Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Il wasabi migliora la memoria a breve e lungo termine negli anziani

Dal Giappone arriva una ricerca che suggerisce che l'ingestione di wasabi può aiutare a migliorare la conservazione della memoria.

Il wasabi è una pianta che cresce in Giappone e nell'estremo Oriente russo e, da quelle parti, è comunemente usato come ingrediente alimentare e come condimento.
Ha un rizoma verde dal sapore simile al rafano e fin dall'antichità è stata considerata una spezia salutare capace di ridurre l'infiammazione in varie parti del corpo. Studi di questi ultimi anni ne hanno mostrato gli effetti benefici sulle funzioni cognitive di adulti di mezza età; invece questo recente studio, pubblicato sulla rivista Nutrients, si è proposto di indagare se sia in grado di migliorare anche le prestazioni cognitive degli anziani.

L'esperimento è durato tre mesi e ha interessato due gruppi di volontari anziani: ad un gruppo sono state somministrate compresse giornaliere di wasabi, mentre all'altro un placebo. Le persone coinvolte avevano già tutte disturbi e problemi di memoria e a tutti i partecipanti sono stati fatti svolgere test cognitivi sia prima che dopo il periodo di prova: i risultati hanno mostrato che i volontari che hanno assunto le compresse di wasabi hanno avuto miglioramenti significativi sia nella memoria a lungo che a breve termine rispetto al gruppo placebo.

Il principale composto bioattivo del wasabi è il il 6-MSITC (6 metilsulfinil esil isotiocianato) che ha funzioni antiossidanti e antinfiammatorie. E, infatti. sia gli antiossidanti che gli antinfiammatori hanno un ruolo importante nella salute cognitiva che spesso tende a diminuire con l'età.

P.S.
In realtà il wasabi non giova solo alla memoria, ma ha anche varie altre proprietà benefiche, ad esempio è ricco di vitamina C ed è un toccasana per le vie respiratorie, soprattutto in caso di raffreddore.

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VB



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❇️ Vaccini-Covid: indagati Speranza e Magrini

L'ex Ministro della Salute Speranza e l'ex direttore di AIFA Magrini sono indagati dalla Procura della Repubblica di Roma. La clamorosa notizia è stata data mercoledì sera nel corso della puntata di Fuori dal Coro condotta da Mario Giordano.
Sarebbe stata proprio un'inchiesta della popolare trasmissione televisiva nei mesi scorsi a svelare gli scambi di mail tra AIFA e Ministero della Salute per mettere a tacere le segnalazioni sui numerosi eventi avversi post vaccinali.
Da qui la decisione del Procuratore Capo di Roma Francesco Lo Voi di indagare.

Fondamentale è stato anche l'esposto presentato nel maggio scorso dagli avvocati Angelo Di Lorenzo e Antonietta Veneziano di Avvocati Liberi che hanno agito su mandato del Comitato Ascoltami (che riunisce molte persone che hanno subito reazioni avverse dopo la vaccinazione anti-Covid); dell'Associazione Operatori Sicurezza Associati OSA Italia (composta da membri delle Forze dell’Ordine, Forze Armate e da tutte le categorie che concorrono alla sicurezza e all’ordine pubblico); di Antonio Porto, Segretario Generale Nazionale OSA Polizia (che è subentrata in sostituzione della Segreteria Provinciale LES Caserta); del Sindacato Finanzieri Democratici S.F.D. e di Bianca Laura Granato, già senatrice nella scorsa legislatura.

Le accuse a carico di Speranza e Magrini, sono gravi. Si parla, tra l'altro, di lesione personale e somministrazione di medicinali in modo pericoloso per la salute pubblica, di falso ideologico e di omicidio plurimo.

Tramite l'agenzia ANSA il legale dell’ex ministro Speranza ha fatto sapere che gli inquirenti avrebbero già avanzato al Tribunale dei Ministri richiesta di archiviazione per il suo assistito. "Noi non ci fermeremo e ci opporremo in ogni sede a qualsiasi richiesta di archiviazione" - ha commentato Antonio Porto, Segretario Generale Nazionale OSA Polizia - "ma in questo momento serve la forza di tutti voi per fare sentire a chi si dovere la propria indignazione nel caso di un'eventuale archiviazione dell' inchiesta. Sono stati portati all' attenzione della Procura della Repubblica di Roma elementi inconfutabili".

