Блог о гемблинге, SEO, аффилейтстве и моей жизни.
COO, co-owner в NDA
ex Head of SEO in Media24
ex Head of betting department in SeoBrothers
ex Head of Cardmates
Для связи:
@vitaliyorlov
по афф сделкам мне не писать. сюда можно:
@aff_mil
Post #454
488
Плохой результат ≠ я плохой
Я всё реже пишу про психологию, так как сейчас всё тяжелее показывать всего себя на публику. Для этого нужно быть уязвимым. А там, где уязвимость всегда есть возможность быть уколотым. Хотя у меня почти нет, а может быть и вообще нет публичных хейтеров, но внутренний критик всегда со мной. И порой, самые острые уколы идут от самого себя.
Но недавно я получил пару лестных отзывов от разных людей о моей блоге, и это конечно же, тешит и чешет. А еще один из моих хороших знакомых сеошников написал, что он, послушав и почитав меня, тоже решил пойти к психологу. По моим подсчетам это уже 5 человек, который, можно сказать, по моему мягкому влиянию, обратился к терапевту.
(Если вас больше, напишите мне в личку или в комменты тут)
А это еще больше тешит и чешет. Поэтому я подумал, что стоит расписаться на еще одну психологическую тему.
Я уверен, что многие сеошники испытывают большой спектр чувств, когда ситуация на проекте не очень. Это и грусть/печаль, ступор, стресс/страх (меня уволят, я останусь без денег, нечем будет кормить семью, аааааАА), отрешеченность, злость (на конкурентов, внешние обстоятельства, на себя), никчемность (я ни на что не гожусь; а вот остальные такие молодцы), стыд (я плохой, фу) и т.д.
Я не психолог, и не буду писать советы, как это всё решить, но, наверное, мне просто хочется хоть как-то сеошникам с этим помочь, показать, что они не одни такие, что они не белые вороны, и вообще, их чувства это окей, и эти чувства можно испытывать, можно проявлять.
Раньше я очень часто отождествлял себя с результатом. Результат классный — значит и я классный. Результат плохой — всё очевидно — я тоже плохой. Не могу сказать, что я полностью решил этот вопрос, но долгие сессии с психологом и разборы с Клодом, дали отличные инсайты. А это в свою очередь прямой путь к лучшему пониманию себя, своих потребностей, увеличение радости и счастья, и лучших результатов на проектах)
Не могу удержаться, и всё же дам общие советы:
1. Отслеживайте своё состояние: что вы чувствуете. Подумайте почему вы это чувствуете (что произошло). Почему вы реагируете именно так? Почему именно в этот момент?
2. Не забывайте подсвечивать свои победы, хвалите себя.
3. Прочитайте книгу “Ребенок в тебе должен обрести дом”. Очень многие проблемы реально это детские травмы. “Я плохой” в большинстве случаев про это.
4. Самое лучшее, что вы можете сделать — найдите психолога!
5. А если пошли к нему из-за меня, то напишите мне, это почешет моё эго 🙂
Я всё реже пишу про психологию, так как сейчас всё тяжелее показывать всего себя на публику. Для этого нужно быть уязвимым. А там, где уязвимость всегда есть возможность быть уколотым. Хотя у меня почти нет, а может быть и вообще нет публичных хейтеров, но внутренний критик всегда со мной. И порой, самые острые уколы идут от самого себя.
Но недавно я получил пару лестных отзывов от разных людей о моей блоге, и это конечно же, тешит и чешет. А еще один из моих хороших знакомых сеошников написал, что он, послушав и почитав меня, тоже решил пойти к психологу. По моим подсчетам это уже 5 человек, который, можно сказать, по моему мягкому влиянию, обратился к терапевту.
(Если вас больше, напишите мне в личку или в комменты тут)
А это еще больше тешит и чешет. Поэтому я подумал, что стоит расписаться на еще одну психологическую тему.
Я уверен, что многие сеошники испытывают большой спектр чувств, когда ситуация на проекте не очень. Это и грусть/печаль, ступор, стресс/страх (меня уволят, я останусь без денег, нечем будет кормить семью, аааааАА), отрешеченность, злость (на конкурентов, внешние обстоятельства, на себя), никчемность (я ни на что не гожусь; а вот остальные такие молодцы), стыд (я плохой, фу) и т.д.
Я не психолог, и не буду писать советы, как это всё решить, но, наверное, мне просто хочется хоть как-то сеошникам с этим помочь, показать, что они не одни такие, что они не белые вороны, и вообще, их чувства это окей, и эти чувства можно испытывать, можно проявлять.
Раньше я очень часто отождествлял себя с результатом. Результат классный — значит и я классный. Результат плохой — всё очевидно — я тоже плохой. Не могу сказать, что я полностью решил этот вопрос, но долгие сессии с психологом и разборы с Клодом, дали отличные инсайты. А это в свою очередь прямой путь к лучшему пониманию себя, своих потребностей, увеличение радости и счастья, и лучших результатов на проектах)
Не могу удержаться, и всё же дам общие советы:
1. Отслеживайте своё состояние: что вы чувствуете. Подумайте почему вы это чувствуете (что произошло). Почему вы реагируете именно так? Почему именно в этот момент?
2. Не забывайте подсвечивать свои победы, хвалите себя.
3. Прочитайте книгу “Ребенок в тебе должен обрести дом”. Очень многие проблемы реально это детские травмы. “Я плохой” в большинстве случаев про это.
4. Самое лучшее, что вы можете сделать — найдите психолога!
5. А если пошли к нему из-за меня, то напишите мне, это почешет моё эго 🙂
- ❤ 20
- 👍 4
