Я exHRD КОМУС 140+ млрд. 16+ тыс.чел. Ex HR-партнер McKinsey. Пишу как бизнесу сделать 3-х кратный рост через управление командами.
HR консалтинг
Перезагрузка карьеры
Реклама
https://telega.in/c/probossov
https://t.me/probossov_ad
Связь @OxanaNilova
Post #1950
467

Лайфхаки нашего мозга 🤯
Хоть и началось лето, мы ещё не отдыхаем. Сын досдаёт, пересдает предметы. Был момент - надо былоповторить почти заново выучить два учебника истории за 4 дня. Там даты, события в каждом абзаце. Почти как энциклопедия. Думаете невозможно? Сначала так, и правда, кажется.
📉 Сразу к сути: когда мы заучиваем, у нас в мозге работает не одна зона, а множество. И чем их больше задействуем - а на это можно самим влиять - тем лучше запоминаем.
Что мы применили? Добавили 2 вида визуализации.
Я дала такую инструкцию сыну:
🎬 По-ходу чтения не просто пытаешься запомнить и смысл понять, а представляешь всё описанное как кино, в деталях. Только не когда прочел - а именно по-ходу.
🔎 Прочитал разворот страниц, смотришь на него целиком - фиксируешь взглядом - будто фотографируешь. Закрываешь глаза, представляешь его и рассматриваешь, типа бродишь взглядом с лупой по странице - где был заголовок, даты, имена, жирным что выделено.
Ну и план. Без него никак. Делим количество страниц на часы, которые есть для изучения. Закладываем резерв - всё равно из графика выбьемся.
✂️ Ещё обращаем внимание на лишнее - сначала сын еще выписывал даты и события в тетрадь. Потом понял, что долго, и эта операция сильно удлиняет время, в наш срок не успеем. Что сделал? ИИ:) он выписал за него даты. 💧Это хуже, потому что когда сам пишешь - присоединяются ещё другие зоны мозга и запоминается лучше. Но здесь лучшее стало врагом «вовремя».
И никаких отвлечений. Сложно. Очень. Когда все гуляют и зовут на пикники. Всегда соблазн. Но надо продержаться. Иначе ведь потом в напряжении будешь остальное время.
Итог - с 2 пересдал на 4 👍
Снова малая, но важная победа. Её надо запомнить - что реально можно сделать ооочень сложное. Но лучше, конечно, не допускать:)
Используйте наши возможности мозга. Их много. 💼 Когда готовитесь к совещанию, презентации, собеседованию, важным встречам. Особенно все боятся забыть цифры 😄 Те же подходы.
Сын сказал - теперь всегда так учить будет:)
Здесь наш путь - как сын гумманитарий решил пойти в IT-класс и вытягивал математику.
«ПроБоссов»
Хоть и началось лето, мы ещё не отдыхаем. Сын досдаёт, пересдает предметы. Был момент - надо было
📉 Сразу к сути: когда мы заучиваем, у нас в мозге работает не одна зона, а множество. И чем их больше задействуем - а на это можно самим влиять - тем лучше запоминаем.
Что мы применили? Добавили 2 вида визуализации.
Я дала такую инструкцию сыну:
🎬 По-ходу чтения не просто пытаешься запомнить и смысл понять, а представляешь всё описанное как кино, в деталях. Только не когда прочел - а именно по-ходу.
🔎 Прочитал разворот страниц, смотришь на него целиком - фиксируешь взглядом - будто фотографируешь. Закрываешь глаза, представляешь его и рассматриваешь, типа бродишь взглядом с лупой по странице - где был заголовок, даты, имена, жирным что выделено.
Ну и план. Без него никак. Делим количество страниц на часы, которые есть для изучения. Закладываем резерв - всё равно из графика выбьемся.
✂️ Ещё обращаем внимание на лишнее - сначала сын еще выписывал даты и события в тетрадь. Потом понял, что долго, и эта операция сильно удлиняет время, в наш срок не успеем. Что сделал? ИИ:) он выписал за него даты. 💧Это хуже, потому что когда сам пишешь - присоединяются ещё другие зоны мозга и запоминается лучше. Но здесь лучшее стало врагом «вовремя».
И никаких отвлечений. Сложно. Очень. Когда все гуляют и зовут на пикники. Всегда соблазн. Но надо продержаться. Иначе ведь потом в напряжении будешь остальное время.
Итог - с 2 пересдал на 4 👍
Снова малая, но важная победа. Её надо запомнить - что реально можно сделать ооочень сложное. Но лучше, конечно, не допускать:)
Используйте наши возможности мозга. Их много. 💼 Когда готовитесь к совещанию, презентации, собеседованию, важным встречам. Особенно все боятся забыть цифры 😄 Те же подходы.
Сын сказал - теперь всегда так учить будет:)
Здесь наш путь - как сын гумманитарий решил пойти в IT-класс и вытягивал математику.
«ПроБоссов»
- ❤ 11
- 👍 3
- 🔥 3
- 👏 2