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VB



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❇️ Norme sulla censura in internet e ricadute sulle politiche sanitarie

Sta accadendo qualcosa di grave: a livello internazionale c'è una rapida e coordinata proliferazione di norme che esigono la censura, sui media e su internet, di ogni voce dissonante rispetto alla narrazione ufficiale.

La libertà di parola è un mezzo fondamentale pacifico per responsabilizzare chi detiene il potere e denunciare problemi e corruzione e la recente serie di leggi che regolano l'informazione su internet fa presagire un futuro tetro in cui i governi, le organizzazioni sovranazionali e le grandi imprese avranno il potere di decidere quali informazioni e opinioni si possono esprimere e quali no.
Con la scusa di proteggere da "informazioni false" e "disinformazione" si cerca, in realtà, di soffocare la libera espressione del pensiero e anche le politiche sanitarie degli Stati rischiano di essere pesantemente esposte a questa svolta antidemocratica.

Consiglio la lettura dell'ARTICOLO CHE SEGUE: rilancia il Comunicato numero 11 della Commissione Medico Scientifica Indipendente che documenta l'attuale evolvere della legislazione di molti paesi verso il controllo dell'informazione e contiene anche un allegato sul nuovo Trattato Pandemico e sugli emendamenti ai Regolamenti Sanitari Internazionali in discussione che l'OMS vorrebbe far approvare agli Stati membri nel maggio 2024.
È una lettura densa di spunti di riflessione che invito a diffondere il più possibile perché potrebbe aprire gli occhi a molte persone:

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https://comedonchisciotte.org/trattato-pandemico-e-censura-in-arrivo-la-stretta-finale/

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VB



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❇️ Rassegnarsi o reagire

Tutti gli uccelli trovano rifugio durante la pioggia.

Ma l'aquila evita la pioggia volando sopra le nuvole.

I problemi sono comuni.

Ma l'atteggiamento fa la differenza.


(Abdul Kalam)

* * *

È l'atteggiamento a fare la differenza tra l'eccelso e il mediocre.
E questo è vero, in particolare, quando la vita si complica, quando le cose non vanno come avevamo immaginato e ci ritroviamo ad affrontare problemi e tribolazioni.

Come ci comportiamo quando eventi inaspettati mandano all'aria i progetti che avevamo fatto? Quando le cose, all'improvviso, prendono una piega diversa, e peggiore, rispetto a ciò che avevamo pianificato?
Ci facciamo vincere dallo sconforto e dalla rassegnazione?
O reagiamo con determinazione, senza perdere la speranza?

L’importanza dell’atteggiamento è enorme e fa la differenza.

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VB



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❇️ Ruolo chiave della vitamina B12 nella riprogrammazione cellulare e nella riparazione dei tessuti

Già da tempo è conosciuto il ruolo essenziale della vitamina B12 in tanti processi vitali per la salute; ad esempio, nel mantenimento della funzione nervosa, nel supporto alla produzione di globuli rossi e nella facilitazione della sintesi del DNA.
Di recente ricercatori guidati dal dottor Manuel Serrano presso l’IRB Barcelona hanno scoperto che la vitamina B12 svolge anche un ruolo fondamentale nella riprogrammazione cellulare e nella rigenerazione dei tessuti.

Il team dell'IRB Barcellona ha osservato che nei topolini di laboratorio l’esaurimento della vitamina B12 diventa un fattore limitante che ritarda e compromette alcuni aspetti del processo di riprogrammazione e che la semplice integrazione di vitamina B12 è in grado di aumentare significativamente l’efficienza della riprogrammazione.
I ricercatori hanno confermato i loro risultati in un modello di colite ulcerosa, dimostrando che le cellule intestinali che avviano la riparazione subiscono un processo simile alla riprogrammazione cellulare e beneficiano molto dell’integrazione di vitamina B12.

I risultati di questo lavoro sono stati pubblicati sulla rivista Nature Metabolism. È una pubblicazione significativa per le persone con malattia infiammatoria intestinale che potrebbero potenzialmente trarre vantaggio dall’integrazione di vitamina B12 e importante anche in generale perché indica potenziali nuovi trattamenti per tutte le patologie su base infiammatoria.

