ловлю кита в стакане

Что мне делать с этим блогом?

Уже 8 лет важной частью моей жизни является блоггинг (господи, почему это слово так страшно говорить вслух!). 

Первый блог появился в 2018 году, когда я переехала в Берлин. Это был анонимный блог: я писала про sex, drugs & rock'n'roll, присущие немецкой столице и тому периоду моей жизни. Потом период закончился, я пыталась как-то переосмыслить блог, но в итоге все равно его удалила. 

Через буквально годик я завела этот канал. Тогда он задумывался как экспертный канал дизайнера, я много писала про то, как я пытаюсь нащупать новые смыслы для себя в этой профессии. Были размышления и про подход к работе, и про трудовую этику, и про портфольную занятость... 

Но последний год я постоянно чувствую неудовлетворенность формой канала и темами, которые я тут освещаю. Часто ловлю себя на знакомых по первому блогу мыслях: непонятно как менять форму, как к этому отнесётся аудитория, ведь было заявлено, что я тут пишу про карьеру! А про карьеру мне сейчас писать хочется меньше всего, вот честно 🥲 Тем более что и карьеры у меня как таковой нет, я ее собираюсь грандиозно менять посредством MBA. 

Есть желание писать просто про свою жизнь и как я ее живу. Мне эта тема искренне интересна :)) Тем более весь мой блоггинг он в первую про то, чтобы у меня была платформа для рефлексии и анализа. Но, получается, что это тогда лайфстайл блог и вот тут я начинаю загоняться ещё больше, чем когда говорю, что я давно занимаюсь блоггингом. 

Когда я трезво рассуждаю, то не вижу абсолютно никакой проблемы в том, чтобы менять тематику и форму своего блога под стать нынешним настроениям и запросам. И понимаю, что если я сейчас удалю этот блог, то через год все равно захочу вернуться, но надо будет снова начинать с нуля. 

А потом на меня обрушивается миллион мыслей, ограничивающих убеждений и меня парализует. В итоге я не делаю ничего, а раздражение и неудовлетворенность только копятся. 

Хочется пригласить вас к разговору. Может, вы проходили через похожее? Может, у вас есть мысли, наблюдения, взгляд со стороны, которые могут мне помочь? 

Как я забочусь о себе, cont

Забочусь о себе всегда и везде, а сейчас — на волне персональной драмы * — это ощущается особенно важным. Помимо вечерних прогулок, о которых я рассказывала девчонкам в сообществе VSE SVOI, хочу зафиксировать и других китов своего благополучия:

(1) Еда
Я ем домашнюю, нутритивную и разнообразную пищу примерно в 80% случаев. Остальные 20% — это рестораны, замороженные пиццы Ristorante (обожаю!!), доставка из макдака. За последние несколько лет я без особого насилия над собой привела питание к той форме, которая в большинстве случаев меня радует и помогает жить. Благодарю за это и диетолога, и нутрициолога, и курсы / клубы Насти Прониной, и, конечно, chatgpt.

(3) Наличие личного пространства
Перед переездом в Париж в ноябре я несколько лет жила буквально в чемодане, постоянно перемещаясь между Парижем, Берлином и Петербургом. У меня не было своего пространства, поэтому сейчас я особенно ценю то, что живу в маленькой студии, а не на диване у бабушки или в квартире друга.

Но, кстати, для меня критично важно и ментальное пространство. Обычно дружелюбная, весёлая и располагающая к себе, иногда я тоже грущу и хочу побыть одна в своих мыслях. Я не всегда могу элегантно попросить близких (и не очень) людей дать мне это пространство, но я учусь.

(3) Чистота, порядок и опрятность
Я абсолютно не могу находиться в пространстве, где неубрано и неаккуратно. Мой мозг просто не способен концентрироваться ни на чём другом. Поэтому by default я поддерживаю своё пространство в чистоте и порядке, иногда смотрю YouTube-видео про то, как лучше складывать футболки, и обожаю разгонять тему оптимизации пространства.

И по мелочи, но на самом деле не по мелочи:
— Теплый душ дольше положенного. Особенный кайф, если это реально просто теплый душ, без банных процедур и мытья головы;
— Посмотреть что-то знакомое. Например, недавно пересмотрела пару серий гениального Grace & Frankie! Отличный был вечер;
— Зажигать вечером свечки и соляную лампу, никакого верхнего освещения;
— Рано забираться в кровать без обещания тут же уснуть или иногда не вылезать из кровати по утрам и работать / учиться прямо из -под одеяла;
— Художественная литература — сейчас перечитываю Шерлока Холмса, невероятно кайфую.

* да, она любила драматизировать!!!

Что такое настоящая забота о себе? ☀️

Правда ли, что если зажечь свечку и набрать ванну, все тревоги уйдут — или все немного сложнее, и порой настоящая забота о себе оказывается совсем не там, где нам подсказывали медиа и массовая культура? 

Расспросили об этом Полину, которая ведет горячо любимый нами тгк «ловлю кита в стакане» и много пишет о взрослении и удовольствии жить, а также участниц VSE SVOI, которым есть что рассказать про заботу о себе: консультанта по стресс-менеджменту Вику, ведущую письменных практик Олю, психологов Машу и Катю.

❤️‍🔥— если согласны с мыслями кого-то из девчонок 

Поделитесь в комментариях: какие способы заботы о себе для вас сейчас — самые поддерживающие? 

