Про карьеру простым языком от Софии Андриковой

Индикаторы "Не своего дела"

Всем привееет! Давно меня не было, соскучилась по вам ❤️

Во 2 подкасте мы обсуждали, по каким индикатором можно понять, что вы занимаетесь «не своим делом».

Вот что у нас получилось:

😔 Глаза не горят: отсутствие блеска и воодушевления при рассказе о своей работе - один из ярких показателей и сигнал.
😔 Синдром воскресенья: тревога и глубокое уныние в конце воскресенья перед рабочей неделей.
🙃 Возвращение из отпуска без желания работать: после отдыха у вас не "чешутся ладошки" вернуться к работе, вы не соскучились по ней.
🥱 Вопрос «чем занимаешься?» вгоняет в уныние: нежелание отвечать или односложные ответы.
🤦‍♂️ Нет смысла и ощущения роста: человек не понимает, зачем выполняет задачи, не чувствует профессионального прироста.
😔 Правило 50%+: если более 60–70% рабочего времени занимают задачи, которые не вдохновляют - пора менять ситуацию. Я ушла из найма, когда доля интересных для меня задач составляла лишь 5%.
😔Человек становится «не собой»: вынужденная роль меняет личность в нежелательную сторону - он становится раздражительным, безынициативным.
😔Недовольство собой, а не только работодателем: ощущение, что притворяешься и предаёшь себя.

Важное замечание: Человек может заниматься "своим делом", но страдать из-за токсичной атмосферы или руководителя.
Смена среды (без смены направления деятельности) может полностью изменить ситуацию.
Поэтому прежде чем менять деятельность, нужно разложить по полочкам - что именно не устраивает: содержание, культура, команда или режим работы?

🔋У меня родилась идея сделать опросник, который будет выявлять насколько "дело ваше" или может дело вовсе не в нём, а в среде или другом.

Покидайте мне в комментариях, а что является для вас индикатором не своего дела?

Тем, кто присоединится к обсуждению - дам возможность первыми пройти опрос!

Друзья, всем привет!

🎙 Вышел 2 эпизод подкаста «Разгрузочная» на тему
"ПРО НЕ СВОЕ ДЕЛО"🔊

В нем мы с Жанной https://image-analyst.ru/ разбираем индикаторы - как понять, что занимаешься не "своим" делом и на что это влияет?
Приходите послушать! 🤗

Следующая тема - про сложных руководителей и как с ними сосуществовать❤️

ВК: https://vk.com/club240019514?z=video-240019514_456239018
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tQ4ZuwlvRRQ
Rutube: https://rutube.ru/video/ad044642077f36ae1c4e0ab881f83247/
Mave: https://razgruzochnaya.mave.digital/ep-3

ТРУДОВАЯ ДИСЦИПЛИНА

Ловите шедевр о трудовой дисциплине - и обязательно смотрите до конца!
Райкин - просто 🔥🔥🔥
"Скорее сдохну, чем к работе халатно отнесусь"🤣

Честно, меня всегда опоздания раздражали😂😂😂 Я скорее похожа на Райкина))

А как вы относитесь к опозданиям подчиненных?

Застряла на встрече, которая ей ни о чем, а выйти из зума нельзя, потому что рук попросил присутствовать. 🤣 Знакомо?

КОРТИЗОЛ РУКОВОДИТЕЛЯ

Когда я была руководителем, моё настроение считывали по тому, как я заходила в офис. Мне сразу возвращали - У тебя все хорошо? Что-то случилось?
Раньше я думала, что это чувствительность и эмпатия моих коллег. Но как выяснилось - не только это!

Исследование 2024 года (университет Констанца) показало: у человека, который просто наблюдает за чужим стрессом растёт собственный уровень гормонов стресса.

