Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Dove e come ti siedi fa la differenza quando misuri la pressione sanguigna

Milioni di persone con pressione sanguigna normale potrebbero essere erroneamente classificate come persone che soffrono di pressione troppo alta a causa di un posizionamento improprio durante le misurazioni.
Lo suggerisce un'interessante ricerca che sottolinea che la posizione corretta per garantire una lettura veritiera è quella indicata dalle linee guida dell'American Heart Association e dell'American College of Cardiology che richiedono che il paziente sia seduto su una sedia, con i piedi appoggiati sul pavimento, la schiena sostenuta e il braccio che indossa il bracciale per la pressione arteriosa tenuto all'altezza del cuore.

INVECE può accadere, più spesso di quanto si creda, che gli operatori sanitari misurino la pressione sanguigna in modo non consono, ad esempio mentre il paziente è seduto su un lettino lasciando le gambe penzolanti e la schiena e il braccio senza supporto. "CIò può verificarsi perché gli operatori sanitari vedono così tanti pazienti con così tante condizioni croniche che spesso non hanno abbastanza tempo per effettuare correttamente le misurazioni della pressione sanguigna", ha detto il dottor Randy Wexler, medico di base presso Wexner Medical Center dell'Ohio, che ha presentato la ricerca lo scorso 11 novembre a Filadelfia durante una conferenza.

Una errata misurazione della pressione può portare a classificare le persone come affette da ipertensione quando invece non lo sono. Ne conseguono trattamenti farmacologici non necessari ed effetti collaterali successivi anche gravi.
Wexler ha dichiarato: "Non siamo rimasti sorpresi che ci fosse una differenza ma, piuttosto, da quanta differenza ci fosse tra misurare la pressione sanguigna in modo valido e accurato e, al contrario, misurarla in posizionamenti non corretti."

La dottoressa Jordana Cohen, professore associato di Medicina presso l'Università della Pennsylvania, ha aggiunto: "Dobbiamo assicurarci di misurare sempre correttamente la pressione sanguigna e di trattarla correttamente; i sistemi sanitari devono dare priorità a questo aspetto. Dobbiamo convincerli che è economicamente intelligente farlo perché porterà a risultati migliori".

La ricerca è stata pubblicata sulla rivista eClinicalMedicine .

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❇️ Preservare il valore delle connessioni umane autentiche e l'introspezione

Le comunità virtuali che hanno sostituito quelle naturali, creano solo l'illusione di intimità e una finzione di comunità.
Non sono validi sostituti del sedersi insieme ad un tavolo, guardarsi in faccia, avere una conversazione reale.
Né sono in grado queste comunità virtuali di dare sostanza all'identità personale, la ragione primaria per cui le si cerca.
Rendono semmai più difficile di quanto non sia già accordarsi con se stessi.

Le persone camminano qua e là con l'auricolare parlando ad alta voce da soli, come schizofrenici, paranoici, incuranti di ciò che sta loro intorno.
L'introspezione è un'attività che sta scomparendo.
Sempre più persone, quando si trovano a fronteggiare momenti di solitudine nella propria auto, per strada o alla cassa del supermercato, invece di raccogliere i pensieri, controllano se ci sono messaggi sul cellulare per avere qualche brandello di evidenza che dimostri loro che qualcuno da qualche parte, forse li vuole o ha bisogno di loro.

* * *

Così scrive Zygmunt Bauman, filosofo e sociologo polacco, nel suo libro Intervista sull'identità, mettendoci di fronte ad alcune conseguenze di questa epoca sempre più digitale.

Infatti, se da un lato i social sono utili perché offrono nuove modalità di connessione tra le persone, tuttavia dall'altro non potranno mai sostituire completamente l'interazione faccia a faccia e l'intimità tra esseri umani. Né devono arrivare ad annullare il dialogo interiore e la capacità introspettiva.

Ci stiamo affidando troppo a questi strumenti tecnologici mettendo a rischio, da un lato, il lavoro su noi stessi e, dall'altro, le relazioni reali basate sull'empatia e sulla bellezza dello stare insieme.
Dovremmo cercare di fare un uso equilibrato delle tecnologie digitali ed essere più consapevoli del loro impatto sulle nostre relazioni e sulla nostra capacità di analisi interiore.

