😚☺️😌 ☺️😉☺️😌😉 😉😌😌❓
СОН- это естественное состояние организма, характеризующееся отключением сознания и снижение реакций на внешние раздражители.

Сон- важнейшая часть жизни, наравне с приемом пищи и жидкости.

При отсутствие полноценного сна происходит:
💛 снижение концентрации
💛 снижение производительности мозга (старение мозга)
💛 ухудшение работы эндокринной системы: плохо синтезируется нейромедиаторы и гормоны
💛 угнетение всех систем организма в т.ч. иммунная система

Знали это?