контент 40+

 Сначала будет ответ на второй вопрос – он короче.
 
Может ли ВВ-крем заменить санскрин?
 
Нет, даже если у него SPF 30-50. Защита от УФ-лучей будет недостаточной просто потому, что любое тональное средство вы не сможете нанести в нужном количестве – 2 мг на 1 кв.см кожи. Это примерно 1/3 чайной ложки на лицо и шею. Если пользуетесь тональником, хороший выход – санскрин с тонирующими пигментами. Они есть, например, у La Roche-Posay, Aravia, Geltek, Bioderma, Sesderma.
 
Теперь про конфликт УФ-фильтров из разных средств на одном лице.
 
Да, такое возможно, учитывая, что санскрины с химическими или комби фильтрами – наверное, самые хитровыдуманные бьюти-продукты, в чьих формулах все ювелирно просчитано. Наименований химических фильтров множество, и не просто так в формуле их сочетают определенным образом.
 
– УФ-фильтры из разных продуктов могут вступить в конфликт из-за разных механизмов работы, и это снизит защитные свойства продуктов.

– Некоторые УФ-фильтры – потенциальные аллергены, поэтому бесконтрольное миксование может вызвать раздражение кожи или крапивницу.

– Одновременное нанесение двух разных средств с УФ-фильтрами может повышать чувствительность кожи.

– Высокая концентрация активов, того же витамина С, может нарушать работу некоторых УФ-фильтров.
 
Вдаваться в подробности о том, какие именно фильтры дружат / не дружат между собой, нет смысла. В случае с санскринами лучше последовать совету производителей использовать косметику из одной линейки.
 
Если все-таки надо совместить на лице два разных продукта с SPF, наносите их слоями и давайте текстурам впитаться и высохнуть. Например: сначала санскрин, а после вторым слоем ВВ-крем с SPF. Иногда высыхание первого слоя занимает до 15 минут. Долго и не особо удобно.

Suol Smth belled — аромат для тех, кто соскучился по даче и садово-огородным работам. в теплице на заботливо разрыхленной почве растут-наливаются крупные сочные зеленые перцы 🫑 тут же — горошек в хрустких стручках и — для баланса — душистые специи.
что-то на летнем ностальгическом.
#арома_контент

Друзья, у меня важная новость!

Помните, я как-то спрашивала, что вам нравится больше — слушать или читать? Большинство ответили, что читать, — и мы решили выпустить журнал «Контент 40+»!

Да, настоящий печатный журнал, на бумаге. И начинаем кампанию в поддержку первого номера вместе с сервисом «Планета». Расскажу все по порядку.

Зачем и для кого мы делаем журнал?

Женщины, которым сейчас 40-50 лет, выросли на журналах. Изучая глянцевые страницы, узнавали, как ухаживать за собой, заботиться о здоровье, строить комфортные отношения. Журналы стали для нас школой взрослой жизни, источником полезных советов, которые звучали ненавязчиво и по-дружески.

Мы повзрослели. Глянец ушел в прошлое. По крайней мере в том виде, в котором мы его любили и знали. Многие из нас переключились на цифровой, аудио- и видеоконтент. Хотя на самом деле желание взять в руки журнал и листать страницы осталось. Особенно если их содержание повзрослело вместе с нами. А еще чтение журнала – это приятная традиция, ритуал, практически медитация.

В общем, мы решили сделать журнал «Контент 40+».
— Для тех, кто скучает по шелесту бумажных страниц.
— Для тех, кто устал искать нужную (а главное, честную) информацию на бесчисленных цифровых ресурсах.
— Для тех, кто хочет не слушать, а читать.
— Для тех, кому нужна «настольная книга» с закладками-стикерами, чтобы в любой момент прочитать о том, что волнует и интересует – от методов омоложения кожи до первых признаков гормональной перестройки и перименопаузы.

Тема первого номера – «Женщины 40+ перестали быть невидимками»

В рубриках этого номера ответим на главные вопросы о возрасте, взрослении, старении. Опубликуем советы врачей, чек-листы заботы о красоте и здоровье в 40+. Интервью с героинями от 50 до 80 лет о том, как принять себя и наслаждаться жизнью в любом возрасте.

Журнал «Контент 40+» — это не печатная версия тг-канала и подкаста «Контент 40+». Специально для журнала мы подготовим новые материалы — интервью, подборки, чеклисты, инструкции. Вас ждут 64 страницы полезного и интересного чтения о том, как взрослеть комфортно.

Почему краудфандинг?