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❇️ Paracetamolo in gravidanza e ritardi nel linguaggio nella prima infanzia

Il paracetamolo è sempre stato pubblicizzato come farmaco sicuro in gravidanza ed è tuttora consigliato da molti ginecologi alle donne in stato interessante per trattare febbre e dolore; tuttavia, ricercatori della Northeastern University hanno trovato una relazione tra aumento dell'uso di paracetamolo durante la gravidanza e ritardo del linguaggio nella prima infanzia.

Lo studio si è basato sui dati raccolti da 532 neonati che sono stati osservati tra dicembre 2013 e marzo 2020. Sono stati tenuti in considerazione i dati relativi all'utilizzo di paracetamolo per almeno sei volte durante la gravidanza, all'incirca ogni 4-6 settimane. Questo ha consentito ai ricercatori di suddividere i dati per trimestre.
Successivamente i bambini sono stati valutati per le competenze linguistiche a poco più di due anni e all'età di 3 anni e i dati sono stati confrontati con quelli dei coetanei.
A questo punto i ricercatori hanno riscontrato che i figli di donne che avevano assunto più paracetamolo durante la gravidanza tendevano tutti ad avere uno sviluppo del linguaggio più ritardato.

I risultati, pubblicati questo mese sulla rivista Pediatric Research, sono in linea con ricerche precedenti che hanno esaminato la relazione tra l’esposizione prenatale al paracetamolo e gli esiti comunicativi o linguistici.
Ricordo, inoltre, che ci sono altri studi precedenti che suggeriscono un'associazione tra uso di paracetamolo in gravidanza e problemi di attenzione e comportamento nei bambini.

Il paracetamolo è un farmaco e, in quanto tale, come tutti i farmaci, andrebbe evitato durante un periodo così delicato come la gravidanza.
Evidentemente l’idea che sia sicuro per l’uso in gravidanza è stata data per scontata per molti anni senza alcuna dimostrazione della sua sicurezza, se non altro per quanto riguarda lo sviluppo neurologico.

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❇️ Dante li chiamava "gli ignavi"

Il più oscuro angolo dell'Inferno
è riservato a coloro
che conservano la loro neutralità in tempi di crisi morale.

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Gli ignavi, secondo Dante, sono coloro che durante la vita non si sono mai schierati.
Il sommo poeta mette queste persone nell'antinferno perché le reputa indegne di qualsiasi cosa, sia delle gioie del Paradiso, che delle pene dell'Inferno, non essendosi mai schierate né per il bene, né per il male.
Sono i peccatori che Dante maggiormente disprezza e, per contrappasso, punisce queste anime mettendole sotto il pungolo di mosconi e vespe dal momento che durante l'esistenza non sentirono alcuno stimolo: poiché non furono attivi in vita, ora sono costretti a correre ininterrottamente. Le lacrime rigano il loro volto e si mischiano al sangue che viene raccolto ai piedi dai vermi.

Dante scriveva nel Trecento, ma le condizioni dalle quali nasceva una critica così efferata nei confronti di chi sceglieva di non scegliere non sono così lontane da quelle che possiamo riscontrare nella nostra epoca contemporanea e, infatti, anche oggi, sono tanti coloro che rimangono immobili, senza agire, di fronte alle ingiustizie e che preferiscono, semmai, omologarsi alla massa, piuttosto che osare avere un'idea propria e difenderla.

Siamo chiamati a prendere una posizione nella vita, sempre, perché nella realtà non esiste mai la neutralità. Esiste il bene ed esiste il male e, nella presenza di entrambi, possiamo scegliere ogni giorno da che parte stare, anche imparando a dire dei no decisivi.
Non siamo qui per rimanere a guardare da una tribuna ciò che pensiamo non ci riguardi, MA PER VIVERE con coraggio e coerenza.
Il segreto è tutto nel dettaglio delle apparentemente piccole scelte quotidiane e non nell'eroismo di una volta sola.

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❇️ Casa vicina ad antenne 5G: tre bambini si ammalano

Tre bambini che soggiornavano con i loro genitori in una casa estiva a 125 metri di distanza da una torre con più antenne 5G si sono ammalati.
Tutti i problemi di salute si sono presentati subito dopo l'arrivo nella casa delle vacanze e sono scomparsi immediatamente al rientro nella casa abituale.
Il caso è stato pubblicato su una rivista scientifica e dovrebbe spingere ad approfondire la tematica perché potrebbe riflettere ciò che presto potrebbe accadere su scala molto più ampia. Il Parlamento italiano, infatti si appresta ad aumentare esponenzialmente i limiti dell'inquinamento elettromagnetico (Governo e opposizione appaiono molto concordi in questo).

