Вдогонку к предыдущему посту напишу пару слов про гелиофобию.
 
В январе солнце светило в Москве 21 час, в феврале было 6 солнечных дней (кажется, я все их пропустила). Но боязнь солнца — гелиофобия — даже в нашем климате встречается. В основном она проявляется как стремление наносить санскрин в любую погоду при любых обстоятельствах. Это крайность, как и полный игнор солнцезащиты. Я всегда за разумный подход и золотую середину.
 
На одном из моих любимых сайтов Myhandbook еще год назад вышел текст о том, почему гелиофобия не есть хорошо. А солнце нам, людям, – необходимо. Особенно в наших широтах.
 
– витамин D: нужное количество не получите, но лучше так, чем совсем ничего;

– хорошее настроение: под воздействием солнца вырабатывается гормон счастья серотонин;

– позволяет бодро просыпаться и в целом регулирует циркадные ритмы;

– ну и эволюционно солнечный свет нам нужен, чтобы выжить; не просто существовать, а именно жить.