Читаю «Ловушку счастья» Расса Харриса, название звучит как мотивационная вода, но нет!
Одна из немногих книг с инсайтами🫶
Один из них: мы решаем проблему, но именно решение и есть проблема.
И мы не замечаем эту ловушку))
Как это происходит в профессиональной сфере?
1. Я не справляюсь с дедлайнами ➡️работаю круглосуточно ➡️выгораю ➡️ещё хуже справляюсь
Моя проблема: хронический стресс из-за сроков.
Мое решение: работать сверхурочно, чтобы «доказать» свою ценность и закрыть отставание.
В итоге ресурсов становится ещё меньше, и с новыми дедлайнами справиться физически невозможно: круг замыкается.
2. Меня не ценят ➡️я обижаюсь, ухожу в изоляцию➡️теряю контакт
➡️получаю ещё меньше признания
Проблема, которую я решаю: ощущение несправедливости или обесценивания.
Мое решение: отстраниться, обидеться, перестать инициировать общение, «показать», что мне всё равно.
Но изоляция лишает поддержки и шансов на признание.
Мы и в жизни так делаем часто))
Есть хорошая новость: можно выйти из порочного круга «решений-проблем»❤️
Продолжение следует…