Lennart Hardell, oncologo ed epidemiologo della Environment and Cancer Research Foundation, autore di più di 350 articoli, quasi 60 dei quali affrontano le radiazioni a radiofrequenza, ha di recente affermato che “Le persone in generale, e anche la professione medica, sono per lo più ignoranti e non comprendono gli effetti tossici del 5G" e che "l’implementazione di questa tecnologia è uno sviluppo molto pericoloso sia per la salute umana che per l’ambiente”.
Inoltre ha specificato che “le radiazioni 5G sono particolarmente preoccupanti per i bambini proprio perché i piccoli sono più sensibili rispetto agli adulti e agli agenti tossici. Inoltre, avendo un’aspettativa di vita più lunga, possono sviluppare problemi di salute cronici per un periodo più lungo”.

435 scienziati e medici hanno firmato un appello per raccomandare una moratoria sull’introduzione della quinta generazione, 5G, per le telecomunicazioni finché i potenziali rischi per la salute umana e l’ambiente non saranno stati completamente studiati da scienziati indipendenti dall’industria. L’appello 5G è ancora aperto e chi desidera sottoscriverlo può leggere NEL SEGUENTE ARTICOLO come fare.
Si fa un gran parlare di salute e dei problemi ambientali legati al riscaldamento globale eppure c'è il pressoché totale silenzio su questa importantissima e delicata tematica dell'inquinamento elettromagnetico:

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https://comedonchisciotte.org/casa-vicina-ad-antenne-5g-studio-evidenzia-conseguenti-problemi-di-salute-nei-bambini/

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❇️ Evitare il sale iodato per la cottura della pasta

Ricercatori dell'Università della Carolina del Sud hanno riscontrato che cuocere la pasta nell'acqua del rubinetto può fare sviluppare sottoprodotti potenzialmente dannosi.
Questo perché nella maggior parte dei Paesi l'acqua viene trattata con cloro o cloramina prima di arrivare nelle abitazioni e piccole quantità di questi disinfettanti possono rimanere nell'acqua che poi viene utilizzata per cucinare interagendo con il sale iodato.

Per ridurre il possibile sviluppo di queste sostanze i ricercatori suggeriscono di lessare la pasta senza coperchio (consente ai composti clorurati e iodati vaporizzati di fuoriuscire) e di scolarla bene dall'acqua (in modo da rimuovere la maggior parte dei contaminanti).
Altrimenti, meglio sarebbe utilizzare altre opzioni di sale senza iodio (come il sale dell'Himalaya, ad esempio) oppure, se in casa abbiamo solo il sale iodato, aggiungerlo dopo la cottura della pasta. Così ha affermato la coautrice dello studio Susan Richardson, docente di chimica.

La ricerca è stata pubblicata nella rivista Environmental Science & Technology.

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❇️ Curcumina e cancro alla prostata

La curcumina, polifenolo presente nella curcuma, ha molteplici modalità d'azione che potrebbero essere utili nello sviluppo di trattamenti per il cancro alla prostata.
Infatti studi in vitro e in vivo su modello animale hanno mostrato che è in grado di inibire la vitalità, la proliferazione, la sopravvivenza, la migrazione/invasione e l'adesione di varie cellule tumorali della prostata umana. L'efficacia è stata riscontrata su cellule tumorali sia sensibili che insensibili agli androgeni.

Il cancro alla prostata è comunemente presente negli uomini europei, australiani, afroamericani e nordamericani, mentre in Asia e in Sud America è meno diffuso, forse proprio perché la curcuma è una spezia molto usata nella cucina asiatica e sudamericana.

I principali trattamenti al momento disponibili per questa patologia comprendono radioterapia, chirurgia, chemioterapia e terapia ormonale; TUTTAVIA, la sottoregolazione della proliferazione cellulare, abbinata all'aumentata attività di morte cellulare programmata sia in vitro che in vivo, rendono la curcumina un candidato ideale per lo sviluppo di nuovi agenti farmaceutici antitumorali in grado di produrre meno effetti dannosi rispetto alle cure attualmente utilizzate.
La review "Curcuma against prostate cancer: current evidence" riassume le principali evidenze a tale riguardo.

