Ниже мой список, ваши дополнения принимаются в комментариях.
Базовый минимум:
— Метод, в котором работает терапевт, находится хотя бы в пределах современной профессиональной психотерапии. Он не противоречит актуальным представлениям о психике (не обещает обнаружить травму прошлой жизни, восстановить достоверные воспоминания о младенчестве, излечить перестановкой родственников по комнате etc.). Подход упоминается в профессиональных рекомендациях и имеет приемлемую эмпирическую базу.
— У терапевта есть профильное образование и дополнительная подготовка. Он продолжает учиться и при необходимости пользуется супервизией.
— Терапевт соблюдает профессиональную этику: конфиденциальность, границы, отсутствие сексуальных, финансовых и прочих двойных отношений. Не использует клиента для удовлетворения собственных эмоциональных потребностей. Понимает пределы своей компетенции.
— Клиент может сформировать с терапевтом рабочий альянс: договориться о целях, более-менее одинаково понимать, над чем вы работаете, и сотрудничать в этом процессе.
— Терапевт способен объяснить клиенту, что именно в данный момент происходит в терапии и как это должно помочь с запросом. «Доверьтесь процессу» не является универсальным объяснением происходящего на протяжении двух лет (и даже двух сессий).
— Терапевт не вызывает у клиента отвращения на личностном уровне. Находиться с этим чудесным человеком 50–60 минут в неделю в онлайн- или офлайн-пространстве как минимум переносимо.
— Терапевт способен понимать культурный, семейный и социальный контекст клиента и компетентно работать с ним, даже если его собственный опыт и ценности отличаются. Он пользуется современной профессиональной лексикой, не использует стигматизирующие и устаревшие термины.
— Терапевт обсуждает с клиентом терапевтический прогресс: становится ли лучше, достигаются ли поставленные цели и работает ли выбранная стратегия.
— Стоимость терапии подъемна настолько, чтобы сама психотерапия не стала отдельным источником финансового стресса.
— Терапевт не заинтересован в том, чтобы клиент оставался в терапии бесконечно. Не формирует зависимость от себя и способен спокойно отнестись к вашему желанию сделать паузу или закончить работу.
Роскошный максимум:
— Метод, которым работает терапевт, исследовался именно для состояния, симптомов или проблемы клиента. Есть РКИ, систематические обзоры, метаанализы, клинические рекомендации — данные, позволяющие понять, почему именно этот подход имеет смысл выбрать в конкретном случае.
— У терапевта есть опыт работы с запросом, трудностями или диагнозом клиента. Он умеет гибко адаптировать протокол под ситуацию и конкретного живого человека.
— Терапевт способен предложить несколько разумных стратегий работы с конкретным запросом, обсудить их преимущества и ограничения и совместно выбрать подходящую.
— Терапевт и клиент не просто способны сформировать рабочий альянс, а хорошо совпадают по темпу и стилю работы.
— Терапевт скорее приятен клиенту как человек. Вам нравится с ним разговаривать, интересно рассуждать и рефлексировать вместе. А еще терапевт разделяет ваше чувство юмора! В клинические рекомендации этот пункт пока не включили, но мы подождем.
— Терапевт и клиент совпадают на ценностном уровне: терапевт не просто способен профессионально работать с вашей системой координат — он ее в значительной степени понимает и разделяет.
— Терапевт умеет гибко регулировать баланс поддержки и терапевтического вызова в зависимости от состояния, потребностей и готовности клиента к изменениям.
— Терапевт не просто не удерживает клиента в терапии, а умеет своевременно завершать процесс: замечает достижение терапевтических целей и обсуждает снижение частоты встреч, завершение работы или изменение ее формата.