Мы хотим сделать пилотный номер, чтобы понять, сколько человек хотят читать бумажный журнал. Выпускать его сегодня — дело не дешевое. Мы хотим сделать качественный продукт, который вы с удовольствие будете листать, читать, гладить, и надеемся, сохраните на полке в своей библиотеке. Мы уже выбрали бумагу и типографию.

Из чего складывается бюджет на производство журнала?

Содержание для 64 страниц стоит около 500 тыс руб (проведение интервью, сбор информации, написание текстов, редактура и корректура, создание макета, покупка фотографий). На печать журнала тиражом 500 экземпляров нам понадобится 350 тыс рублей. Минимальная цель этого краудфандинга 550 тыс руб. Если желающих приобрести журнал будет больше, то мы увеличим тираж, чтобы хватило всем.

У подкаста «Контент 40+» есть постоянный рекламодатель. Мы надеемся, что в будущем мы сможем привлечь партнеров и в журнал. А сейчас мы хотим выпустить первый номер «Контент 40+» с помощью аудитории, для которой придуман журнал, вот почему мы выбрали краудфандинг.
Мы знаем как сделать хороший журнал. Нам нужна ваша поддержка.

Где можно приобрести журнал?

Первый номер журнала «Контент 40+» можно приобрести, оплатив предзаказ здесь на «Планете». Небольшой тираж мы планируем продавать на сайте продакшн компании. И еще будет сюрприз-коллаборация с другим журналом, об этом я напишу чуть позже. Обратите внимание — первый номер не будет продаваться в магазинах и киосках.

Чтобы оформить предзаказ, переходите по ссылке:

https://planeta.ru/campaigns/243176

Пожелайте нам с командой удачи 🍀 И поделитесь, пожалуйста, этим постом!

Что добавить в кофе, кроме молока?
 
Кофе бодрит, улучшает здоровье сердца и сосудов, помогает бороться с оксидативным стрессом — одной из причин старения. А еще он «включает» мозг по утрам, особенно если добавить в чашку что-нибудь полезное.
 
✔️ Какао, горький шоколад
Какао содержит флавоноиды, теобромин, флавонолы. А они усиливают приток крови к мозгу, помогая доставлять кислород и питательные вещества. Улучшают когнитивные функции, в том числе память. Защищают от повреждений нейроны. Получается, что мокко – кофе с молоком и какао либо горьким шоколадом – нейропротекторный напиток.
 
✔️ Сывороточный протеин
Добавлять в утренний кофе протеиновый порошок советуют людям, которые не любят или по каким-то причинам не могут завтракать. Богатый белком напиток поможет продержаться до обеда, не испытывая чувства голода и усталости, недостатка энергии. Что приятно, сейчас можно выбрать протеиновые порошки с разными вкусами.
 
✔️ Масло: сливочное, кокосовое, МСТ
Брулатте, он же bulletproof coffee – напиток серьезный. Столовая ложка сливочного масла, растворенного / взбитого в чашке кофе, – источник полезных жиров, которые стимулируют работу мозга и заодно надолго дают ощущение сытости. Еще в масле содержатся витамины А, Е, К2 и группы В. При повышенном холестерине пить брулатте не стоит.
 
✔️ Апельсиновый фреш
Холодный кофе и апельсиновый сок (свежевыжатый, без добавленного сахара) – это двойная доза энергии и антиоксидантов. Так что «бамбл» — не только вкусный, но и полезный напиток, главное, сироп не доливайте. Если есть проблемы с ЖКТ, дуэт «кофе и апельсиновый сок» лучше заменить на что-то более мягкое.
 
✔️ Коллаген
Тем, кто не добирает норму белка из продуктов питания, коллагеновые добавки в помощь. А если коллаген в порошке, почему бы его не добавить в кофе? Если это вышеупомянутый «бамбл» с апельсиновым соком, то содержащийся в нем витамин С еще и улучшит усвоение коллагена.
 
✔️ Креатин
В организме креатин отвечает за запас энергии, помогает переносить физические нагрузки, а мышцам — восстанавливаться после тренировки. В клетках мозга, преобразуясь в фосфокреатин, хорошо влияет на умственную деятельность: делает мышление четким и позволяет сконцентрироваться.
 
Уровень креатина можно поддерживать, если есть мясо и рыбу. Но, например, спортсмены идут дальше и порошок креатина с ванильным вкусом добавляют в утренний кофе. Если много тренируетесь или занимаетесь интеллектуальным трудом 24/7, возможно, такой кофе стоит попробовать.

Наконец-то солнечно, пора расчехлять кремы с SPF.

