В ноябре 2025 года в Университете Кэмбриджа вышло исследование о пяти основных стадиях развития мозга в течение жизни, которое меняет представление о старении.
Детский мозг, с 0 до 9 лет
Мозг очень активно растёт, перестраивается, впитывает всё, как губка — здесь самая высокая скорость изменений, поэтому любой травматичный опыт «впечатывается» на многие годы.
Подростковый мозг, с 9 до 32 лет
Речь про структурные особенности мозга, он продолжает сильно меняться, донастраиваться, повышается эффективность созданных связей, стабилизируется саморегуляция.
Взрослый мозг, с 33 до 66 лет
Мозг работает более устойчиво, обучение возможно, но общая архитектура уже не такая подвижная, как у подросткового мозга.
Раннее старение, с 66 до 83 лет
Значительный риск заболеваний, которые могут повлиять на мозг, белое вещество деградирует, качество связей падает.
Позднее старение, 83+
Когнитивный спад, риск нейродегенеративных заболеваний.
И огромную роль играет то, в какой среде находится ребёнок в возрасте с 0 до 25 лет, когда закладывается общая архитектура.
По сути, миллениалы — это последнее поколение, чьё половое созревание происходило в «безопасной» среде без смартфонов.
Интернет к нам пришёл где-то в начале 2000х, уже в 2007м появился Айфон, перевернувший представление о телефонах.
Но чуть ли не до 2010го у многих были обычные раскладушки или телефоны без больших экранов, для обычных звонков, смс.
До 2010 не было скоростного интернета, сэлфи, мы общались по телефону, но не сидели в нём часами — миллениалы прошли через половое созревание, не попав под каток соцсетей.
Но если человек рождён после 2000го, подростковый период пришёлся на момент бума смартфонов, в 2012 он был у всех.
В 2010м у телефонов появилась фронтальная камера, а в 2012м огромное количество людей, в том числе подростков, завели аккаунт в Инстаграм* (запрещённый на территории РФ).
Это создало негативную среду повышенной стимуляции для несформированного подросткового мозга, и даже взрослым людям было сложно бороться с соблазнами новых технологий.
Интернет стал стремительно формировать новую культуру мгновенного доступа к новостям, которые можно было распространять, просто нажав кнопки Поделиться и Репост.
И это дало начало поликризису, когда человек в один момент получил режим прямого эфира к новостям во всём мире.
Хоть технологии и изменились, но наша миндалина — нет.
На нашей ладони «находятся» войны, пандемия, экономический кризис, изменения климата, скандалы, насилие, чужие трагедии и успехи, и всё это обрушивается на нас ещё до завтрака.
Но для миндалины далёкая угроза ощущается как опасность здесь и сейчас, и мы всё время
И даже будучи взрослыми, нам крайне сложно жить в этом перенасыщенном мире, но у нас было оффлайн-детство.
Мы умели скучать, тусить во дворе, читать длинные книги, писали рефераты в библиотеке — у нас была социализация.
Но с 2014го, как раз тогда, когда у большинства появился смартфон, начало расти время, которое люди стали проводить в одиночестве — лайки и сторис стали интереснее жизни офлайн.
И уже на долю поколения людей, рождённых в последние 20 лет, выпало взросление онлайн, в социальных сетях, под машинные алгоритмы, которые формируют цифровую зависимость.
Это не значит, что новое поколение потерянное, но жить им, определённо, сложнее, психика формировалась во враждебной среде, без скуки и времени на созидание, в гонке за лайками и одобрением в соцсетях — их «воспитывали» машины.
Скайнет и Матрица могут оказаться ближе, чем мы думали.
Что о своей жизни в 2000е вам запомнилось больше всего?
Что ещё почитать 🧠
🌟Гаджеты и чтение
🌟Что такое зона комфорта
🌟Влияние GPT на мышление
🌟Что такое когнитивная лёгкость
📌Диагностика состояния и отзывы
#стресс #дофамин