Собственно, когда руководитель идет по коридору и у него внутри все кипит, он в стрессе - люди в кабинетах это чувствуют и тоже получают дозу кортизола.
А у меня кстати еще просто и лицо задумчивое выглядит, как строгое🤣. И я понимая, какую волну я создаю своим настроением, всегда смотрела в зеркало, прежде чем зайти на работу))

Всегда говорю - ресурс руководителя и его настроение - это очень важный элемент управления собой, не игнорируйте его! Важно отдыхать, заниматься спортом - это не должно быть чем-то экзотическим - это Must have, как у нас говорится)) Я тоже не сразу к этому пришла (коллеги подтвердят😉)

Управляете своим кортизолом?👨‍💻

Друзья, всем привет!

🎙 Мы с моей коллегой Жанной Русецкой (https://image-analyst.ru) запустили подкаст «Разгрузочная»🔊

Название неслучайное: давно вынашивала мысль выгружать куда-то всё, что накопилось в голове за годы работы с руководителями и командами - опыт, наблюдения, честные выводы и вопросы, на которые у нас самих иногда нет ответа.
Вот мы и решили сделать для этого пространство и позвать вас в него заглянуть🙏🏻

Заходите, мне кажется это будет интересно!

Вчера вышел первый выпуск - «Про потенциал»:
⏺Что это такое?
⏺У кого он есть?
⏺Зачем он нам?

Следующая тема - Как понять, что занимаешься не своим делом?

Подкаст можно слушать на любых удобных вам платформах:
Youtube: https://youtu.be/H_gz5iARO8M?si=Y4a7RHwHVxQgDblY
Rutube: https://rutube.ru/video/5872984712c78c5b369b31a9eac4ff26/
Mave: https://razgruzochnaya.mave.digital/ep-1
ВК: https://vkvideo.ru/video-240019514_456239017?list=93b90c6878c1510f7d

ТВОЕ РЕШЕНИЕ - НЕ РЕШЕНИЕ

Читаю «Ловушку счастья» Расса Харриса, название звучит как мотивационная вода, но нет!
Одна из немногих книг с инсайтами🫶

Один из них: мы решаем проблему, но именно решение и есть проблема.

И мы не замечаем эту ловушку))

Как это происходит в профессиональной сфере?

1. Я не справляюсь с дедлайнами ➡️работаю круглосуточно ➡️выгораю ➡️ещё хуже справляюсь

Моя проблема: хронический стресс из-за сроков.

Мое решение: работать сверхурочно, чтобы «доказать» свою ценность и закрыть отставание.

В итоге ресурсов становится ещё меньше, и с новыми дедлайнами справиться физически невозможно: круг замыкается.

2. Меня не ценят ➡️я обижаюсь, ухожу в изоляцию➡️теряю контакт
➡️получаю ещё меньше признания

Проблема, которую я решаю: ощущение несправедливости или обесценивания.

Мое решение: отстраниться, обидеться, перестать инициировать общение, «показать», что мне всё равно.
Но изоляция лишает поддержки и шансов на признание.

Мы и в жизни так делаем часто))

Есть хорошая новость: можно выйти из порочного круга «решений-проблем»❤️

Продолжение следует…

Сегодня прочитала классный вопрос:

Предположим, на вас легла ответственность издать закон, который беспрекословно будут соблюдать все люди мира.
Что это будет за закон?

И первое, что пришло мне в голову:
"Чтобы никто и никогда НЕ ПРЕДАВАЛ СЕБЯ, свои интересы и мечты"

Я уверена, что тогда каждый из нас будет проживать "свою жизнь", станет себе опорой и поддержкой.
О как))

А какой закон издали бы вы?

А какое настроение-одежду выбрали вы сегодня?🌷

«КОГДА Я БОЮСЬ»

Посмотрела недавно моноспектакль «Когда я боюсь» Евгения Гришковца. Гениальная подача, где основе очень честный разговор о страхе.
Интересно, что Гришковец показывает страх не как врага, которого надо победить, а как попутчика, с которым можно договориться. ❤️
Ну и я конечно все это переложила на реалии карьеры и своего дела.
Собрала подборку самых частых страхов, из-за которых мы не можем полностью реализоваться как профессионалы.

1️⃣Страх ошибки. В спектакле это про неловкость и стыд. В бизнесе это перфекционизм, который не даёт выпустить продукт, сдерживает инициативу.