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❇️ Mal di schiena, un aiuto dalla chiropratica

Stare per molte ore alla scrivania di fronte a un computer è tutt'altro che salutare per la colonna vertebrale, anche perché spesso non vengono utilizzate sedie ergonomiche alla giusta altezza del piano di lavoro che consentono il corretto funzionamento del nostro sistema scheletrico, motivo per cui si rischia di acuire patologie pregresse o favorire la comparsa di dolori di natura lombare, dorsale e cervicale.

Nella maggior parte dei casi queste sofferenze dipendono da una stimolazione dei nervi che spesso è associata a una contrattura della muscolatura paravertebrale. Prima di ricorrere alle medicine, meglio provare a risolvere con LA CHIROPRATICA che, nella maggior parte dei casi, consente di porre rimedio al dolore in modo efficace. Infatti il mal posizionamento di muscoli e vertebre crea interferenza nei normali impulsi nervosi perché, comprimendo un nervo, provoca dolore e disturba la trasmissione di energia dal cervello alle altre parti del corpo.

Per ristabilire il corretto funzionamento di organi, muscoli, articolazioni e legamenti questi mal posizionamenti vanno rimossi con adeguate manipolazioni. Ed è in questo che consiste il lavoro del chiropratico: manipolare il corpo per riallineare le vertebre e riportarle alla posizione corretta. Le manipolazioni vengono praticate il più delle volte sulla colonna vertebrale, ma può capitare anche su gomiti, ginocchia e caviglie.
In genere si deve fare un ciclo di sedute per osservare un sostanziale miglioramento ma, a volte, può capitare che in una sola seduta, liberando una terminazione nervosa compressa, si ottenga un sollievo immediato.

Negli USA e in Giappone la chiropratica è la professione sanitaria più diffusa tra quelle che non si avvalgono dell’utilizzo di farmaci. In Italia per tutelare il paziente e la professione stessa dal fenomeno dell’abusivismo, molto diffuso in questo settore, é attiva dal 1974 l’AIC, l'Associazione Italiana Chiropratici, che garantisce ai pazienti Dottori Chiropratici qualificati e laureati secondo gli standard internazionali sulla professione,

SEMPRE stare attenti a in che mani ci si affida.
Vale per ogni settore.

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❇️ Danni da vaccini-Covid: nuova azione legale del Sindacato di Polizia SNAP al Ministero dell'Interno

La Segreteria Nazionale SNAP, il Sindacato Nazionale Appartenenti alla Polizia, segue da tempo il tema dei danneggiati da vaccino-Covid e ha attivato in merito a questa tematica un confronto con il Ministero degli Interni per ottenere i dati che riguardano nello specifico gli operatori della Polizia di Stato.
Le risposte ricevute finora dal Ministero non sono state ritenute né esaustive né complete, di conseguenza, il Sindacato ha attivato una nuova azione legale.

Per la lettura del recente comunicato indirizzato al Capo della Polizia e al Ministero dell'Interno si rimanda al seguente link:

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https://comedonchisciotte.org/sindacato-snap-azione-legale-per-i-dati-sui-vaccini/

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❇️ Nigella sativa, potente fitoterapico in menopausa

La menopausa è una transizione fisiologica nella vita di una donna, spesso però in questa fase insorgono delle problematiche che possono riguardare la gestione di dislipidemie, ipertensione e disglicemia.
Tra i rimedi naturali in grado di offrire beneficio c'è il CUMINO NERO, conosciuto anche come nigella sativa. È una pianta originaria del Medio Oriente e dei Balcani, i suoi semi neri sono stati impiegati nel corso dei secoli per una varietà di malattie da diversi sistemi di medicina tradizionale e attualmente rappresentano la droga di partenza per ottenere diversi estratti.

Nel 2014 uno studio ha misurato i benefici di nigella sativa sul profilo metabolico di donne in menopausa. Le partecipanti sono state divise in due gruppi: un primo gruppo ha assunto due capsule al giorno di un estratto di nigella per due mesi, le altre donne hanno costituito il gruppo di controllo assumendo il placebo con le stesse modalità.
A tutte le partecipanti allo studio è stato chiesto di non modificare alimentazione e attività fisica durante il periodo di valutazione. I parametri sono stati valutati all'inizio della ricerca e anche a distanza di due mesi, infine sono stati di nuovo misurati dopo un mese di stop dal trattamento.

