Это проклятье преследует нас постоянно и мерещится в любой новой задаче — текст мог быть глубже, рабочий план — точнее, презентация — короче, ответ — остроумнее и т.д.
Мы постоянно занижаем собственную эффективность и обесцениваем проделанную работу, стремясь к какому-то непонятному эталону, который считаем "лучше".
Парадокс в том, что пока мы не сделаем что-то, мы НЕ знаем, как именно можно это улучшить, потому что нам не от чего отталкиваться в сравнении — так устроен мозг.
Когда я перечитываю свои старые посты, то всегда вижу, что можно улучшить, как перефразировать поточнее и раньше меня это очень огорчало — мол, ну вот ведь классная фраза, почему же я не написала её сразу, текст получился бы лучше!
А фишка в том, что я увижу классную фразу только после того, как написала несколько неклассных и благодаря этому мозг сможет сравнить варианты и подсказать другой набор слов.
Но когда я писала текст первый раз, на меня влияли разные факторы — моё настроение, состояние, стресс от рабочих задач, желание идеально подобрать слова и выразить свои мысли.
И в тех обстоятельствах, под давлением осознанного желания обязательно написать пост, получилось то, что получилось.
Я выложила максимум из того, что могла на тот момент. И это нормально. Более того, это единственный путь к прогрессу.
После того текста я написала ещё с десяток, за это время мой навык подбирать слова стал лучше, и когда я перечитываю старые тексты, то всегда вижу, что и как можно улучшить.
Но я могу это сделать только потому, что есть с чем сравнить, ведь я практиковалась, оттачивая своё мастерство.
Так могу ли я знать с первого раза, как сделать лучше,
если не иметь опыта и не пробовать вовсе?
Нет, это невозможно.
Это осознание далось мне непросто — всю сознательную жизнь из-за перфекционизма я трачу больше сил, чем следовало бы, в попытке сделать идеально, хотя это "идеально" существует только в моей голове и постоянно сводит с ума 🙈
Каждая попытка и новое действие — это практика, которая меняет нашу "оптику", помогая видеть то, что можно улучшить.
Без этих шагов невозможен рост, развитие, эволюция.
И да, понятие лучше — это когнитивное искажение, оно не отражает сути того, как именно надо что-то делать, ведь эталона "лучшести" не существует, каждый человек видит всё по-разному, опираясь на собственный опыт.
Поэтому, когда ловлю себя на фразе можно было бы сделать лучше, меняю её на другую — в следующий раз я сделаю иначе.
В каких задачах вам мешает недостижимая "лучшесть"?
Что ещё почитать 🧠
🌟Стресс и продуктивность
🌟Синдром отложенной жизни
🌟Как замечать свои результаты
🌟Как улучшить коммуникацию
#перфекционизм #мышление #мотивация