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❇️ Riappropriarci del nostro potere

Attraverso il cibo che mangiamo, l'acqua che beviamo e l'aria che respiriamo, veniamo continuamente in contatto con sostanze chimiche e non tutte sono state studiate in modo adeguato per stabilire il loro possibile effetto tossico.

Soprattutto l'alimentazione è diventata causa di esposizione quotidiana a composti artificiali di sintesi e alcuni contaminanti sono particolarmente temibili. Ad esempio il BPA (bisfenolo A) che è usato nel policarbonato, un tipo di plastica rigida utilizzata per produrre recipienti per uso alimentare: ha effetti estrogenici che possono alterare la funzione tiroidea, il sistema riproduttivo, nervoso e immunitario. E ci sono anche gli ftalati che formano legami con il PVC che li contiene e, quando sono in contatto con alimenti grassi, tendono a migrare contaminando il cibo: studi su animali da laboratorio hanno mostrato che hanno tossicità riproduttiva ed epatica.

Inoltre un tempo si produceva tutto in casa, oggi la struttura familiare è cambiata, i ritmi della società sono frenetici e di conseguenza è venuta meno anche la cucina tradizionale e di stagione. Invece nei supermercati di qualsiasi parte del mondo si trovano prodotti industriali creati su vasta scala e predisposti per lunghe conservazioni, ricchi di additivi e conservanti, veloci da preparare, ma privi di nutrienti e energia vitale.
C'è anche un elevato consumo di bevande gassate e dolcificate che, come il cibo già pronto, sono spinte da ingannevoli campagne pubblicitarie.
Senza considerare i fertilizzanti chimici e i pesticidi utilizzati in agricoltura, i cui residui si trovano poi negli alimenti.

Purtroppo la maggior parte della gente si è abituata a questo tipo di alimentazione e per i giovani è normale perché è l'unica che hanno conosciuto, ma tutto questo ci sta indebolendo sempre di più, rendendoci più vulnerabili alle malattie (non solo infettive) e anche meno fertili, meno capaci di avere figli.

C'è la necessità di cambiare. Infatti non possiamo pensare di vivere sani, se viviamo in un mondo inquinato, se quotidianamente e ripetutamente veniamo in contatto con sostanze nocive.
Sta a noi informarsi. Distinguere ciò che ci fa bene da ciò che ci fa male. Scegliere il nutrimento migliore (che non è solo quello che entra dalla bocca).
Oggi la gestione della salute resta ancora troppo nelle mani di altri. Invece, è fondamentale riappropriarci del nostro potere e imparare a essere i primi responsabili di noi stessi.

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❇️ C'è una relazione tra malattie infiammatorie intestinali e parodontite

Una nuova revisione completa di oltre 300 studi, che esaminano la correlazione tra parodontite e malattie infiammatorie intestinali (il morbo di Crohn e la colite ulcerosa sono le due principali forme), conferma la tesi che ci sia un asse oro-intestino che collega reciprocamente le due condizioni.

La parodontite è lo stadio più avanzato della malattia gengivale. Si caratterizza per gengive infiammate, alitosi, tasche parodontali profonde e, se non trattata, porta alla perdita di denti. Gli accumuli di placca batterica sui denti o negli spazi tra di essi provoca, infatti, una risposta infiammatoria nella struttura di supporto dei denti fino a distruggerla. Ecco che la parodontite diventa la causa più comune di perdita dei denti per gli adulti in tutto il mondo.
Fattori di rischio comprendono: età avanzata, diabete, alcuni farmaci, la scarsa igiene orale e il fumo.

Nel corso degli anni è stato osservato che numerosi sintomi orali, tra cui la gengivite (che è il primo stadio della malattia gengivale) e la parodontite, colpiscono fino al 30% dei pazienti con malattie infiammatorie intestinali prima, dopo o contemporaneamente all'inizio dei problemi gastrointestinali.
La ragione di questa associazione non è stata ancora completamente chiarita, ma pare sempre più evidente il ruolo dei batteri orali che, verosimilmente, colonizzano l'intestino promuovendo l'infiammazione intestinale e attivando le risposte immunitarie.

Gli autori di questo lavoro scientifico ritengono che sia necessario indagare ulteriormente in questa direzione con altri studi che prevedano la collaborazione tra diversi specialisti (dentisti, gastroenterologi, immunologi, microbiologi) in modo da inquadrare sempre meglio tutta la questione. Inoltre sottolineano anche la necessità di un approccio collaborativo tra dentisti e gastroenterologi per fornire assistenza sanitaria orale-sistemica olistica.