Про защиту от солнца пишу каждый год, и в этом сезоне тоже планирую. Если есть вопросы — задавайте.

А пока — старые посты на тему:

Как читать этикетку санскрина

Виды солнечных фильтров, их плюсы и минусы

Химические фильтры убивают щитовидку?

Мифы о нужности / ненужности фотозащиты

Мифы про средства с SPF

Сколько санскрина надо наносить

Как наносить средство с SPF: базовые правила

Как нанести спрей-санскрин безопасно и качественно

Как понять, что санскрин пора выбросить

Что такое солнечный ожог (если коротко, шок для кожи)

Фотодерматит — аллергия на ультрафиолет

Почему обычное косметическое масло — не защита от солнца, а наоборот

Как выбрать санскрин для детей

Что такое «солнечная вода»

Санскрины, которые не оставляют белых следов на коже, подборка

Санскрины для кожи 40+, подборка

Санскрины, которые подходят для кожи вокруг глаз, подборка

Санскрины для тела, подборка

Кому нужны солнцезащитные перчатки

Как защитить от солнца кожу губ и вокруг глаз

Как защитить от солнца котика породы сфинкс

Что такое гелиофобия

Что такое солнечная тревожность

какую тушь выбрать для макияжа в 45+? отвечает Франсуа Нарс — Climax.

а если серьезно, тушь обалденная. у ресниц сразу плюс сто к длине, густоте, подкрученности и пушистости.

Какие вопросы задают специалистам 50+ на собеседованиях?

Из-за стереотипов о возрасте работникам старше 50-ти получить оффер непросто. Вот такие вопросы, например, могут ввести в ступор на собеседовании. Forbes предлагает варианты, как можно правильно на них отвечать:


1️⃣Как вы относитесь к тому, что вам придется подчиняться руководителю, который младше вас?

Рекрутер проверяет, нет ли у вас проблем с самооценкой и готовы ли вы считаться с авторитетным мнением.

Какой ответ хотят услышать: можно начать с того, что лидерские качества и компетентность важнее, чем возраст. Расскажите о том, как работали в коллективе с сотрудниками, которые были младше вас. Какие их личные качества вас вдохновляли? Чему вы смогли у них научиться?

2️⃣ Какие технологии вы применяете в своей практике?

Скептик вы или энтузиаст в отношении технологий? Готовы ли учиться самостоятельно или предпочитаете старые подходы.

Какой ответ хотят услышать: если вы настроены серьезно, готовы обучаться и внедрять новые подходы к работе, скажите об этом в первую очередь. Потом докажите: какие конкретные технологии, платформы и инструменты недавно освоили или какой курс прошли по своему профилю?

3️⃣ Кем вы видите себя через 5 лет?

У вас аккуратно хотят выяснить, как скоро собираетесь на пенсию, чтобы принять решение, стоит ли вкладывать ресурсы в ваш найм и обучать вас.

Какой ответ хотят услышать: такой, в котором прозвучит уверенность в том, что вы сможете внести вклад в развитие организации. Какие у вас ресурсы? Как работа вписывается в ваш личный контекст? Акцентируйте внимание на том, что вы ищете позицию на долгий срок (если это в самом деле так), но лучше не давать обещаний, которые не сможете выполнить.

4️⃣ С вашим опытом вы могли бы найти должность позначительнее. Почему вас заинтересовала данная позиция?

За этим вопросом скрываются опасения: будете ли вы довольны условиями, не потребуете ли слишком высокую зарплату, не уйдете ли, как только подвернется что-то получше. Или завуалированное «не слишком ли вы стары для этой позиции?».

Какой ответ хотят услышать: представьте ваш стаж как преимущество, не как недостаток. «[…] я могу сразу включиться в работу, адаптируюсь быстро, нахожу общий язык с коллегами. Но на данном этапе не стремлюсь к карьерному росту». Возможно, вы сможете стать для кого-то из сотрудников хорошим наставником?

5️⃣ Как вы следите за трендами в своей области?

Рекрутер пытается понять, следите ли вы за изменениями в индустрии или тоскуете по прошлому (и то и другое может впечатлить).

Какой ответ хотят услышать: расскажите о курсах, сертификатах, публикациях в СМИ, конференциях — кратко об источниках, которым доверяете. Как часто вы посещаете профильные мероприятия? Почему вам это интересно?

6️⃣ Какие преимущества данной позиции для вас?

Смысл этого вопроса в том, чтобы узнать вашу глубинную мотивацию. Будете ли вы вовлечены в общее дело или же ищете место, где можно спокойно доработать до пенсии, получить ДМС и другие льготы.