2️⃣Страх неизвестности. Тот самый, когда ты стоишь перед дверью и не знаешь, что за ней. В карьере это страх смены работы или запуска нового направления, переход а свое дело.

3️⃣Страх «я не такой, как надо». Синдром самозванца в чистом виде. Я не справлюсь, у меня не получится.

4️⃣Страх конкуренции. Кажется, что вокруг все умнее, опытнее и быстрее, а твой проект\экспертиза никому не нужны. Поэтому не высовываюсь.

5️⃣Страх масштаба. Когда проект растёт, а ты чувствуешь, что «не тянешь» ответственность и объём. Или боишься масштабироваться (это про меня, позже расскажу😉)

Мной главный инсайт вечера: страх - это не причина остановиться, это сигнал, что ты на границе чего-то нового. Значит пора двигаться.

❓А какой из этих страхов сейчас отзывается у вас сильнее всего?

Напишите в комментариях - просто чтобы назвать его вслух, это уже снимает часть напряжения, потому что смотрим ему в лицо))👇

Ребята, давайте жить дружно!

Помните эту фразу из мультика? Стала для многих уже "крылатой".

А если это крылатая фраза вашего руководителя?
Мой недавний кейс: подчиненные просто стонут от того, что наседают смежные отделы: срывают сроки, перекидывают свои задачи, токсично отвечают в переписке, "набрасывают на вентилятор" на встречах. И в этот момент команда ждёт, что руководитель вступится.
А он в ответ: «Не обостряйте. Попробуйте их понять. Надо жить дружно». И ничего не решает - такой добрый кот Леопольд, только мышки уже не вывозят))

Я считаю, что добрый руководитель — это реальная проблема для бизнеса и людей.
И дело кстати тут вообще не в доброте. То, что мы принимаем за доброту — это бесконфликтность, избегание неприятных тем, открытого диалога.

Отличить можно по одному простому признаку: кто платит за комфорт? Кто WIN, а кто LOSE?
«Давайте жить дружно» в этой ситуации — это доброта к смежникам за счёт своих.
Команда считывает это мгновенно, как предательство. И вот эти объяснения - "вы должны быть выше, старайтесь их понять" - не работают. Надо разбираться в этом, иначе люди начинают уходить от "доброго" руководителя. Хотя звучит странно)

И кстати «Озверин» из мультфильма тоже не поможет: лучше безвольный или агрессивный? Ничего не лучше))

Противоположность «доброго и тюфяка» — это руководитель с позвоночником, который с пониманием к людям, но требовательный к ситуациям, которые влияют на отношения и результат.
Говорят "молчание - золото", но не в этой ситуации, я считаю.

А вы что думаете?
Что говорят ваши "добрые" руководители, коты Леопольды?

Как Сальвадор Дали строил карьеру

Мне, как карьерному эксперту, всегда интересно изучать карьерный путь знаменитых людей: как они пришли к своему триумфу? Что их сподвигло?
Вчера я была в музее Сальвадора Дали, и меня вдохновила его история.

1. Вера в себя раскрывает талант
Дали никогда не сомневался ни в себе, ни в своем пути. Он с детства говорил: "Я буду великим" и шел туда, куда вели его собственные мечты, не оглядываясь на чужие ожидания. Я считаю, что именно эта внутренняя опора позволила его таланту раскрыться в полной мере.
💡Талант раскрывается там, где есть вера в себя и виден свой путь.

2. Талант "расцветает" там, где его поддерживают
Отец Дали был строгим нотариусом, но он не мешал сыну заниматься искусством, наоборот, предоставил ему место для работы и поддержал его первые выставки.
💡 На старте очень важна роль значимых людей (родители, близкие), тех, кто видит потенциал и помогают его раскрыть.

3. Конфликт с системой иногда помогает в карьере
В Академии Сан-Фернандо его сначала отстранили на год, а в 1926-м исключили окончательно. Знаете почему? Он заявил, что преподаватели некомпетентны в оценке его работ и ему нечему у них учиться.))
💡 Исключение из академии его не остановило: персональная выставка состоялась уже в 1925 году. Так бывает и с увольнением: кажется, что это провал, но на самом деле где-то откроется новая дверь и возможности.