Il lavoro, intitolato Unraveling the Link between Periodontitis and Inflammatory Bowel Disease: Challenges and Outlook, è pubblicato sul server di prestampa arXiv .

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❇️ Farmaci per l'ADHD e aumento delle malattie cardiovascolari

Già in passato alcuni lavori scientifici avevano evidenziato aumenti della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna associati all’assunzione di farmaci per l’ADHD, il disturbo da deficit di attenzione/iperattività.
Si era trattato per lo più di studi clinici a breve termine, serviva per questo motivo una valutazione a lungo termine, proprio quella che ha fornito una recentissima ricerca i cui risultati mostrano che l’esposizione a lungo termine a questo tipo di medicinali è associato a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, in particolare ipertensione e malattia arteriosa rispetto al non utilizzo.

Gli autori hanno osservato che il rischio di malattie cardiovascolari è aumentato di circa il 4% ogni anno e che l’aumento del rischio è stato maggiore nei primi anni di trattamento per poi stabilizzarsi.
Hanno concluso che “questi risultati evidenziano l’importanza di valutare attentamente i potenziali benefici e rischi quando si prendono decisioni terapeutiche sull’uso di farmaci per l’ADHD a lungo termine” e hanno precisato anche che “i medici dovrebbero monitorare regolarmente e costantemente i segni e i sintomi cardiovascolari durante il corso del trattamento”.

Anche i genitori – aggiungo io – dovrebbero essere consapevoli di quelli che sono gli effetti nel lungo periodo quando viene prescritta questa tipologia di farmaci ai loro figli.

Consiglio la lettura di QUESTO ARTICOLO che contiene varie utili informazioni:

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https://comedonchisciotte.org/luso-di-farmaci-per-ladhd-e-associato-a-un-aumento-delle-malattie-cardiovascolari/

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❇️ Ciò che nella vita rimane

Ciò che nella vita rimane, non sono i doni materiali, ma i ricordi dei momenti che hai vissuto e ti hanno fatto felice.

La tua ricchezza non è chiusa in una cassaforte, ma nella tua mente.

È nelle emozioni che hai provato dentro la tua anima.

(Alda Merini)


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❇️ La terapia della luce può migliorare i sintomi della malattia di Alzheimer

Un interessante studio appena uscito suggerisce che la terapia della luce può portare miglioramenti significativi nel sonno e nei sintomi psico-comportamentali (ad esempio comportamento apatico e depressivo, agitazione e aggressività) dei pazienti con malattia di Alzheimer.

I ricercatori hanno analizzato 15 studi randomizzati e controllati, pubblicati tra il 2005 e il 2022 ed eseguiti in sette paesi per un totale di 598 pazienti con malattia di Alzheimer. Questa meta-analisi di tutti e 15 gli studi ha evidenziato che la terapia della luce ha migliorato significativamente l'efficienza del sonno, aumentato la stabilità inter giornaliera (una misura della forza dei ritmi circadiani) e ridotto la variabilità intra giornaliera (una misura della frequenza con cui qualcuno passa dal riposo all'attività durante il giorno). Inoltre la terapia della luce ha anche alleviato la depressione e ridotto l'agitazione dei pazienti.

Per questi motivi gli autori hanno concluso che la terapia della luce è un'opzione terapeutica promettente per alcuni sintomi della malattia di Alzheimer.
Da tenere quindi in considerazione, soprattutto perché priva di effetti collaterali (invece il trattamento primario di questa patologia prevede una complessa terapia farmacologica che, oltre a non arrestare la progressione di questa malattia neurodegenerativa, comporta effetti collaterali anche pesanti come scarso appetito, diarrea e, a volte, allucinazioni).

La terapia della luce, detta anche fotobiomodulazione, utilizza l'energia luminosa per modulare la funzione biologica e promuovere effetti terapeutici, stimola il sistema nervoso centrale con intensità e durata di luce variabili per regolare la secrezione di melatonina e facilitare la comunicazione tra l'ipotalamo e la corteccia modulando, in questo modo, i ritmi circadiani.
L'applicazione della fotobiomodulazione in neurologia è un campo della ricerca ultimamente molto attivo.

