Наташа, я завтра сяду и постараюсь организовать свое свободное время, которого у меня нет 😂

Ощущение нехватки времени, а также, постоянного ускорения в самых разных сферах жизни - это источник хронического стресса 💔

Это уже социальный факт и на практике я работаю с нехваткой времени у каждого (!) клиента. У всех без исключения времени на что-то важное для себя не хватает.

Например, мама двоих детей у которой не выходит сформировать свой график, чтобы выделить время на свои потребности. Добавим к этому невозможность оставить детей даже с проверенной няней. Получим хроническое выгорание через 2-3 года. И не потому что, в наше время разучились растить детей. Часто у современной женщины целый набор стрессовых факторов, которые она терпеливо переносит каждый день. Иногда не осознавая, а по привычке.

Также колоссальный фактор психологического истощения сегодня - это погоня за постоянным счастьем. Как-будто если ты не счастлив, то живёшь вообще зря и нужно изо всех сил делать себя счастливым 💔

И об этом давлении мало кто задумывается, а наоборот, гонится за счастьем, пока совсем не остаётся сил ни на что, кроме скроллинга ленты. Что тоже множит твою усталость и выгорание.

Приходи, чтобы найти выход из этого замкнутого круга и жить свою нормальную жизнь @navorontsova

@progresspsy