Какой ответ хотят услышать: расскажите, какие аспекты работы соответствуют вашим профессиональным ценностям. Например: «В моем возрасте я хочу выбирать, куда тратить время и силы. Ищу компанию с четкой миссией, которая была бы мне близка». А льготы важны для всех, на любом этапе карьеры.

немного неожиданный текст на The Blueprint. возможно, кому-то он действительно поможет найти работу в 50+. но на мой взгляд, этот пинг-понг стандартных вопросов и заранее подготовленных ответов напоминает какую-то ненужную и неискреннюю игру с предсказуемым (по большей части) финалом. буду рада ошибиться.

словарь женского здоровья — такой челлендж стартовал в телеграм-канале нашего проекта «Женский журнал».

уже вышли посты:

А — анемия
https://t.me/womansmag/852

Б — ботокс
https://t.me/womansmag/854

В — вирус папилломы человека
https://t.me/womansmag/855

следите за продолжением алфавита и берегите себя
🌷

Тайный Санта — только на 8 марта — это у Vois, как всегда, классная идея поздравить нас с праздником 🤍

Бьюти-блогеры заранее написали друг другу пожелания и выбрали косметику в подарок. А потом бренд рандомно назначил получателей, добавил букет и доставил на дом. Это очень-очень круто и приятно!

Меня поздравила Настя Ежова, админ канала «Бьюти директор».
Настя, привет! Спасибо за теплые слова, пусть у нас всех всё сбудется.

Интересно, к кому отправилось мое поздравление)

это очень крутая расческа! у нее три вида гибких нейлоновых щетинок разной длины, и они тааак массируют кожу головы, что у волос нет шансов плохо расти. еще эта расческа статическое электричество снимает, для тонких волос — просто суперсвойство.

Если надо вернуть коже сияние после зимы, ищите в косметике эти активы:
 
✔️ Витамин С
Его способность делать кожу ровной и сияющей доказана клинически. «Аскорбинка» – мощный антиоксидант. Предотвращает и осветляет пигментные пятна, т.к. замедляет синтез меланина. Уменьшает следы постакне, особенно если в составе крема/сыворотки есть также ретинол и/или ниацинамид.
Еще витамин С стимулирует синтез коллагена, то есть разглаживает кожу: а чем более гладкая поверхность, тем лучше она отражает свет – и начинает сиять.

На фото выше как раз косметика с витамином С ⬆️
 
✔️ Ниацинамид (витамин В3)
Устраняет тусклость и выравнивает цвет лица, уменьшает гиперпигментацию. Сухую кожу увлажняет, тонкую возрастную разглаживает — все это тоже плюс к сиянию. Жирной коже, наоборот, уменьшает излишний блеск, т.к. контролирует салоотделение.
 
✔️ Ретиноиды
Ретинол и его родственники придают лицу сияние благодаря свойствам обновлять кожу и выравнивать ее рельеф. Но не стоит злоупотреблять ретиноидами в период солнечной активности: весеннее солнце особенно «злое», т.к. кожа за долгую осень-зиму отвыкла от ультрафиолета. Санскрин в любом случае обязателен.
 
✔️ Кислоты
Одна из причин тусклости кожи – скопление ороговевших клеток на поверхности. Их отшелушивают кислоты:
 
– Фруктовые (АНА): молочная, яблочная, винная, лимонная, миндальная, гликолевая. Плюсом к отшелушиванию борются с пигментацией.
– Полигидроксикислоты (РНА): глюконовая, лактобионовая, глюконолактон). Работают мягко, не вызывают покраснения и раздражения.
 – Койевая. Снижает синтез пигмента меланина, делает кожу ровной.
– Транексамовая. Тоже хорошо сокращает пигментацию.
Полный гид по кислотам здесь.
#активы

крем «баба»? серьезно?

моя подборка новых ароматов для встречи весны — уже на сайте Buro:

https://m.buro247.ru/beauty/cosmetic/27-feb-2026-7-new-fragrances-for-spring.html

нравится мне творческий подход G.Love к уходу за кожей. они даже обычное применение маски превратили в приятное + полезное для всех органов чувств:

✔️ наносите маску
✔️ переходите по QR-ссылке к плейлисту
✔️ маска работает, вы слушаете музыку, наслаждаетесь текстурой и ароматом (они у всех трех продуктов разные, см. инструкцию)

первой буду тестировать тыквенную anti-pollution, все-таки в городе живу и каждый день на машине в пробках стою