Слушайте, я знаю тонны классных исследований про майндфулнесс, соответствующих всем критериям, на общей популяции и отдельных группах, для психических и соматических расстройств, в самых разных организациях от бизнеса до тюрем. У меня даже есть отдельная книга со ссылками ТОЛЬКО на исследования.

Короче, я видела много впечатляющей инфы, но это понравилось даже мне.

«A fascinating study from Germany found that clients of meditating therapists get better faster than clients of their nonmeditating counterparts, even when the clients are unaware of their clinician’s personal mindfulness practice. This was the case even when the clinicians didn’t teach mindfulness. Practitioners bring specific qualities into the therapy, qualities of attention that are not attached to outcome—compassion and acceptance. And these qualities have an impact on the well-being and symptom reduction of the other person (Grepmair et al., 2007)»

Короче говоря, клиенты терапевтов, практикующих осознанность, приходят к лучшим результатам в терапии, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЕРАПЕВТ НЕ УЧИТ ИХ ОСОЗНАННОСТИ! Даже если они вообще не в курсе, что там в свободное от работы время практикует их терапевт. Что? Да!
А почему? Потому что практикующие осознанность клиницисты, независимо от результата, который хотят достичь, привносят в терапию (что бы вы думали?) принципы сострадания и принятия. Что не только отражается на общем состоянии клиента, но и снимает выраженность нежелательной симптоматики.

Как вам такое? Я в восторге.