Dai risultati dello studio è stato possibile osservare un miglioramento significativo di tutto il profilo metabolico del gruppo di donne che ha assunto la nigella. In particolare, è stata osservata una riduzione del 23% della glicemia a digiuno, una riduzione del 27% del colesterolo LDL e del 35% dei trigliceridi e, inoltre, è stato osservato anche un significativo aumento del colesterolo HDL .
Al follow up i miglioramenti ottenuti con l'assunzione di estratto di nigella si sono un poco attenuati, ma hanno mantenuto il trend ottenuto durante lo studio.

Secondo gli autori di questo lavoro la sicurezza e la tollerabilità che accompagnano questo fitoterapico lo rendono un'ottima opportunità per la donna in menopausa in caso di parametri glicolipidici alterati. Scrivono, infatti, nelle conclusioni: "Si ritiene che nigella sativa abbia molteplici meccanismi d'azione ed è economicamente vantaggiosa. Pertanto, potrebbe essere utilizzata dalle donne in menopausa per porre rimedio all’ipercolesterolemia, con probabilmente maggiori benefici rispetto ai singoli agenti farmacologici che possono causare effetti collaterali".

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❇️ Tenere alla larga i bambini dai magneti

Chi ha bimbi piccoli dovrebbe fare particolare attenzione alle calamite: negli ultimi anni è aumentato, infatti, il numero dei bimbi che, avendo ingoiato magneti, hanno poi avuto bisogno di un intervento chirurgico per rimuoverli con, non di rado, conseguenti complicazioni chirurgiche anche gravi.

L'ingerimento di corpi estranei, in particolare monete e bottoni, può essere comune tra i bambini nell'età compresa dai sei mesi in su perché è il momento in cui iniziano a esplorare l'ambiente e lo fanno fondamentalmente portandosi gli oggetti alla bocca.
A volte questi oggetti, vengono ingoiati e, se sono piccoli, escono dal corpo naturalmente senza causare lesioni, ma le batterie a bottone e i piccoli magneti, che possono essere presenti in alcuni accessori della casa e anche in alcuni giochi per bambini, rappresentano un rischio molto grande.

Il problema dei magneti è che, potenzialmente, possono devastare l'intestino. Il loro campo magnetico e le proprietà caustiche sono in grado di provocare danni gravissimi al tratto gastrointestinale se non trattati in modo tempestivo.

Recentemente mi ha colpito il caso di un ragazzo, un adolescente, che ha ingoiato 21 dischi magnetici. Giunto in ospedale a causa dei forti dolori addominali è stato subito sottoposto a radiografie e tac e di seguito operato: i magneti erano rimasti attaccati, in parte alla parete dello stomaco e, in parte, nell'intestino tenue e crasso creando quasi dei buchi nelle pareti intestinali.
Questo ragazzo è stato fortunato perché i medici sono riusciti a operarlo prima che uno qualsiasi dei magneti avesse il tempo di penetrare completamente nelle pareti degli organi. Se fosse arrivato poco più tardi in ospedale, la perdita di materiale dallo stomaco e dall'intestino avrebbe causato un'infezione mortale.

Il caso è stato documentato dai medici del Guthrie Healthcare System a Sayre, in Pennsylvania, e il loro articolo è stato pubblicato su BMJ Case Reports.

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❇️ La restrizione calorica costruisce muscoli forti e stimola i geni dell'invecchiamento sano

Una piccola riduzione delle calorie giornaliere secondo i ricercatori del National Institut of Health serve a ringiovanire i muscoli e attivare percorsi biologici importanti per una buona salute.

È noto da tempo che limitare il quantitativo di cibo ingerito giornalmente (senza però privare il corpo di vitamine e minerali essenziali) è utile a ritardare la progressione delle malattie legate all'età. A riguardo sono stati fatti numerosi studi su modelli animali, questa ultima ricerca pubblicata su Aging Cell evidenzia che gli stessi meccanismi biologici possono applicarsi anche agli esseri umani.