4. Окружение имело бОльшее значение, чем диплом
В студенческой резиденции в Мадриде он подружился с Лоркой и Бунюэлем. Именно эти связи, а не диплом, привели его в большое искусство.
💡В своем деле очень важно ваше профессиональное окружение и наставники.

5. Любому гению нужен администратор
Когда Гала пришла в жизнь Дали, она взяла на себя всю «деловую часть»: расписание, агентские дела, выставки, издательское дело. Дали остался свободен для одного — "творить".
💡Чтобы делать "свое дело" максимально увлеченно, важно понять, что в работе не требует вашего непосредственного участия и что можно было бы делегировать?

Вся эта выставка, как образ таланта, который раскрылся вопреки всему, что могло его "затушить" — и мы сегодня можем наблюдать его шедевры.

А какие шедевры останутся после нас? 🤔

МАРКЕТИНГ, HR и БИЗНЕС: честный взгляд на стыке

Моя работа часто знакомит меня с очень интересными людьми - обожаю за это свою профессию))
Недавно я проводила оценку лидерского потенциала BasePro Григорию Бахину — маркетологу с большим опытом.

Мне особенно интересен его путь: начинал он карьеру криминалистом 🔥, а потом сменил трек и работал на позициях директора по маркетингу и PR, коммерческого директора (МегаФон, Яндекс, Иви, Unisender, Skillaz и другие).
У Григория есть свой канал про маркетинг, HR и бизнес, где он делится собственным мнением (а не пересказом ChatGPT! - это я особенно ценю).

Вот несколько постов, которые меня зацепили:
Сближаться с сотрудниками СЕО или нет
«Чайка-менеджмент» и «культура подвига»: как хаотичное руководство разрушает бизнес изнутри
Управленческая дыра между начальством и сотрудниками
ТОП-20 фильмов, которые я посмотрел за последние пару месяцев

Если хотите больше погрузиться в мир бизнеса, маркетинга и HR, вам сюда: @g_bakhin

КАРЬЕРНЫЕ РАЗВИЛКИ: как выбрать свою (продолжаем тему выше)

Раньше выбор был бинарным: бизнес или наемная работа. Сегодня перед профессионалом открывается целая карта маршрутов. И когда много всего - сложно выбрать правильный путь.

Вот 10 направлений, которые я вижу сегодня:

🚀 Предпринимательское — своё дело, свои проекты
📊Продуктовое — цифровые продукты и метрики роста
🧠 Технологическое — ИИ, большие данные, инновации
🏢 Корпоративное — рост внутри крупных компаний и фондов
🎤 Креативно-экспертное — личный бренд, контент, образование
💰 Инвестиционное — фонды и частные инвестиции
💻 Консалтинговое — стратегические задачи бизнеса
🤝 Социальное — НКО и общественные инициативы
🔬 Научное — исследования и разработки
🌎 Международное — глобальные проекты и команды

Многие из них можно совмещать, объединять. Но как сделать правильный выбор?

Можно ответить на 3 вопроса:
1. Что у меня получается лучше всего? В чем есть опыт и экспертиза? (куда это попадает из списка?)
2. Насколько мне интересно то, чем я занимаюсь? Какие еще есть интересы? (можно посмотреть список выше)
3. Насколько сейчас моя экспертиза\интересы востребованы на рынке?

Если на все 3 вопроса уровень (экспертизы, интереса и спроса) высокий - вы попали в точку!

А если где-то проваливается, вот как это выглядит:
🆓 Экспертиза + спрос, ❌ интереса → «золотые наручники». Деньги есть, но в воскресенье с ужасом думаешь о понедельнике
🎨 Экспертиза + интерес, ❌спроса → хобби. Любишь и умеешь, но за это не платят как ты хочешь
📈 Спрос + интерес, ❌ экспертизы → зона прокачки. Хочешь, рынок ждёт — осталось подтянуть навык. Чтобы был эффект - нужно вложиться.

Если что-то проваливается - есть над чем подумать🤝