Когда я была руководителем, моё настроение считывали по тому, как я заходила в офис. Мне сразу возвращали - У тебя все хорошо? Что-то случилось?
Раньше я думала, что это чувствительность и эмпатия моих коллег. Но как выяснилось - не только это!
Исследование 2024 года (университет Констанца) показало: у человека, который просто наблюдает за чужим стрессом растёт собственный уровень гормонов стресса.
Собственно, когда руководитель идет по коридору и у него внутри все кипит, он в стрессе - люди в кабинетах это чувствуют и тоже получают дозу кортизола.
А у меня кстати еще просто и лицо задумчивое выглядит, как строгое🤣. И я понимая, какую волну я создаю своим настроением, всегда смотрела в зеркало, прежде чем зайти на работу))
Всегда говорю - ресурс руководителя и его настроение - это очень важный элемент управления собой, не игнорируйте его! Важно отдыхать, заниматься спортом - это не должно быть чем-то экзотическим - это Must have, как у нас говорится)) Я тоже не сразу к этому пришла (коллеги подтвердят😉)
Управляете своим кортизолом?👨💻