почитала комментарии вчерашнему к посту про защиту от солнца и понимаю, что санскрины все еще полузагадочная тема.

попробую ответить подробно на комментарии в этом посте:


✔️ А мне моя косметолог сказала, что в наших широтах необходимость применения спф (даже какая-то истерия) переоценена…

это какой-то неправильный косметолог. профилактика фотостарения и рака кожи не может быть переоценена. но до истерии доводить, конечно, не стоит. а то я знаю людей, которые на ночь готовы наносить SPF. как любой вопрос, доведенный до фанатизма, гелиофобия — нездоровая штука.

✔️ …Если речь про российскую среднюю полосу и севернее - мы не в Калифорнии или Австралии ))

разница между средней полосой России и Австралией / Калифорнией, конечно, есть: там солнечных дней в году намного больше, средний показатель УФ-индекса выше. но физические характеристики ультрафиолета и способность повреждать клетки кожи на уровне ДНК не меняются в зависимости от географического положения.

✔️ К тому же, я не совсем понимаю, зачем мне, среднестатистической работающей в будние дни женщине, применять спф: солнце я вижу в 8 утра и после 18:00.
Но маркетинг такой маркетинг 🫠

после тех же пилингов или микроигольчатого лифтинга защитный барьер кожи ослаблен, так что даже короткое пребывание на солнце может провоцировать пигментацию.

но если кожный барьер не нарушен и вы проводите на улице несколько минут утром и вечером (условно: дом — метро — от метро в офис), то без SPF можно обойтись. эти минуты будут той самой оптимальной дозировкой УФ, нужной для синтеза витамина Д в коже.

✔️ Вот и я не пойму, если я утром спускаюсь в паркинг, еду на работу опять же в паркинг и потом обратно по той же схеме. Выхожу на прогулку в 22.00. Зачем в этом случае spf?

если вообще не выходите на улицу — да, фотозащита не нужна. хотя, опять же, и тут все зависит от обстоятельств. например, если вы едете на машине на работу по пробкам час-полтора и все это время вам в лицо светит солнце, санскрин нужен (здесь вспоминаем известное фото водителя-дальнобойщика). или в офисе весь рабочий день сидите за столом у окна, в которое солнце шарашит.

дело в том, что УФ-лучи типа А отлично проникают сквозь стекла и облака. они не вызывают ожога кожи, но повреждают ее в глубоких слоях (на уровне дермы), провоцируют фотостарение и фотодерматит. и меланому тоже. кстати, именно лучи А-типа в основном используются в соляриях, где мы не обгораем, но облучаемся нормально так.