“Infiammazione e invecchiamento sono fortemente legati", ha affermato il prof. Ferrucci, uno degli autori dello studio che è anche Direttore Scientifico del NIA (National Institute on Aging), il quale ha aggiunto: "La restrizione calorica rappresenta un potente approccio per prevenire lo stato pro-infiammatorio che si sviluppa in molte persone anziane. Una riduzione del 12% dell'apporto calorico è molto modesta, ma anche fattibile, e può fare una grande differenza per la salute."

Il lavoro scientifico citato, ancora una volta, aiuta a riflettere su come lo stile di vita quotidiano influisca sullo stato di salute; TUTTAVIA, rilancia un concetto in realtà vecchio: le nostre cellule e il loro modo d’invecchiare dipendono non solo da cosa, ma anche da quanto mangiamo.
La restrizione calorica si può attuare secondo diversi approcci, da adattare alle esigenze del singolo e alle sue possibilità ed è bene evitare il fai da te, piuttosto farsi seguire da un professionista preparato.

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❇️ Invincibili

Due cose ci salvano nella vita: amare e ridere.

Se ne avete una va bene.

Se le avete tutte e due siete invincibili.

(Tarun Tejpal)

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❇️ Acquisire campioni di vaccini COVID per un'analisi indipendente

Una nuova richiesta di accesso a campioni di vaccini anti Covid-19 per svolgere ricerca indipendente è stata recentemente presentata al Presidente del Consiglio Giorgia Meloni, al Ministro nella Salute Orazio Schillaci e al sottosegretario al Ministero della Salute Marcello Gemmato.
I promotori dell'iniziativa (Professionisti e Associazioni del mondo medico-scientifico e giuridico) si erano già attivati lo scorso aprile senza però ricevere alcuna risposta. A distanza di 6 mesi hanno, quindi, reiterato con forza la loro domanda.

Capire le ragioni dei numerosi effetti avversi e delle tante morti improvvise che si stanno registrando da due anni a questa parte e stabilire se può esserci una correlazione con questi farmaci È SEMPRE PIÙ URGENTE ED È INTERESSE DI TUTTI, anche alla luce dell'ultima scoperta: la presenza di DNA a doppia elica in quantità di gran lunga superiore a quelle permesse dall'Agenzia Europea dei Medicinali.
A tal proposito, sottolineano i firmatari della petizione: "La presenza di questo contaminante non dichiarato rappresenta un ulteriore rischio, quello della possibile inserzione nel genoma umano".

Cliccare sul link sottostante per approfondire la notizia:

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https://comedonchisciotte.org/vaccini-covid-scienziati-medici-e-avvocati-il-governo-ci-dia-accesso-ai-campioni-per-fare-ricerca/

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❇️ I vini medicinali, antichi rimedi che resistono al tempo

Gli enoliti, preparati con vini di buona qualità e piante fresche o essiccate, appartengono alla storia della farmacopea e della medicina popolare.
Sono utili per fronteggiare molti disturbi comuni.

IN QUESTO ARTICOLO alcune facili ricette:

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https://comedonchisciotte.org/il-vino-che-cura-ricette-facili-per-disturbi-comuni/

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❇️ Crucifere come strumento di prevenzione e di intervento terapeutico nei tumori

Comincia il periodo delle crucifere: broccoli, cavoli, verza (ma fanno parte di questa famiglia di vegetali anche la senape, il ravanello, la rucola, il rafano, le rape, il crescione, le cime di rapa). Sarebbe bene utilizzare spesso a tavola questo tipo di verdure perché ci sono varie ricerche che attribuiscono loro un potenziale antitumorale.

In particolare l'interesse degli studiosi si è concentrato sull'alto contenuto di glucosinolati di questi vegetali, i cui principali prodotti di degradazione, gli isotiocianati, hanno dimostrato proprietà anti cancerogene sia in vitro che in vivo promuovendo l'apoptosi e incrementando la concentrazione di oncosoppressori.