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❇️ Il riscaldamento al microonde causa rilascio elevato di microplastiche e nanoplastiche negli alimenti

Attenzione agli alimenti, soprattutto quelli per bambini, confezionati in sacchetti di plastica che poi vengono riscaldati nel forno a microonde. Un team di scienziati alimentari, ingegneri e specialisti ambientali dell'Università del Nebraska-Lincoln ha scoperto che, quando i sacchetti vengono scaldati, viene rilasciato un elevato numero di particelle di microplastiche.

I ricercatori hanno riscontrato che alcuni contenitori potrebbero rilasciare fino a 4,22 milioni di microplastiche e 2,11 miliardi di nanoplastiche da un solo centimetro quadrato di area di plastica entro 3 minuti di riscaldamento al microonde.

Inoltre hanno osservato che anche i contenitori di polipropilene rilasciano micro e nanoplastiche, pur se in misura inferiore rispetto alle buste per alimenti a base di polietilene.
Molte mamme, per motivi di velocità e praticità, abitualmente scaldano l'acqua o il latte per i propri bambini nel microonde.
Meglio non farlo e tenere in considerazione questo studio.
È riportato dalla rivista Environmental Science & Technology.

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❇️ Propoli come terapia aggiuntiva per il trattamento della cistite

Un recente studio, randomizzato in doppio cieco, controllato con placebo, ha evidenziato l'effetto della supplementazione di propoli sulla sintomatologia presentata da un campione di donne affette da cistite.

Il gruppo di intervento ha ricevuto due capsule da 500 mg di propoli al giorno insieme ad un antibiotico, mentre il gruppo di controllo ha assunto una sostanza placebo associata sempre al solito antibiotico.
Il trattamento è durato 7 giorni e, prima e dopo l'intervento, sono stati valutati i sintomi tipici della cistite. Alla fine, i ricercatori hanno riscontrato che l'integrazione di propoli nelle donne con cistite è in grado di migliorare la frequenza urinaria, l'urgenza alla minzione e la disuria (difficoltà e dolore durante l'emissione di urina).
Invece, non è stata riscontrata una differenza statisticamente significativa tra i due gruppi per quanto riguarda l'ematuria (la presenza di sangue nelle urine) e il dolore soprapubico.

Molte donne vanno soggette episodi acuti di cistite che spesso si alternano a problemi di candidosi. Sono entrambi fenomeni correlati alla flora batterica intestinale, alla colite e all'assunzione non sempre opportuna di antibiotici o di farmaci antimicotici.
Nella maggior parte dei casi l'infiammazione della vescica viene trattata con dosi massicce di antibiotici o sulfamidici MA, se non si tiene conto delle cause reali che hanno scatenato il disturbo, IL PROBLEMA TENDERÀ A CRONICIZZARSI e quindi a ripetersi.

La prima cosa da fare, dunque, è riequilibrare l'intestino perché, quando il transito intestinale non è regolare, i batteri fecali si moltiplicano in maniera incontrollata alterando la flora batterica e dando luogo a disbiosi. Inoltre la permanenza delle feci provoca un'infiammazione della parte finale dell'intestino che facilmente si propaga alle vie urinarie e genitali.
Andrebbe rivista anche l'alimentazione, impostando la dieta più idonea a ridurre l'infiammazione e incrementare le capacità difensive della persona.
Infine, ricordare sempre che anche una masticazione attenta permette di migliorare sensibilmente la funzione intestinale ed è utile per prevenire e migliorare la disbiosi.

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❇️ Glifosato e pesticidi in alcune marche di tè

Un'indagine condotta dalla rivista Il Salvagente (leader nei Test di laboratorio contro le truffe ai consumatori) ha evidenziato che 11 bustine di tè su 14 esaminate contengono glifosato e altri pesticidi (alcuni vietati).
Sono tutte marche di tè conosciute e ampiamente utilizzate.

Il link all'articolo che ne parla (sempre occhio alla spesa!):

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https://comedonchisciotte.org/glifosato-e-altri-pesticidi-nel-te-contaminati-11-su-14-campioni-esaminati/

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❇️ Il momento migliore per essere felici

Siamo convinti che la nostra vita sarà migliore quando saremo sposati, avremo un bambino, e poi un altro. Poi ancora ci sentiamo frustrati perché i nostri figli non sono abbastanza grandi e saremo più contenti quando lo diventeranno.
In seguito siamo esasperati perché dobbiamo occuparci di adolescenti. Siamo convinti che saremo felici quando avranno superato questa fase della loro vita.
Ci diciamo che staremo meglio quando il nostro partner avrà risolto i suoi problemi, avremo un’automobile migliore, potremo fare una bella vacanza, quando andremo in pensione.

