⭐ 11 способов заботы о себе - какие работают именно для тебя?

Фитнес? Психолог? Косметолог? Медитации? Хороший доход? Отношения? Поездки? Прогулки в лесу?

Интересно, что всё перечисленное сегодня вполне может быть способом заботы о себе.

Мы живём во время, когда вариантов стало очень много. Причём можно даже так: утром считать КБЖУ, вечером идти к психологу, в субботу уезжать в лес, а перед сложным решением посмотреть астрологический прогноз.

По ссылке 11 современных способов заботы о себе — от ЗОЖ и отношений до психотерапии и религии.

И ещё ответ на важный вопрос: сколько способов нам вообще нужно одновременно, чтобы забота действительно помогала, а не превратилась в очередной список дел?

https://progresspsy.tilda.ws/zabota-o-sebe

🛫 Пиши в комментариях: какие 2–3 способа заботы сейчас реально работают у тебя?

Читай дальше:

«Простое — для регулярности, сложное — для результата» https://t.me/progresspsy/177

«Твой ресурс на подзарядке. Почему важна мягкость к себе?» https://t.me/progresspsy/139

@progresspsy