I glucosinolati vengono convertiti in isotiocianati grazie a un enzima presente nella pianta che, però, viene attivato solo attraverso la masticazione o la triturazione del tessuto vegetale.
C'è da dire, inoltre, che purtroppo la cottura degrada questo enzima non consentendo la produzione degli isotiocianati. Per questo motivo è importante procedere con cotture non molto brevi ma, soprattutto, sarebbe bene aggiungere sempre a fine cottura un poco di queste verdure triturate finemente a crudo.

Condivido una meta-analisi che ha preso in considerazione vari studi (effettuati tra il 1991 e il 2009 in Italia in Svizzera su oltre 11.000 soggetti ammalati di tumore) valutando pazienti che assumevano regolarmente almeno una porzione di verdure crucifere a settimana rispetto ad altri che invece non consumavano questo alimento.
Alla fine è emerso che i soggetti che consumavano regolarmente crucifere hanno avuto un'incidenza significativamente ridotta di vari tipi di tumore.

Le crucifere non avrebbero evidenze solo in prevenzione al rischio tumorale. Diversi lavori, infatti, hanno evidenziato che il loro uso quotidiano è anche di supporto alla terapia oncologica. Ad esempio, alcuni ricercatori hanno osservato che se si associa il sulforafano (una sostanza del gruppo degli isotiocianati derivati dalle crucifere) al chemioterapico doxorubicina, viene ridotta la sua cardiotossicità.

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❇️ Iperattività o cattiva alimentazione?

Una volta veniva detto che erano "delle pesti", "vivaci e disobbedienti" e che "non avevano voglia di studiare"; oggi invece, se si applicano poco a scuola e disturbano tanto, si dice che sono ADHD, cioè che soffrono di sindrome da deficit di attenzione e iperattività, il che non semplifica le cose, anzi. Perché, comunque, ci si può trovare di fronte a un quadro molto variegato: per qualcuno può trattarsi soltanto di una difficoltà di concentrazione con conseguenti complicazioni nei rapporti con genitori e insegnanti oppure, al contrario, c'è la capacità di stare attenti, ma troppa impulsività ed iperattività.

Non si deve certamente banalizzare semplificando troppo, ma CAPIRE. Perché oggi, nel mondo, di ADHD soffrono molti bambini e adolescenti. Troppi.
Sono in prevalenza maschi e, crescendo, il loro futuro appare difficile. Anche perché spesso questi giovani e giovanissimi, inquadrati "con disagio psicologico", sono sottoposti a diagnosi affrettate e cure farmacologiche non sempre necessarie che, nel tempo,appaiono peggiorare ulteriormente la situazione.
Questi bambini, infatti, non sarebbero dei malati mentali, ma vivrebbero semplicemente un disagio a cui non si può rispondere subito con la somministrazione di psicofarmaci (tant'è che anche alcuni psicoterapeuti si oppongono alla somministrazione di questi medicinali ritenuti una scorciatoia non scevra da conseguenze).

Le cause che possono scatenare questi disturbi del comportamento possono essere svariate. Si è parlato, ad esempio, di accumulo dei metalli pesanti e di esposizioni a inquinanti (come i pesticidi organofosforici), ma va detto che anche la dieta potrebbe influire in modo pesante. Una ricerca pubblicata diversi anni fa sulla rivista scientifica The Lancet richiamava un possibile legame con alcuni coloranti e conservanti usati nell'industria alimentare, ad esempio il giallo arancio (E110) che può dare maggiori problemi se associato al benzoato di sodio (E211). Ma non solo: preoccupa anche il caramello E150C, ottenuto con l'ammoniaca, e l'E132, colorante blu di canditi, sciroppi e caramelle.
Ovviamente per tutti gli additivi ci sono dosi giornaliere da non superare che le autorità sanitarie hanno fissato, ma se si mettono insieme tanti cibi diversi che i giovani normalmente consumano quotidianamente, si scopre che si rischia facilmente di andare in sovradosaggio.

Oltre agli additivi, vanno anche considerate le bevande ricche di cola o caffeina che spesso fanno parte dell'alimentazione, poco equilibrata, dei ragazzi: sono stimolanti, dunque, se non provocano i sintomi dell'ADHD, di sicuro però li aggravano Per non parlare di tutto il cibo spazzatura già pronto e di facile preparazione (povero di vitamine e minerali e ricco di sale, zuccheri e grassi trans) che i ragazzi si ritrovano non di rado nel piatto: non va certamente a nutrire lo sviluppo armonioso del cervello, quanto piuttosto a ostacolarlo.

