К посту про цифровую зависимость детей был комментарий, который хочу разобрать отдельно, особенно часть про чтение.
В первую очередь, я не призываю отрезать детей от гаджетов — это путь в никуда, да это и невозможно, дети найдут выход.
Важно ограничивать использование, но чётко понимая, где и как гаджет приносит пользу, а где — наносит ущерб для мозга.
- кто-то радеет за то, что книжки лучше гаджетов, спорно, книжки были лучше, когда больше ничего не было, сейчас есть видео, интерактив, игры, аудио и электронное чтение, и дети интуитивно выбирают эти способы, как более интересные.
Для начала надо определиться с тем, что лучше и для чего — если мы говорим про развитие мозга у ребёнка, то книги всегда были, есть и будут лучше за счёт многоуровневого вовлечения.
Просто раньше книги конкурировали с радио и телевизором, а сейчас список драматично увеличился, но по пользе он и близко не приближается к тому, что делает с мозгом чтение.
У нас есть две критически важные системы, которые помогают понимать других людей и развивать социальные навыки — это система зеркальных нейронов и система ментализации.
Зеркальные нейроны помогают нам понимать эмоции других людей, а система ментализации — ставить себя на место других, развивать самоанализ, внутренний монолог, эмпатию и т.д.
Когда ребёнок смотрит мультик, воздействие направлено на зеркальные нейроны — наблюдать за героями, сопереживать их эмоциям, а если есть сцены насилия, это перевозбуждает нервную систему. Совсем не то, что нужно для детского мозга.
При этом у системы зеркальных нейронов есть лимит, она не предназначена для сложного когнитивного анализа.
Когда ребёнок читает, активируется система ментализации за счёт иного подхода к нарративу и подаче информации.
В книге много места уделяется описанию предметов и ситуаций, что позволяет ребёнку визуализировать и достраивать образы.
Автор рассказывает, что испытывает тот или иной герой, какие между ними отношения, в книге почти всегда есть конфликты, которые вынуждают сопереживать и выбирать чью-то сторону, следить за развитием сюжета, помнить имена героев и т.д.
В визуальном контенте картинка уже готова, не надо ничего достраивать, часто есть субтитры и многократные повторения, из-за чего слабо вовлекается долговременная память.
Чтение формирует словарный запас и зумеры, которые росли с гаджетами вместо книг, испытывают проблемы с тем, чтобы пользоваться нейронными сетями, где надо давать инструкции для генерации картинок — им не хватает активного словарного запаса, чтобы сформулировать образ объекта.
Чтение позволяет сформировать гораздо больше нейронных связей, которые становятся когнитивным резервом. В случае с дегенеративными заболеваниями, типа Альцгеймера, благодаря нему замедляется прогрессия болезни.
Гаджеты будут для ребёнка более интересными просто потому, что они «бомбардируют» систему вознаграждения, которая очень примитивна — чем больше дофамина, тем лучше.
Но интересный контент — не значит полезный, особенно в долгосрочной перспективе, поэтому важно гаджеты не просто ограничивать, но сразу внедрять для ребёнка альтернативу.
Например, читать вместе комиксы по 10 минут, не дочитывая всё до конца, чтобы у ребёнка было ожидание продолжения до следующего раза — это увеличивает «дофаминовый» интервал.
Или слушать аудиокниги вместе с бумажной, чтобы скользить глазами по тексту — тренировка концентрации внимания.
Устраивать семейные книжные клубы, читать вслух по очереди, вести трекер прочитанного как элемент геймификации.
Безусловно, чтение тоже может стать источником зависимости, когда ребёнок читает ночью под одеялом, как это делала я.
Поэтому всегда речь про баланс, который может организовать только родитель, вовлекаясь и разделяя интересы ребёнка.
И очень рекомендую лекцию Полины Кривых «Почему книга, а не сериал?» — полезный контент про детский мозг и не только.
Что ещё почитать 🧠
🌟 Влияние GPT на мышление
🌟 Что такое когнитивная лёгкость
📌Записаться на диагностику состояния
#нейроны #мозг #мышление #обучение