Обычно к этой фразе добавляют слово «среднего», но я считаю, что у любого возраста есть некий кризис, который является ключевой отметкой перехода на следующий уровень.
Класса до 7-8го всё было понятно и просто — беззаботное детство, где самое серьёзное разочарование, если мама загонит домой пораньше, пока остальные гуляют. Вот же был облом!
В этом возрасте была чёткая диктатура: есть три раза в день, ложиться спать пораньше, ведь завтра в школу в первую смену, и единственная отдушина — как можно дольше тусить на улице.
Зимой мы шарились по подъездам или сидели на трубах, а лето проводили в деревне, гоняя на велике, и объедались малиной.
Энергия била через край, было сложно усидеть на месте, время текло медленно и казалось, что три месяца — целая вечность.
С 9го класса всё поменялось и появились взрослые разговоры о том, куда идти учиться, кем стать...
Сейчас очень смешно вспоминать планы 15-летнего подростка, но тогда казалось, что я распланировала всю свою жизнь.
После школы институт, более серьёзные разговоры про работу, семью, призвание, опять — планы, амбиции, ответственность.
Уже никто не загонял домой пораньше, мы стали взрослыми и могли делать, что угодно. Лечь спать в 4 и встать в 8? Легко!
Поехать в ночной клуб, даже если завтра на работу? Конечно, да, а потом работать весь день, ведь энергии было много, и казалось, что так будет всегда. Мы не думали о последствиях.
И где-то с 20 до 25 лет люди начинают делиться на две категории — тех, кто «живёт без тормозов», и тех, кто «пристёгивается».
Тех, кто понимает, что, помимо долгожданной свободы, пришла и ответственность, в первую очередь, за себя, и тех, кто хочет жить на полную катушку, ведь жизнь одна, не так ли?!
И самое сложное на этом этапе — научиться делать то, что раньше за нас делали родители. Заботиться о себе.
Больше никто не стоит над душой, заставляя пообедать, и не выключает демонстративно свет в комнате, принуждая лечь спать. Теперь ты сам себе и начальник, и комендант.
И, вроде бы, всё классно, живи да радуйся, делай, что хочешь, и какое-то время даже получается, но потихоньку это меняется.
Помню, как меня раздражало, что, став, наконец-то взрослой, я поняла, что в этом нет той свободы, к которой я так стремилась.
Да, ты уже не ребёнок, и сама решаешь, что и когда есть, во сколько ложиться спать и до скольких гулять вечером.
Но и проблемы теперь решать самой, и начинается борьба между Хочу (развлекаться) и Надо (нести ответственность).
Нагрузки всё больше, а заботы меньше — в попытке успевать за своими желаниями начинает расти долг перед собой.
Список дел всегда такой длинный, что постепенно он вытесняет сон (лягу попозже), меняет питание (не успеваю пообедать).
Работа, амбиции, семья, здоровье — ответственность давит и давит, надо постоянно что-то делать, принимать неприятные решения. Энергии и радости всё меньше, а проблем — больше.
И в какой-то момент организм начинает подавать сигнал о том, что пришла пора выплачивать долги.
Появляется хроническая усталость, рассеянность, всё сложнее следовать плану, какие-то задачи не можешь сделать по несколько месяцев, потому что накрывает апатия.
Очередной кризис ожиданий и возможностей, когда хочется большего, но сил нет и появляется разочарование от себя.
И этот цикл будет повторяться постоянно, если не подводить баланс и не анализировать, как мы оказываемся в этой точке.
Мы стремимся к чему-то, видя в будущем «идеального себя», который не стареет, не устаёт, не боится и не разочаровывается.
Мы продолжаем быть для себя Взрослыми, забывая, что внутри по-прежнему есть ребёнок, которому нужен Родитель.
И этот Родитель обязан ограничивать Ребёнка, говорить Нет, принуждая делать то, что надо — заботиться о себе.
Моим кризисом было осознание, насколько сильно изменилось соотношение собственных усилий к результату и его скорости.
Как говорит Алиса «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»
И я поняла, что бежать куда-то быстрее намного проще, когда есть опора и поддержка, выстроенная внутренним Родителем.
Сон, питание, спорт и #танцы дают мне энергию, которая позволяет управлять собой и двигаться вперёд, строить планы.
Чем больше запас энергии, тем легче выстраивать дисциплину и поддерживать опору, которая позволяет двигаться дальше.
И когда возникает сопротивление Ребёнка, который хочет остаться дома, посмотреть сериал и съесть пачку чипсов на обед, я опираюсь на заботу, созданную собой, своим Родителем.
Хочется ли мне бунтовать? Конечно! Это постоянная борьба.
Но благодаря осознанию, что и Ребенок и Родитель хотят друг другу счастья, намного проще справляться с проблемами и переход на новый уровень не кажется таким пугающим.
Кризис какого возраста был для вас самым сложным?
Что ещё почитать 🧠
🌟Признаки выгорания
🌟Проклятье завышенных ожиданий
🌟Страх как мотивация к изменениям
📌 Запись в группу разборов и отзывы
#состояние #мысли #ресурс