Подборка постов про то, что такое осознанность и зачем она нужна

Не пост, но ссылка на основной раздел нашего сайта «Что такое осознанность», для тех, кто столкнулся с этим понятием впервые.

Короткое видео про одно из самых масштабных исследований связи счастья и пребывания в настоящем моменте →
И его короткий пересказ

Как работает осознанность

Отличное видео «Осознанность - это суперсила»

Про 8-недельную программу снижения стресса на основе осознанности (и посты под ним)

Клиенты терапевтов, практикующих осознанность, приходят к лучшим результатам в терапии, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЕРАПЕВТ НЕ УЧИТ ИХ ОСОЗНАННОСТИ

Эффект в долгосрочной перспективе

Осознанность опасна? Разбор статьи про темную сторону медитации. Плюс дополнение.

Результаты исследований