La verità è che non c’è momento migliore per essere felici di quello che stiamo vivendo.
Se non ora, quando? La tua vita sarà sempre piena di sfide. È meglio accettarlo e decidere di essere comunque felice.

Una delle mie citazioni preferite è di Alfred D. Souza. Egli dice: “Per molto tempo ho avuto l’impressione che la vita stesse per iniziare, la vita vera! Ma c’era sempre qualche ostacolo sulla via, qualcosa che prima bisognava risolvere, qualche affare in sospeso che richiedeva ancora del tempo, o un debito da estinguere. In seguito la vita sarebbe iniziata. Alla fine mi sono reso conto che questi ostacoli erano la mia vita”.
Questo modo di percepire le cose mi ha aiutato a capire che non esiste una via che porti alla felicità. La felicità è la via.
Quindi prendi a cuore ogni momento che vivi e valorizzalo di più perché lo hai condiviso con qualcuno speciale, abbastanza speciale da trascorrere del tempo assieme… e ricorda che il tempo non aspetta nessuno.

Quindi smetti di… aspettare di finire la scuola, di tornare a scuola, di perdere 5 Kg, di prendere 5 Kg, di avere dei figli, di vedere i tuoi figli andar via di casa, di cominciare a lavorare, di andare in pensione, di sposarti, di divorziare, che arrivi il venerdì sera, la domenica mattina, di avere un’automobile o una casa nuova, di finire di pagare l’automobile o la casa, che giunga la primavera, l’estate, l’autunno, l’inverno, di essere benestante, di arrivare al primo o al quindici del mese, di godere del successo della tua canzone, di bere, di riprenderti da una sbornia, di morire, di nascere nuovamente… per decidere che non c’è tempo migliore che adesso per essere felice.

La felicità è un viaggio, non una destinazione.

(Crystal Boyd)

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❇️ Prevenzione e contrasto degli eventi avversi vaccinali

È possibile prevenire e contrastare gli eventi avversi dei vaccini anti COVID-19 a mRNA?

Dei danni post inoculazione hanno parlato anche eminenti clinici e ricercatori tra cui Robert Malone, lo scienziato che ha creato la tecnica mRNA; il professor Didier Raoult, virologo tra i più noti a livello internazionale e il professor Angus Dalgleish, ordinario di oncologia e immunologo alla St George's University di Londra.
In realtà non sono gli unici autori che, valutando il rapporto rischio/beneficio dei vaccini mRNA, hanno messo in discussione l'utilità di questi farmaci per la salute pubblica.

NELL'ARTICOLO CHE SEGUE il dottor Giuseppe Di Bella - figlio del professore che ha ideato la Multiterapia Di Bella e che, dalla morte del padre, si è dedicato esclusivamente alla cura dei malati di cancro e alla ricerca scientifica - illustra i meccanismi di azione delle molecole utilizzate nel Metodo Di Bella evidenziando i motivi per cui possono essere utilizzate come possibile strategia per ridurre al minimo l'insorgenza dei possibili effetti avversi successivi alla recente campagna di vaccinazione di massa.

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https://comedonchisciotte.org/il-prof-di-bella-ecco-come-prevenire-e-contrastare-gli-eventi-avversi-dei-vaccini-anti-covid-a-mrna/

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❇️ Effetti benefici della curcuma nella steatosi epatica non alcolica

Secondo una recente meta-analisi "a ombrello" (ovvero una meta-analisi di meta-analisi, che ha preso in esame 11 meta-analisi di 99 studi clinici randomizzati e controllati per un totale di 5.546 partecipanti), l'integrazione nella dieta di curcuma/curcumina (il suo principio attivo più potente) è in grado di ridurre il livello di transaminasi, la concentrazione di trigliceridi, l'HOMA index che valuta l'insulinoresistenza, l'indice di massa corporea e la circonferenza della vita.

In sostanza i risultati evidenziano gli effetti benefici di questa spezia - molto cara alla medicina ayurvedica e a quella cinese che la utilizzano fin da tempi immemorabili - nella condizione di steatosi epatica non correlata all'abuso di alcool, conosciuta come steatosi epatica non alcolica, che è abbastanza diffusa e si caratterizza per l'accumulo di grasso all'interno delle cellule del fegato.