Про первый квартал, дейтинг и выбор себя

В начале года я писала про свои планы и намерения на первый квартал. Абсолютный фокус моей жизни сейчас — подготовка к экзамену GRE для поступления на MBA. Все остальные сферы должны либо помогать мне на этом поприще, либо хотя бы не мешать.

В том числе в планах был и дейтинг, а именно: я заново открываю себя в романтических отношениях и позволяю себе комфортную для меня динамику.

→ Ожидания: порхаю по свиданиям, томно закатываю глаза, всё легко и воздушно.
→ Реальность: третий день ною в chatgpt и целому списку подруг от Гонконга до Петербурга, грущу и даже чуть-чуть плачу.

Больно, когда никто не мудак. Мы друг другу нравимся, на словах мы хотим одного и того же, но у человека по ту сторону все остальные сферы жизни в огне, и на отношения уже не хватает. А я в 2022 году, когда закончились мои последние отношения, пообещала себе, что спасателем больше никогда не буду, так же как и не буду быть в отношениях «впрок».

Но this too shall pass (это к теме love lessons you should have learned by the age of thirty), поэтому я собираю себя в охапку и живу эту жизнь дальше. Успехи в математике есть, словарь учится (новые любимые слова: heyday, superfluity, insipid и wayward), шаги шагаются, и даже какая-то работа делается.

Например, в канале LinkedInBesties пару дней назад появился пост про частые ошибки в оформление профиля и мы предложили желающим скинуть ссылки на свои странички, чтобы мы могли сделать бесплатный мини-аудит. Комментариев там уже много, но поскольку мне сейчас нужно отвлечься от своих страданий, призываю вас тоже оставить ссылку на свой профиль, чтобы получить мини-аудит от нас с Таней.

Кстати, вчера в разговоре с новой знакомой (которой я тоже ныла, ха-ха-ха), всплыла шальная мысль сделать еще один канал... про отношения в Париже. И назвать его paris affairs 🙃 Мысли? Комментарии? Обратная связь?

Совершенно случайно вчера вспомнила про существование одного из самых чудесных альбомов эвер. Слушаю на репите уже второй день и не могу не поделиться с вами! Dita Von Teese sings about the power of seduction and the ecstasy of letting go in an album bearing her name, written and composed by Sébastien Tellier 🤍 #eargasm

Иногда атмосфера решает больше, чем экспертиза

Когда я начинала готовиться к GRE, я созванивалась с одним тьютором, чтобы обсудить занятия. Со звонка я вышла с ощущением, будто я беспросветно тупая и никчёмная; довольно неприятное, липкое послевкусие. Хорошо, что подружки настояли на том, чтобы я искала другого тьютора.

Так я попала к Лене и всё сразу стало светлее. Мы постоянно смеёмся во время звонков, мне легко признавать, что я чего-то не знаю, и при этом я уверенно расту. И не потому, что Лена лучше объясняет, а потому что она — живой, настоящий, тёплый человек и рядом с ней мне хочется учиться.

И вот это совпадение по вайбу — ну как же оно важно! Не только в обучении, но и в партнёрстве, и вообще в любой работе, где человек работает с человеком (то есть почти везде и всегда).

Наверное, поэтому мы с Таней так быстро сошлись: лёгкие на подъём, смешливые, проницательные, добрые. И ровно эти же смыслы мы закладываем в наш проект LinkedInBesties.

Мы понимаем, что такой подход не самый масштабируемый, но на этом этапе мы обе готовы на это. Нам важно, чтобы проект оставался нашим in and out. А количество вау-людей, с которыми мы познакомились за эти пару лет благодаря LinkedInBesties, только сильнее убеждает нас в том, что быть собой — это про силу и про точность притяжения.

Если для вас важна атмосфера и ощущения во время обучения, а не только знания и инструменты, ниже рассказываю про форматы, в которых можно поработать с нами в январе:

🛴 LinkedInBase. Программа для сборки сильного и понятного профиля: база знаний, аудит и доступ в комьюнити.

🧺 Аудит LinkedIn-профиля. Асинхронный видеоразбор с рекомендациями: что усилить, где позиционирование размыто и как повысить видимость профиля.

🔪 Индивидуальная консультация. Если много идей и путаницы — помогаем разложить всё по полочкам и выйти с чётким планом.

Если есть вопросы или хочется что-то уточнить по форматам, пишите мне на @Polsss 📩

Про занятия математикой во взрослом возрасте

Если бы кто-то сказал Полине в восьмом классе, что в свои 33 она будет добровольно заниматься математикой — по несколько часов в неделю, с репетитором, задачками, конспектами и всем вот этим — Полина бы, скорее всего, не поверила от слова совсем.

Но вот она я! Сижу, разбираюсь в правилах и теоремах, решаю, нахожу ошибки и делаю это всё увлечённо и с интересом. Тут вообще села сделать «быстренько пару заданий», а в итоге вывалилась из-за стола четыре часа спустя с решёнными двадцатью четырьмя примерами и задачами.

И это особенно удивительно, потому что у меня точно есть какая-то школьная травма, связанная с математикой. Та, которая формируется, когда ты в классе не понимаешь и путаешься, а дома родители пытаются помочь, но становится только хуже. И в какой-то момент ты просто решаешь: «Ну ок, мне не дано».

Обожаю себя удивлять ❤️ И вот эта вот история — что я не просто села порешать, а мне действительно нравится, я даже не страдаю — это очень сильно удивляет и радует.

P.S. Непрошенный, но искренний совет всем родителям: если у вашего ребёнка не получается что-то по какому-то предмету: не помогайте ему сами. Просто наймите репетитора, человека, который профессионально объясняет и учит.