😚☺️😌 ☺️😉☺️😌😉 😉😌😌❓ СОН- это естественное состояние организма, характеризующееся отключением сознания и снижение реакций на внешние раздражители.
Сон- важнейшая часть жизни, наравне с приемом пищи и жидкости.
При отсутствие полноценного сна происходит: 💛 снижение концентрации 💛 снижение производительности мозга (старение мозга) 💛 ухудшение работы эндокринной системы: плохо синтезируется нейромедиаторы и гормоны 💛 угнетение всех систем организма в т.ч. иммунная система
14 августа в 10:00 приглашаем вас в центр у меня на живой мастер-класс в Москве!
Вас ждёт знакомство с ароматерапией, аромапсихологией и уникальной техникой AromaTouch-массажа. Вы узнаете, как с помощью эфирных масел поддерживать эмоциональное состояние, снижать уровень стресса и применять масла в повседневной жизни. Всё будет максимально практично, с возможностью задать вопросы и получить ценные рекомендации.
📍 Москва 🗓 14 августа 🕙 Начало в 10:00
Места ограничены!
📲 Запись в Личку по номеру 89253778047 Пишите в Telegram или WhatsApp. Ждём вас!
🌙 Сегодня в 09-00встречаемся на первом эфире «Месяца сна»
Друзья, сегодня мы начинаем, пожалуй, самый важный месяц в этом канале.
Честно скажу: раньше я тоже думала, что сон — это просто время, когда организм отдыхает.
Но чем глубже я изучала интегративную медицину, нейрофизиологию, ароматерапию и механизмы восстановления организма, тем больше понимала…
Сон — это самая недооцененная привычка здоровья.
Именно ночью организм восстанавливает силы, мозг обрабатывает информацию, регулируется работа гормонов, иммунной системы и запускаются процессы обновления тканей.
И если сон нарушен, никакие дорогие кремы, БАДы и процедуры не смогут в полной мере компенсировать этот дефицит.
Сегодня вечером мы поговорим о том, что действительно влияет на качество сна.
На эфире разберем:
🌙 Почему даже после 8 часов сна можно просыпаться уставшими.