La curcuma, comunque, può essere un supporto valido anche in numerose altre situazioni, al di là del sostegno epatico : infatti è antinfiammatoria (è di aiuto, per esempio, nell’artrosi e nell’artrite reumatoide), antiossidante (si rivela utile, per uso esterno, anche nei problemi di invecchiamento della pelle), antielmintica (parassiti), apoptotica (esiste un’ampia letteratura concentrata sulla correlazione tra curcumina e cancro), protettiva del cervello (dalla degenerazione tipica dell’Alzheimer).

Come spezia in cucina è veramente versatile. Si può utilizzare nelle zuppe di legumi, nelle pietanze di carne e di pesce, sulle verdure, con le uova e i formaggi. Affinché l’assorbimento della curcumina sia ottimizzato è necessaria una parte grassa/oleosa (va benissimo il nostro olio extravergine di oliva) e l’aggiunta di un pizzico di pepe. Non si deve, tuttavia, farne un utilizzo ripetuto o esagerato in gravidanza e allattamento e dovrebbe limitarsi anche chi soffre di calcoli biliari.
In forma di preparato fitoterapico, invece, necessita di specifiche accortezze (innanzitutto farmaceutiche, altrimenti non è biodisponibile).

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❇️ Glifosato, la Commissione europea lo autorizza per altri dieci anni

Dopo averlo annunciato il 16 novembre, pare che nella giornata di ieri, 28 novembre, la Commissione Europea abbia ufficialmente rinnovato l'autorizzazione dell'erbicida glifosato per un periodo di altri 10 anni (al momento in cui scrivo non c'è ancora un comunicato ufficiale, ma la notizia sta iniziando a circolare: QUI e QUI due articoli che ne parlano).

La Commissione Europea può decidere in autonomia quando non viene raggiunta la maggioranza qualificata (favorevole o contraria) da parte degli Stati membri dell'Unione Europea. E, infatti, sulla scottante questione glifosato la maggioranza qualificata non è stata raggiunta in due precedenti occasioni: né durante il voto nel Comitato competente (Scopaff), né in sede di Comitato d'Appello (qui l’Italia si è astenuta - insieme ad altri sei Paesi, tra cui Francia e Germania - mentre lo scorso 13 ottobre aveva addirittura votato a favore del rinnovo).

Il glifosato è da anni al centro di polemiche tra istituzioni e associazioni ambientaliste che cercano di evidenziarne i rischi per la salute e per l'ambiente.
Lo scorso 25 ottobre l'Istituto Ramazzini, nel corso di una conferenza scientifica internazionale, ha presentato dati sulla cancerogenicità del glifosato e degli erbicidi a base di glifosato: è emerso, infatti, che può causare la leucemia anche a basse dosi ritenute sicure dalle autorità di regolamentazione dell'Unione Europea.
Altre ricerche, invece, hanno evidenziato effetti di neurotossicità dal momento che l'esposizione a questa sostanza è stata collegata a disturbi dello spettro autistico (nei bambini esposti fin dall'età prenatale), sclerosi laterale amiotrofica e morbo di Parkinson (negli adulti).
Il glifosato sarebbe anche collegato a disturbi endocrini e alterazioni del microbioma senza considerare i rischi che riguardano ecosistemi, insetti impollinatori e fertilità del suolo.

Prodotti a base di glifosato sono oggi molto diffusi in tutto il mondo. Trascurare i possibili effetti avversi è un pericolo inaccettabile per la salute di tutti.
Invece, ci sono soluzioni alternative alla chimica in agricoltura. Come lo studio di Università e Scuola Superiore Sant'Anna di Pisa, che hanno sperimentato in campo il metodo della veccia, una leguminosa selvatica che, devitalizzata, forma sul terreno un tappeto naturale che "soffoca" gli infestanti, senza bisogno di ricorrere al glifosato.

È scandalosamente contraddittoria questa Unione Europea che dichiara "di voler di ridurre al minimo i rischi per il clima, la salute umana e la biodiversità" e che si propone "di far sì che l'Europa diventi il primo continente neutro in termini di emissioni di CO2, in parte sviluppando fonti energetiche più pulite e tecnologie verdi" e poi autorizza per altri 10 anni il glifosato a esclusivo vantaggio di chi lo vende e commercializza, mentre le prove della sua pericolosità per gli esseri umani e l’ambiente si moltiplicano.

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VB



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Questo è valido ad ogni età.
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