهنمان فشار آوریم تا به آن موضوع یا آن آدم فکر نکند. باید آرام کناری بایستیم، فکرمان را مشاهده کنیم و بهش بگوییم: باشه، دیدمت... ولی به هرحال تو فقط یه فکری نه واقعیت و بگذارید آرام برود...
هربار آمد اینرا تکرار کنید. ذهن به مرور می‌فهمد می‌تواند این فکر اذیت‌کننده را رها کند و بین آن و واقعیت فرق بگذارد.


#حکمت
@Del_Therapy

۸۸)

در زندگی هیچ چیز رهایی‌بخش‌تر از این نیست که برای هدفی بزرگتر از خودت مبارزه کنی، یعنی هدفی که تو را در بر بگیرد، اما فقط به وجود تو محدود نشود.

خودتان را در چنین حال و هوایی مجسم کنید: وقتی درگیر چنین وظایف و مسئولیت‌هایی می‌شوید، کمتر در خود فرو می‌روید، کمتر بی‌حوصله می‌شوید، کمتر بیش‌فکری می‌کنید، وسواس‌های ذهنی‌تان آرام‌تر می‌شود و حس بهتری از زنده بودن دارید. آره؟

#حکمت
@Del_Therapy

۸۷)
برسد به جایی که در طول روز و شب، کمتر «من» بگوییم، برسد به جایی که در طول بیداری، حواسمان باشد چقدر برایمان مهم است «من‌مان و ایگویمان»، چقدر تعریف شنیدن برایمان اهمیت دارد، چقدر دیده‌شدن و جذاب بودنمان در نگاه دیگران برایمان اهمیت دارد و هزارتا تجلی دیگر «من» و در مقابل، چقدر کم یادمان است که برای خاطر خدا کاری کنیم... فقط برای رضایت او..

#معنا
@Del_Therapy

۸۶)

باشه؟

#حکمت
@Del_Therapy

۸۵)

... اون‌قدر خسته شدم از ناراحتی که یه روز پا شدم خودم رو راحت کنم. صبح زود، تاریکی بود. پا شدم، طناب رو برداشتم انداختم پشت ماشین که برم قال قضیه رو بکنم. اطراف میانه بود؛ توتستان بود بغل خونه‌ی ما، تاریک بود. طناب رو هر بار می‌انداختم گیر نمی‌کرد. یه مرتبه انداختم گیر نکرد. دو مرتبه انداختم گیر نکرد. آخر سر خودم رفتم بالا، طناب رو گیر دادم. دیدم آقا یه چیز نرمی خورد پشت دستم؛ توت بود! چه توت شیرینی! اولی رو خوردم، دومی رو خوردم، سومی رو خوردم… یه وقت دیدم هوا داره روشن می‌شه!
آفتاب از بالای کوه زده بود…چه آفتابی… چه سبزه‌زاری… صدای بچه‌ها بود… گفتن درخت رو تکان بده… تکان دادم… توت می‌خوردن… منم خوردم… آمدم خونه به زنم هم توت دادم…آقا یه توت ما رو نجات داد…

#معنا
@Del_Therapy

۸۴)

هنگامی که کودک بودم، با آسمان، حشرات،‌ دریا، باد، یعنی همهٔ آنچه می‌دیدم یا لمس می‌کردم، یکی می‌شدم... دنیا و من هنوز از هم جدا نشده بودیم. اما، آهسته‌آهسته، خود را از آغوش او بیرون آوردم. او در کناری ایستاد و من هم کناری دیگر و جنگ آغاز شد.»

(گزارش به خاک یونان، نیکوس کازانتزاکیس، ترجمه صالح حسینی، ص۴۲ و ۴۳)

#معنا
@Del_Therapy

۸۳)

وقتی هوش مصنوعی شاخ و شونه می‌کشه برای خواننده‌ها.

هر دوی این‌ها توسط هوش مصنوعی خوانده شده‌اند... 😕

#موسیقی
@Del_Therapy

۸۲)

و إذا أرَدتَ أن لاتَخافَ أحداً فلاتُخِف أحداً، تَأمَن مِن كُلِ شيء إذا أمِنَ منكَ كلُ شيء.

اگر می خواهی از کسی نترسی، کسی را مترسان.

آنگاه از هر چیز در اَمانی که هر چیز از تو در اَمان باشد.

ابن عربی

#معنا
@Del_Therapy

۸۱)

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه سعی دارند قوی به نظر برسند. همه بهترین لحظه‌های زندگی‌شان را نمایش می‌دهند و کمتر کسی از بارهایی حرف می‌زند که در سکوت حمل می‌کند. همین سکوت است که آدم‌ها را از درون فرسوده می‌کند.

برای همین کمی مهربان‌تر باشید، کمی کمتر قضاوت کنید و گاهی از آدم‌های اطرافتان (که می‌دانید می‌توانند با شما راحت باشند) بپرسید: این روزها چه باری روی دوشت هست؟

#معنا
@Del_Therapy

۸۰)

هر دوستی که کمترین نشانه‌ای از تمنای خشنودسازی یا سلطه‌یابی در آن باشد آلوده است.
دوستی تمام‌‌عیار به‌کلی عاری از این دو تمناست. دو دوست با رضایت کامل پذیرفته‌اند که دو تن باشند نه یک تن، این واقعیت که آن‌ها دو موجود متمایزند فاصله‌ای میانشان به وجود می‌آوَرَد و آن‌ها به این فاصله احترام می‌گذارند.
فقط با خداوند می‌توان اتحاد بی‌واسطه داشت...
سیمون وی

تا حالا از این دوست‌ها داشته‌اید؟ ...

#حکمت
@Del_Therapy‎

۷۹)
آروم آروم جلو رفتن،
بی‌صدا تلاش کردن
و نظم داشتن...
بیشتر از هر رقابت سطحی مجازی آدم رو می‌سازه...

انگار که زندگی واقعی با سکوت و ثبات پیش میره، نه با نمایش.


عکس: مغولستان: زن در حال آموزش است برای مبارزه

© Inner Mongolia. 1979. by Eve Arnold
#معنا
@Del_Therapy

۷۸)

#معنا
@Del_Therapy

۷۷)

یه حال خوب بعد این‌همه اینجا نبودن

#موسیقی
@Del_Therapy

۷۶)

هزار نوبت اگر خاطرم بشورانی

از این طرف که منم همچنان صفایی هست

سعدی

#عکس

@Del_Therapy