Fin dalla nascita, la dieta dovrebbe comprendere cibi biologici, freschi, di stagione, vitali e grassi di qualità. E si dovrebbe fare attenzione anche ai giusti abbinamenti per evitare fluttuazioni di insulina che possono causare sbalzi di umore e cali di concentrazione.
Insomma, prima di ricorrere agli psicofarmaci, meglio intervenire a tavola.

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❇️ Utilità della berberina nelle patologie cardiovascolari e metaboliche

La berberina, un alcaloide presente nel crespino e in altre piante, ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale e anche le più moderne ricerche le riconoscono effetti benefici su colesterolo, glicemia e resistenza insulinica oltre che proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Due recenti studi scientifici, a firma italiana, ne mostrano i meccanismi di azione sulla prevenzione cardiovascolare e l'opportunità di utilizzo nell'insufficienza cardiaca.
Ulteriori dettagli in QUESTO ARTICOLO:

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https://comedonchisciotte.org/berberina-candidato-terapeutico-per-le-malattie-cardiovascolari/

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❇️ Riscoprire chi siamo

Nell'ARTICOLO RICHIAMATO ALLA FINE DEL POST Camilleri racconta (testo e video) come veniva vissuta la festa dei morti in Sicilia quando era un bambino, prima dell’avvento della modernità che ci ha condotto verso Halloween, fenomeno legato e spinto da tutto un indotto commerciale.

Non so se in Sicilia la ricorrenza dei morti – con la tradizione dei dolci e dei giocattoli portati in dono la notte dalle anime dei parenti defunti “che poi si andavano a trovare il giorno dopo al camposanto per salutare e ringraziare” – sia ancora così sentita. Quello che osservo, con tristezza, è che ormai i bambini non mettono quasi più piede nei cimiteri. Invece, aspettano con ansia tutti gli anni di festeggiare quello che, per loro, è una sorta di carnevale autunnale, tra maschere tenebrose, dolcetti e scherzetti.

La verità è che siamo sempre più lontani dalle nostre tradizioni, da certe esperienze significative vissute dai nostri antenati. E questo, oltre a essere triste, è anche pericoloso perché, perdendo le nostre usanze e tradizioni, rischiamo un giorno di perderci definitivamente anche come popolo.

Proprio in un’epoca come questa, di grandi e profondi stravolgimenti, è bene, invece, cercare di riscoprire chi siamo.
Se sappiamo chi siamo e teniamo care le nostre tradizioni, passando l’eredità ricevuta a chi viene dopo, anche la nostra identità sarà salva.

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https://comedonchisciotte.org/il-giorno-che-i-morti-persero-la-strada-di-casa/

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❇️ Un'autonomia decisionale davvero piena e consapevole

C'è una proposta di legge di iniziativa popolare che mira a integrare l’articolo 14 della legge 194 del 1978 contenente “Norme per la tutela sociale della maternità e sull’interruzione volontaria della gravidanza” e, in particolare, a introdurre il comma 1 bis che prevede l’obbligo, per il medico che effettua la visita che precede l’interruzione volontaria di gravidanza, di far vedere, tramite esami strumentali, alla donna intenzionata ad abortire il nascituro che porta nel grembo e a farle ascoltare il battito cardiaco dello stesso.

Negli Stati in cui questo obbligo è stato approvato (Ungheria e alcuni Stati degli USA) molte mamme hanno cambiato idea e consentito ai propri bambini di venire al mondo. Perché un conto è procedere credendo di avere dentro di sé “solo un grumo di cellule”, diverso è sentire e prendere consapevolezza che nel proprio ventre c’è UN CUORE CHE BATTE.
Oltretutto è anche obbligo giuridico e deontologico del medico che la donna riceva un valido consenso informato.

Nonostante le polemiche che ha suscitato, in realtà questa proposta di legge non toglie nulla alle disposizioni della legge 194.
Semplicemente aggiunge, per la donna, un diritto che è già riconosciuto dalla legge 219/2017 in materia di consenso informato, e che dovrebbe essere il cardine della Sanità: quello, cioè, che ogni persona destinataria di un qualsiasi trattamento sanitario debba essere informata in modo completo, aggiornato e a lei comprensibile riguardo i rischi ai quali va incontro e alle possibili alternative.

