БАЗОВЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК.
Сохраняйте подборку

То, что почти всегда есть у нас дома и помогает быстро собрать нормальную еду без полутора часов у плиты и случайных перекусов «чем придётся».

Базовые рецепты нашей кухни:

— Домашний греческий йогурт
— Лабне — нежный сыр из йогурта
— Домашняя «фета»
— Масло гхи
— Ирландский содовый хлеб
— Белковая рисовая лепёшка
— Белковая гречневая лепёшка
— Паратха — слоёная лепёшка
— Хумус

Из этого конструктора можно собрать десятки вариантов еды:
завтраки, перекусы, салаты, намазки, быстрые ужины и даже десерты.

Например:

• лепёшка + хумус + зелень
• хлеб + лабне + помидоры
• гречневая лепёшка + панир
• йогурт + орехи + мёд
• овощи + фета + хорошее масло

Когда дома есть такая база, готовить становится намного проще.
И еда перестаёт быть постоянной проблемой «что бы такого съесть».
Подборку скоро немного дополним.

А если к этой базе добавить ещё и наши салаты — вариантов становится вообще море.