К 8 марта ТОП 8 полезных статей, где есть рекомендации для женщин. Изучай себя, отмечай полезное, составляй свою личную инструкцию для нормальной жизни

1️⃣ Ты мне изменяешь?
Чтобы избежать измены - важно поддерживать телесный контакт с партнером каждый день - целенаправленно, обдуманно, внимательно. Не стоит допускать отдаления друг от друга и избегать телесного контакта (Ура, обнимашки♥️)

2️⃣ Что делать, чтобы улучшить секс в отношениях?
Для женщины секс идёт в комплекте к близости, к любви, к желанию детей. Обычно, только с возрастом, женщина понимает, что регулярный секс полезен для её здоровья и самочувствия

3️⃣ Сколько можно учиться?
В погоне за бесконечным обучением, помни о своих человеческих потребностях: отдыхать, заботиться, создавать уют, находиться в безопасности, обеспечивать жизнедеятельность себе и близким

4️⃣ Про выгорание. Для женщин в стратегию выхода из выгорания нужно добавить общение с подругами, женские тренинги, хобби, увлечения. Все это помогает восстановится именно женщинам

5️⃣ Как не сдохнуть на работе или что мешает строить карьеру?
Женщинам для карьеры необходимо развивать в себе мужские качества. И при этом, тратить в два раза больше сил, чем мужчине. Усталость от работы женщины переносят тяжелее: уходят в негатив, могут проявлять агрессию. Если женщина не получает удовольствие от того, что составляет суть ее работы - обязательно будет выгорание😟

6️⃣Гнев и недовольство
Женщины регулируют агрессию слабо. Самый лучший способ - не доводить свои реакции до агрессии и гнева. Для этого нужно заниматься собой и регулярно восполнять дефицит ресурсов (сон, полезная еда, прогулки, общение, забота о теле, красоте)

7️⃣ Груз ответственности. Как его уменьшить?
В нашем обществе уже спокойно воспринимается, когда женщина осваивает много ролей (профессионал, зарабатывает деньги, глава семьи, мама). Причем, зачастую сами женщины оправдывают свои перегрузки и не обращают внимание на ухудшение самочувствия (и очень страдают потом)

8️⃣Как понравиться себе или что такое нормальная самооценка?
Для женщины нормальная самооценка - это взрослая, спокойная, доброжелательная, красивая женщина. Красота здесь критерий не физический, а внутреннее ощущение этой женщины о самой себе (когда светишься изнутри ♥️)

@progresspsy