E le alternative, va ricordato, ci sono per quelle mamme che non volessero tenere con sé i propri bambini ma decidessero, una volta sentito il battito cardiaco, di non togliere loro la vita: l’accoglienza adottiva, l’affido e il sostegno.
Sono prospettive capaci di avvalorare una libertà che si orienta alla vita piuttosto che alla morte.

Perché questa proposta di legge arrivi in Parlamento, sono necessarie almeno 50.000 firme entro il 7 novembre. Chi ritiene che sia giusto firmare, trova spiegato nell'articolo come fare:

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https://comedonchisciotte.org/un-cuore-che-batte-una-firma-per-la-vita/

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❇️ Azione neuroprotettiva di bacopa monnieri

Nella tradizione ayurvedica, fin dall'antichità, l'issopo d'acqua, noto come bacopa monnieri, è stato impiegato per sviluppare funzioni cerebrali e capacità di apprendimento, migliorare memoria e concentrazione, oltre che per aumentare la resistenza fisica.
Vari studi condotti nell'ultimo decennio ne attestano l'azione neuroprotettiva che sembra associata soprattutto alle saponine triterpeniche (note come bacosidi) contenuti in quest'erba ayurvedica.

I ricercatori sembrano essere tutti concordi nel confermare la mitigazione dello stress ossidativo e il miglioramento delle facoltà cognitive da parte di questa pianta. In particolare BACOPA sembra contribuire a inibire l'acetilcolinesterasi, attivare la colina acetiltransferasi, ridurre la beta-amiloide, aumentare il flusso sanguigno cerebrale, potenziare e modulare le monoamine.

Da segnalare una revisione sistematica del 2016: ha preso in considerazione studi clinici che hanno valutato benefici e sicurezza di bacopa su cognizione e comportamento in bambini e adolescenti.
Gli autori hanno riscontrato miglioramenti sulle facoltà linguistiche, su aspetti mnemonici, su iperattività e deficit di attenzione. Nello stesso tempo hanno appurato un buon profilo di sicurezza e tollerabilità.

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❇️ Oltre l'apparenza

Mary Ann Bevan (il suo cognome da nubile era Webster) è conosciuta come la donna più brutta del mondo. In realtà è stata molto bella fino a quando una malattia non ha iniziato a cambiarle i connotati e la vita.

Dopo la nascita dell'ultimo figlio (ne ebbe quattro), intorno ai 33 anni iniziò a manifestare i primi sintomi di una rara patologia neuroendocrina chiamata acromegalia che è caratterizzata da un aumento dell'ormone della crescita. Questo determinò uno sviluppo anomalo delle ossa e una forte distorsione dei tratti del viso (all'epoca questa patologia era ancora poco conosciuta e non erano disponibili cure come oggi).

Purtroppo, dopo la morte prematura del marito, la situazione economica della famiglia precipitò, perse il suo lavoro di infermiera e non riuscì a trovarne altri a causa del suo aspetto fisico sempre peggiore che la rendeva oggetto di insulti e prese di giro.
Dopo aver accumulato molti debiti, decise di partecipare al concorso "La donna più brutta del mondo" vincendo l'umiliante premio, così fu portata al circo e girò varie città della Gran Bretagna.

Per amore dei suoi figli accettò di diventare un fenomeno da baraccone sopportando la frustrazione e le offese della gente, ma in questo modo riuscì a crescerli e a farli studiare. Si trasferì persino negli Stati Uniti per lavorare con una grossa compagnia di circensi e qui, nel 1933, morì all'età di 59 anni. Furono i figli, successivamente, a riportarla in Inghilterra. È sepolta a Londra, nel cimitero di Brockley.

Fino a oggi non conoscevo la storia di questa donna e ne sono rimasta colpita: ha superato lo shock di una terribile malattia trovando il coraggio e la determinazione di trasformarla, per il grande amore verso i suoi figli, in un punto di forza.
Altro che donna più brutta del mondo. Forse è la più bella di ogni tempo.
Penso che la sua sia una preziosa lezione di vita. Da meditare.

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VB



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